Terlihat bagus, panjang dan kuku yang kuat adalah impian bagi kebanyakan wanita? Kegembiraan mencoba cat kuku yang menarik, seni kuku, dan segala sesuatu yang berkilauan pada kuku yang terawat rapi tidak dapat dijelaskan. Apakah teman-temanmu kuku yang indah membuat Anda hijau dengan iri? Penantian untuk agar kuku tumbuh lebih cepat indah dan sehat dapat benar-benar menyiksa. Kebanyakan gadis menghadapi masalah dengan kuku mereka. Baik itu kuku yang rapuh, lemah, atau tidak berkilau yang terlalu lambat untuk tumbuh. Jika Anda telah berurusan dengan masalah serupa dan ingin kuku sehat dan panjang untuk tumbuh lebih cepat, Anda telah datang ke tempat yang tepat.
satu. Alasan mengapa kuku Anda tidak tumbuh
dua. Cara menumbuhkan kuku Anda lebih cepat dan lebih kuat
3. Makanan yang membuat kuku Anda lebih kuat
Empat. FAQ untuk kuku yang lebih sehat
Alasan mengapa kuku Anda tidak tumbuh
Ada beberapa alasan yang memengaruhi kuku Anda, dan kuku khusus untuk tumbuh . Ini adalah beberapa alasan umum yang harus Anda ikuti jika Anda ingin kuku Anda tumbuh lebih cepat.
1. Apakah Anda menggigit kuku?
Apakah Anda orang yang mulai menggigit kuku pada tanda-tanda kecemasan? Inilah saatnya untuk memberitahu Anda untuk benar-benar menghentikan praktik ini. Jika kamu ingin kuku Anda tumbuh lebih cepat , Anda harus berhenti menggigit mereka. Tidak hanya menggigit kuku-kuku tidak sehat untuk tubuh dan perut Anda, tetapi juga dapat menyebabkan infeksi bakteri. Menggigit kuku juga dapat menyebabkan cat kuku terkelupas. Sekarang, siapa yang menginginkan itu? Tidak ada, benar!
cara meningkatkan kekuatan dan stamina secara alami
2. Apakah Anda melewatkan lapisan dasar?
Sedangkan untuk riasan, memoles wajah Anda sangat penting agar riasan bertahan lebih lama, demikian juga, percayakan base coat untuk membiarkan riasan Anda bertahan lebih lama. cat kuku tinggal untuk waktu yang lama. Baik itu warna netral atau cerah, sebelum memakai warna kuku apa pun, mengaplikasikan base coat adalah suatu keharusan. Ini akan memberikan lapisan pelindung pada kuku Anda dan akan membantu Anda kuku lebih kuat dan sehat .
3. Apakah Anda mengikis cat kuku Anda?
Banyak wanita yang memiliki kebiasaan ini mengelupas cat kuku mereka ketika mereka selesai dengan itu. Ini perlu dihentikan. Jika Anda ingin kuku Anda tetap sehat dan kuat, cat kuku terkelupas dengan jari, gigi, atau apa pun selain yang layak penghapus cat kuku adalah tidak besar. Praktek ini membuat kuku Anda lemah, rapuh dan juga dapat menyebabkan infeksi.
4. Apakah Anda menggunakan gel dan akrilik secara berlebihan pada kuku Anda?
Gel dan cat kuku akrilik semua hati, kami setuju! Tetapi penggunaan berlebihan dari apa pun yang dicampur dengan bahan kimia - cat kuku gel dan cat kuku akrilik, dalam hal ini - tidak baik untuk umur panjang kuku Anda yang sehat. Cat kuku gel dan akrilik mempengaruhi pertumbuhan alami kuku Anda . Anda harus mencobanya tetapi tidak secara teratur dan berlebihan.
Cara menumbuhkan kuku Anda lebih cepat dan lebih kuat
Apakah Anda ingin kuku Anda tumbuh lebih cepat, lebih sehat, dan lebih kuat? Ikuti ini pengobatan rumah untuk mendapatkan kuku impian Anda dalam waktu singkat.1. Jus Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, yang sangat bagus untuk pertumbuhan kuku yang sehat dan rambut. Dengan penggunaan biasa lemon pada kuku , Anda juga bisa menghilangkan noda kuku , karena lemon sarat dengan sifat pemutihan.
Apa yang harus dilakukan: Gosokkan sepotong lemon pada jari tangan dan kuku kaki Anda selama sekitar 5 menit dan bilas dengan air hangat.
Kapan: Setiap hari.
Jenis pro: Jika Anda memiliki bintil kuku, menggunakan lemon dapat menyebabkan sensasi perih.
2. Minyak Kelapa
Penuh dengan kebaikan vitamin E dan antioksidan, minyak kelapa memberi kelembaban pada kuku dan rambut. Minyak kelapa juga sangat permeabel, sehingga teksturnya mudah diserap. Menjadi agen anti-oksidan, minyak kelapa juga mencegah infeksi jamur dan bakteri.
Apa yang harus dilakukan: Panaskan minyak kelapa extra virgin dalam mangkuk dan pijat ke kuku dan jari Anda. Pijat dengan gerakan melingkar. Ini akan membantu dalam sirkulasi darah, yang akan mempromosikan pertumbuhan kuku .
Kapan: Setiap malam sebelum tidur.
Jenis pro: Dengan menggunakan minyak kelapa, Anda juga bisa menghilangkan masalah kutikula.
3. Jus Jeruk
Jeruk, seperti lemon, juga merupakan sumber vitamin C dan folat yang baik, yang membantu produksi kolagen. Kolagen adalah agen penting yang membantu dalam pertumbuhan kuku dan menambah vitalitas kuku . Sifat anti-oksidan jeruk juga mencegah infeksi.
Apa yang harus dilakukan: Ambil beberapa jus jeruk dalam mangkuk dan rendam kuku Anda selama sekitar 10 menit. Bilas dengan air hangat dan melembabkan secara efektif.
Kapan: Coba ini sekali sehari.
Jenis pro: Kelupas kutikula Anda setelah merendamnya dalam jus jeruk. Ini menenangkan kulit dan membuat kutikula lebih mudah dihilangkan.
4. Minyak Zaitun
Jika Anda telah rusak, kuku rapuh , maka minyak zaitun adalah pilihan terbaik Anda. Karena sifatnya yang mudah ditembus, minyak zaitun mencapai lapisan dalam kuku Anda, menenangkannya dan menyembuhkannya dari semua kekeringan. Ini juga membantu dalam sirkulasi darah dan membantu pertumbuhan kuku .
Apa yang harus dilakukan: Hangatkan sedikit minyak zaitun murni dan lembut pijat kukumu dan kutikula selama sekitar 5 menit. Tutupi tangan Anda dengan sarung tangan dan diamkan semalaman.
Kapan: Sekali sehari.
Jenis pro: Jika Anda tidak yakin untuk meninggalkan minyak zaitun di tangan Anda dalam semalam, Anda dapat merendam kuku Anda dalam minyak zaitun hangat selama 15 sampai 20 menit, dan bersiap-siap untuk bersinar, kuku lebih cerah .
Makanan yang membuat kuku Anda lebih kuat
Sudah menjadi rahasia umum bahwa untuk memiliki tubuh, kulit, rambut, dan bahkan kuku yang sehat, seseorang harus memperhatikan pola makan dan makanan yang mereka konsumsi. Asupan makanan kita memiliki efek langsung pada cara fungsi tubuh kita. Jika kamu ingin tahu cara membuat kuku tumbuh lebih cepat , Anda harus memastikan bahwa Anda mengonsumsi nutrisi yang merangsang pertumbuhan. Baca lebih lanjut tentang makanan yang membantu membuat kuku Anda tumbuh lebih cepat.
1. Telur
Baik itu kunci berkilau atau kuku mengkilap , telur adalah makanan yang penting. Karena kaya akan protein, vitamin D, B12, dan biotin, telur menjadi makanan sempurna yang memperkuat kuku dan membuatnya lebih berkilau.
Jenis pro: Cara makan terbaik telur untuk pertumbuhan kuku adalah mengkonsumsinya setelah direbus selama 3-5 menit.
2. Kacang
Kacang adalah sumber lain yang kaya biotin, yang merupakan nutrisi penting yang membantu pertumbuhan kuku dan penguatan kuku . Jika Anda mengonsumsi cukup banyak kacang-kacangan, kaya biotin, kuku Anda menjadi 25% lebih kuat.
Jenis pro: Cobalah membuat sup dengan campuran kacang untuk mendapatkan yang terbaik dari makanan ini.
3. Oat
Oat bukan hanya makanan yang dikonsumsi orang untuk mengembalikan bentuk tubuh. Dengan memasukkan oat dalam diet harian kita, Anda bisa mendapatkan kuku yang lebih kuat . Penuh dengan kebaikan mikronutrien seperti tembaga dan seng, oat sangat membantu dalam pemeliharaan dan pertumbuhan tulang .
Jenis pro: Mulailah hari Anda dengan semangkuk gandum segar dan beberapa buah-buahan dan dapatkan, tidak hanya kuku sehat tetapi juga tubuh yang besar.
4. Biji Bunga Matahari
Jika Anda melihat tonjolan vertikal di kuku Anda, itu bisa jadi karena kekurangan mangan di tubuh Anda. Singkirkan masalah ini dengan mengemil biji-bijian. Biji-bijian ini adalah pembangkit tenaga nutrisi dan diperkaya dengan vitamin B6, seng, vitamin E, tembaga dan mangan, yang merupakan obat yang sempurna untuk Anda. kuku lemah dan rapuh .
Jenis pro: Menggunakan biji bunga matahari sebagai topping salad atau makanan yang dipanggang bisa menjadi cara yang bagus untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.
5. Salmon
Salmon adalah salah satu makanan paling bergizi karena berbagai alasan. Ini ringan, sehat dan penuh dengan mikronutrien seperti vitamin D, protein, biotin, seng, tembaga, selenium, vitamin B6 dan B1, dan asam lemak omega-3 - semua yang berkontribusi terhadap kuku lebih sehat dan bersinar .
Jenis pro: Terlepas dari semua kekayaannya, salmon dianggap sebagai makanan yang mengasamkan. Oleh karena itu disarankan untuk menyeimbangkan makanan yang tidak menyebabkan keasaman.
6. Blueberry
Salah satu makanan terlezat dan paling bergizi, blueberry kaya akan antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan dan membantu pertumbuhan sel. Sifat anti-oksidan dari blueberry juga paku protes dari pecah dan terkelupas. Ini menyeimbangkan hormon dan menyembuhkan peradangan.
Jenis pro: Tambahkan blueberry dalam salad biasa Anda dan juga makanlah sebagai camilan tengah hari.
FAQ untuk kuku yang lebih sehat
T: Apa yang menyebabkan kuku rapuh?
KE: Karena dehidrasi dan kurangnya dukungan nutrisi, kuku dan lempeng kuku kita bisa menjadi lemah dan rapuh, mengakibatkan kuku kusam. Dalam kondisi seperti itu, kuku sering patah dan rapuh. Untuk memastikan bahwa Anda kuku sehat , berkilau dan tumbuh lebih cepat, Anda harus mencoba menggunakan produk tanpa banyak bahan kimia dan memastikan bahwa diet Anda mencakup suplemen nutrisi yang membantu kehidupan dan kesehatan kuku. Pastikan Anda melembabkan tangan secara teratur dan menjaga kebersihan kuku. Kuku kotor adalah hal lain tanda kuku tidak sehat .T: Kuku saya memiliki beberapa bintik putih. Apa yang harus saya lakukan?
KE: Jika Anda melihat keputihan atau bintik-bintik putih di kuku Anda, alasannya bisa jadi adalah kelainan kuku yang disebut leukonychia. Ini disebabkan oleh cedera atau trauma pada matriks kuku. Sering kali, telah diamati bahwa dengan mengambil secara teratur perawatan kuku , bintik-bintik memudar seiring waktu. Namun, jika masalah berlanjut bahkan dengan diet yang baik, perawatan kuku dan kebersihan, sebaiknya Anda menemui dokter kulit dan mendapatkan pendapat ahli. Alasan lain bisa jadi adalah penggunaan bahan kimia berlebih melalui cat kuku dan penghapus cat kuku yang bisa menyebabkan kerusakan pada kuku Anda.T: Apakah memakai kuku palsu aman?
KE: Jika dipakai dengan benar, kuku akrilik tidak buruk untuk Anda hidup sehat kuku . Namun, beberapa kuku palsu di pasaran mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk penggunaan jangka panjang.
