Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Saham Dengan Hasil Dividen Tinggi Mungkin Bukan Pilihan Yang Tepat: Inilah Alasannya
- Sara Ali Khan Berbagi Petualangan Bersalju Dengan Ibunya Amrita Singh Tidak Dapat Dilewatkan
- OneWeb Menandatangani MoU Dengan Pemerintah Kazakhstan Untuk Menawarkan Layanan Broadband
- Pemilu Benggala Barat: Komisi Eropa melarang pemimpin BJP Rahul Sinha berkampanye selama 48 jam
- IPL 2021: Sangakkara mendukung keputusan Samson untuk mempertahankan pukulan untuk bola terakhir
- Yamaha MT-15 Dengan ABS Dual-Channel Akan Segera Diluncurkan Harga Dipatok Meningkat Lagi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Kesehatan Kebugaran diet Kebugaran Diet oleh Chandana Rao pada tanggal 22 Desember 2016 Apakah Anda merasa malu saat mengenakan pakaian yang menyerupai bentuk tubuh, karena lemak yang menumpuk di pinggul membuat Anda terlihat tidak menarik? Jika ya, maka ada tips luar biasa tertentu yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tanpa olahraga!
Sejujurnya, tidak banyak dari kita yang suka berolahraga, bukan? Sebut saja kemalasan, kurang minat atau sekedar kekurangan waktu, olahraga merupakan aktivitas yang banyak kita hindari.
Namun, kita tetap ingin tampil fit dan slim, apalagi jika kita suka memakai baju trendy seperti crop top, dll. Yang menonjolkan area pinggul!
Selain itu, penumpukan lemak pinggul yang berlebih juga bisa menjadi pertanda kesehatan yang buruk, karena bisa menimbulkan sejumlah gangguan gaya hidup.
Banyak penelitian yang menyatakan bahwa kelebihan lemak pinggul dapat menyebabkan penyakit seperti obesitas, nyeri sendi, gangguan pencernaan, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan bahkan kemandulan!
Jadi, jika Anda termasuk orang yang ingin menghilangkan lemak pinggul dan memiliki bentuk tubuh kencang tanpa olahraga, ikuti tips berikut ini!
Kiat # 1
Salah satu tips terbaik untuk menghilangkan lemak pinggul adalah mulai minum lebih banyak air, karena air dapat membantu meningkatkan laju metabolisme dan mengurangi sebagian besar lemak pinggul.
Kiat # 2
Cobalah kenakan korset penurun berat badan yang tersedia di pasaran, karena korset tersebut diketahui sangat mengecilkan ukuran pinggang dan pinggul Anda.
Kiat # 3
Jika lemak pinggul Anda terbukti terlalu sulit untuk dibakar, bicarakan dengan dokter untuk mengetahui apakah Anda memiliki kelainan hormonal tertentu yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di pinggul.
Kiat # 4
Hindari duduk terlalu lama, karena kebiasaan ini merupakan salah satu penyebab utama penimbunan lemak pinggul. Pastikan Anda berdiri atau berjalan-jalan dalam interval yang teratur.
Kiat # 5
Konsumsilah makanan yang kaya kalsium, dengan memasukkan makanan seperti brokoli, susu rendah lemak, biji wijen, ikan, dll., Karena makanan kaya kalsium diketahui dapat melawan lemak pinggul!
Kiat # 6
Tip lain untuk menghilangkan lemak pinggul adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan sayuran, karena serat juga dapat membantu membakar lemak pinggul.
Kiat # 7
Bicaralah dengan dokter Anda dan periksa apakah obat-obatan tertentu seperti pil KB membuat Anda bertambah gemuk jika ya, kemudian tanyakan alternatifnya.
