Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Apakah Anda pernah iri pada pahlawan super fiksi yang tidak pernah jatuh sakit? Bayangkan bagaimana rasanya tidak pernah takut penyakit atau tidak pernah harus mengambil daun sakit!
Nah, sebagai manusia, kita semua rentan terhadap penyakit, yang serius atau tidak, pada suatu saat dalam hidup kita.
Meskipun terkena penyakit memang wajar, kita dapat melakukan beberapa hal untuk mengurangi kemunculannya atau meminimalkan keparahannya.
Beberapa penyakit tidak dapat disembuhkan dalam kasus seperti itu, kami selalu dapat mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan gejalanya.
Hidup dengan gangguan tentu saja tidak boleh berjalan di taman dan mereka dapat memiliki dampak negatif yang serius pada kehidupan kita sehari-hari.
Kami berhutang pada diri kami sendiri untuk menjaga gaya hidup sehat, untuk mencegah gangguan dan komplikasi kesehatan.
Beradaptasi dengan gaya hidup sehat yang mencakup diet bergizi, olahraga teratur, kebersihan, rutinitas perawatan kulit dan rambut, dll., Adalah beberapa cara terkenal untuk menghindari gangguan.
Terlepas dari cara-cara yang disebutkan di atas, ada beberapa tip lain yang kurang dikenal yang dapat membantu meringankan Anda dari kondisi kesehatan tertentu. Pelajari semua tentang mereka, di sini!
Kiat # 1
Jika Anda mengalami hari yang melelahkan, tetapi ingin menghindari menguap terus-menerus, minumlah segelas air dingin perlahan dan tarik napas dalam-dalam. Melakukan hal ini dapat membuat Anda merasa berenergi dan juga menghentikan Anda untuk menguap.
Kiat # 2
Ini adalah teknik akupresur, di mana Anda menekan bagian dalam pergelangan tangan kiri Anda, menggunakan jari-jari tangan kanan Anda. Titik ini adalah titik P6 dan penelitian menyatakan bahwa, menerapkan tekanan pada titik tersebut akan membantu meredakan mual dan muntah.
Kiat # 3
Saat Anda mengalami iritasi tenggorokan atau tenggorokan gatal, cobalah menggaruk bagian belakang telinga Anda dengan lembut. Melakukan hal ini diketahui dapat merangsang refleks di otot tenggorokan dan menyebabkannya kejang, yang dapat membantu Anda meredakan gatal tenggorokan.
Kiat # 4
Ada kalanya tangan Anda mati rasa atau 'tertidur', jika Anda terlalu menekannya dalam waktu lama, atau karena kurangnya sirkulasi darah. Dengan menggelengkan kepala dari satu sisi ke sisi lain, Anda akan membiarkan saraf di leher Anda mengendur. Saraf ini pada gilirannya terhubung ke saraf di tangan Anda dan ketika kendur, aliran darah dirangsang, sehingga mengurangi mati rasa.
Kiat # 5
Jika Anda mengalami hari yang buruk dan merasa sedih atau depresi, cobalah menggigit ujung pensil dengan lembut. Tindakan ini sama dengan tindakan tersenyum, yang melepaskan serotonin dan dopamin di otak Anda, sehingga meningkatkan suasana hati Anda.
Kiat # 6
Jika Anda mengalami cegukan tanpa henti, ambillah segelas air dingin, berdiri tegak, lalu tekuk pinggang hingga tubuh bagian atas sejajar dengan lantai. Sekarang, minum airnya perlahan. Melakukan hal ini diketahui dapat meredakan cegukan.
Kiat # 7
Jika Anda mengalami sakit jantung atau refluks asam, cobalah berbaring miring ke kiri untuk sementara waktu. Posisi ini tidak memungkinkan asam dari perut Anda masuk ke kerongkongan, sehingga mengurangi refluks asam.
