Minuman detoks ternyata cukup efektif dalam perjalanan penurunan berat badan. Ini terutama karena minuman detoks memfasilitasi pencernaan yang baik dan sistem pencernaan yang baik adalah kunci penurunan berat badan yang sehat. Minuman detoks juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memberikan dorongan yang cukup besar untuk metabolisme tubuh.
Gambar: Shutterstock Metabolisme dan sistem pencernaan yang baik dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dengan mudah, asalkan Anda melakukan beberapa perubahan pola makan, kelima minuman ini akan meningkatkan metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan. Bahkan jika Anda tidak mengikuti diet ketat dan hanya makan ringan dan sehat, sistem Anda akan diurutkan dengan minuman detoks ini.
Air Vetiver
Gambar: Shutterstock Vetiver atau khus khus dikenal karena sifatnya yang mendinginkan. Sangat mudah untuk membuatnya dengan merebus akar akar wangi dalam air. Minumlah sekali sehari setelah menyaring airnya. Air detoks ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan, relaksasi saraf, dan mengobati insomnia. Ini juga bagus untuk kulit dan hati. Cara lain untuk menggunakan akar vetiver adalah melalui minyak esensial yang diekstraksi darinya. Ini memiliki manfaat antiseptik, dan ketika digunakan pada kulit dan rambut, dapat membersihkan, menyehatkan dan menyembuhkan.
Air ketumbar
Gambar: Shutterstock Ketumbar merangsang enzim pencernaan dan jus, yang dikenal untuk meningkatkan sistem pencernaan kita. Ini juga merupakan sumber serat yang baik. Minuman ini sarat dengan mineral dan vitamin, kalium, zat besi, magnesium, kalsium, asam folat, dan vitamin A, K, dan C. Rebus air dengan satu sendok makan biji ketumbar di dalamnya. Didihkan, matikan api dan biarkan dingin semalaman. Saring airnya keesokan paginya dan air ketumbar Anda sudah siap.
Air Jintan-Lemon
Gambar: Shutterstock Jinten dapat membantu membakar kalori lebih cepat dengan meningkatkan kecepatan metabolisme dan memperbaiki pencernaan. Rendam biji jintan atau Jeera semalaman, lalu rebus air beserta bijinya. Tiriskan bijinya dan minum air hangat, tambahkan setengah jus jeruk nipis ke dalam air detoks, dan minum sebagai minuman pagi pertama.
Air Kayu Manis Dengan Madu
Gambar: Shutterstock Mengkonsumsi madu tepat sebelum tidur dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori selama jam-jam awal tidur. Bahan ini diperkaya dengan vitamin esensial, mineral, dan juga lemak sehat. Hormon esensial dalam madu menekan nafsu makan dan membantu penurunan berat badan. Kayu manis, di sisi lain, membantu Anda menurunkan lemak visceral dan mendukung penurunan berat badan. Sifat antimikroba dan antiparasit dari kayu manis menjadikannya salah satu rempah tersehat sepanjang masa. Ini mencegah pilek, alergi, kolesterol, infeksi kandung kemih, dll.
Air Fenugreek
Gambar: Shutterstock Fenugreek adalah sumber yang kaya akan banyak vitamin dan mineral bermanfaat seperti zat besi, magnesium, mangan, tembaga, vitamin B6, protein, dan serat makanan. Ini juga mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Sebagian besar manfaat kesehatan fenugreek dikreditkan dengan adanya saponin dan serat di dalamnya. Karena kandungan seratnya yang berkualitas tinggi, fenugreek membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Anda hanya perlu merendam beberapa biji fenugreek semalaman dan meminum airnya di pagi hari saat perut kosong. Tiriskan saja bijinya dan minum airnya.
Baca juga: Air Jeera Untuk Menurunkan Berat Badan dan Manfaat Kesehatan Lainnya
