Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Apa yang kita pikirkan ketika kita melihat Malaika Arora Khan menari dengan ketukan 'Munni Badnaam' atau lihatlah Katrina Kaif saat dia mengayunkan lagu 'Chikni Chameli'? Setiap wanita berharap mendapatkan tubuh montok seperti gadis item super hot ini. Wanita-wanita ini adalah lambang fantasi setiap pria. Kita mungkin menyebut mereka jorok dan tidak ingin berpakaian seperti mereka, tapi kita pasti ingin memiliki tubuh berlekuk seperti mereka.
Seorang gadis item bukanlah model. Jadi, Anda tidak akan terlihat seperti diva ini hanya dengan menurunkan berat badan. Anda perlu membentuk tubuh Anda agar terlihat menggairahkan. Jika Anda ingin memiliki item girl seperti tubuh montok, cobalah latihan ini.
cara menumbuhkan kuku lebih cepat secara alami
1. Bugar Tapi Tidak Gemuk: Seorang gadis item tidak pernah kurus, dia menggairahkan. Jika Anda ingin memiliki tubuh seperti diva ini, Anda perlu memiliki sedikit daging di tubuh Anda. Jadi, jangan melakukan diet sembrono yang membuat Anda kelaparan.
2. Lakukan Cardios Normal: Anda tidak perlu berlari di treadmill selama berjam-jam kecuali jika Anda harus menurunkan berat badan 20 pon. Anda bisa pergi joging untuk melakukan pemanasan dan membakar kalori.
3. Lift Kupu-kupu: Inti dari tubuh gadis item adalah dada yang berat dan nikmat. Anda bisa mendapatkannya dengan mudah dengan melakukan lift kupu-kupu. Berbaring di bangku. Pegang dumbel di kedua tangan Anda dan angkat lurus. Turunkan mereka dan kemudian lipat siku Anda untuk menggabungkan dumbel di dada Anda.
film hollywood romantis terbaru
4. Hooplas: Seorang diva yang menggairahkan memiliki pinggang yang sempit meskipun memiliki tubuh yang melengkung. Untuk mengecilkan lingkar pinggang Anda bisa berlatih dengan cincin hoopla. Ini meningkatkan fleksibilitas Anda dan juga membantu mengurangi lemak dari pinggang.
5. Latihan Bokong: Selain bagian dada, pinggul Anda harus dibulatkan dengan baik. Jadi, lakukan latihan step up. Menginjak platform yang ditinggikan lalu turun lagi. Terus ulangi ini dengan kaki bergantian. Latihan lain untuk membentuk bokong adalah peregangan.
6. Angkat Kaki: Kebanyakan wanita perlu berolahraga dengan fokus pada kaki mereka. Ini karena kita cenderung menumpuk lemak di bagian bawah tubuh. Angkat kaki Anda tinggi-tinggi di udara sambil berbaring dan turunkan lagi. Ulangi ini selama 15 hitungan sekaligus.
7. Kelas Menari: Tarian apa pun akan membantu Anda menurunkan berat badan. Jadi, saat Anda mencoba meniru diva menari, masuk akal untuk mengikuti kelas dansa. Tari perut dan salsa adalah bentuk tarian yang paling bermanfaat dalam hal ini.
Ini adalah beberapa cara terbaik untuk membangun tubuh melengkung seperti gadis item. Apakah Anda punya tip untuk ditambahkan?
