Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- Anirban Lahiri percaya diri di depan RBC Heritage
- Masalahnya bukan kekurangan: Kementerian Kesehatan mengecam pernyataan 'salah kelola' vaksin COVID
- Daftar Semua Voucher Data Entry Level Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, Dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Apakah Anda melihat puasa sebagai cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat? Atau apakah Anda salah satu dari mereka yang menjalankan puasa sebagai ketaatan agama?
Puasa telah menjadi praktik di banyak budaya dan agama dan praktik ini sudah setua cerita rakyat. Puasa sering dilakukan sebagai praktik keagamaan dan berkali-kali juga untuk masalah kesehatan.
Meskipun ada banyak manfaat puasa bagi tubuh, puasa juga bisa menjadi tantangan sampai tubuh Anda terbiasa. Seringkali, orang mengkhawatirkan asam lambung saat menjalankan puasa.
cara menghilangkan rambut kering
Selama berpuasa, banyak orang menghindari makanan padat dan tetap berpegang pada buah-buahan dan minuman. Puasa memberikan hasil yang efektif untuk tubuh yang sehat setelah tubuh mulai mengeluarkan racun berbahaya.
Tetapi selama periode awal puasa, seseorang mungkin menghadapi masalah serangan asam di perut, membuat puasa menjadi tantangan yang sangat besar. Keasaman dapat menyebabkan mulas dan ketidaknyamanan di area perut bagian atas tubuh.
cara membuat shea butter
Meskipun keasaman merupakan masalah umum, masalah ini dapat diatasi dengan menangani beberapa hal. Berikut beberapa cara untuk menghindari keasaman selama puasa Anda. Lihatlah.
1. Air Panas
Penting untuk tetap terhidrasi selama berpuasa. Air hangat atau panas daripada air dingin bisa membantu saat Anda berpuasa. Juga, disarankan untuk minum air dalam jumlah kecil atau teguk daripada minum mengisi perut Anda dengan air dalam jumlah banyak sekaligus. Saat perut terisi banyak air, masalah keasaman juga bisa terjadi.
2. Minuman Dingin
Saat berpuasa, ada baiknya untuk memasukkan minuman dingin. Minuman dingin seperti buttermilk dan susu dingin sangat efektif untuk mengatasi masalah keasaman Anda saat berpuasa. Buttermilk menenangkan dan menjaga perut tetap dingin. Minum susu dingin tanpa gula juga bisa membantu menghilangkan rasa terbakar akibat asam lambung saat berpuasa.
3. Buah-buahan
Buah-buahan tertentu seperti pisang dan muskmelon dapat memberikan keajaiban bagi rezim puasa Anda. Pisang mengandung kalium tingkat tinggi, yang dikenal untuk memerangi dan mencegah keasaman. Selain itu juga mengandung serat yang baik untuk tubuh saat berpuasa. Ini juga membantu menjaga keseimbangan tingkat pH dalam tubuh. Demikian pula, muskmelon juga membantu melawan keasaman. Memasukkan buah-buahan ini bisa menjadi ide yang sangat baik saat Anda sedang berpuasa.
4. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang merupakan larutan efektif dan merupakan cara yang sangat sehat untuk mengatasi keasaman. Minum air kelapa membantu menyeimbangkan tingkat pH dan efektif dalam membuang racun berbahaya dari tubuh. Ini sangat membantu dalam menyembuhkan gejala keasaman.
5. Hindari Buah Jeruk
Saat berpuasa, seseorang harus memilih buah-buahan non-asam untuk mencegah keasaman. Hindari konsumsi buah jeruk seperti jeruk, grapefruit dan lemon saat berpuasa. Buah yang mengandung asam seperti itu dapat memperburuk masalah keasaman saat menjalankan puasa.
6. Berhati-hatilah Saat Berbuka Puasa
Setelah jam buka puasa usai, disarankan untuk berbuka puasa dengan air dan buah-buahan daripada mengisi perut dengan banyak makanan. Makan sehat dan mengunyah makanan dengan benar sangat membantu dalam menghindari keasaman pasca puasa.
Cara-cara yang dibahas di atas mungkin bisa menenangkan perut Anda selama hari-hari puasa Anda. Cobalah ini dan hilangkan keasaman saat Anda mendetoksifikasi tubuh Anda. Beri diri Anda dan tubuh Anda waktu puasa yang menyenangkan. Puasa yang diamati dengan benar bisa sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Selamat berpuasa! Selamat detoksifikasi!
Bagikan artikel ini!
Jika Anda suka membaca artikel ini, bagikan dengan orang-orang terdekat Anda.
cuci muka terbaik untuk wanita di india 2017
Nutrisi Ayam VS Kalkun
