Ada begitu banyak yang terbuat dari tubuh kita. Tulang, otot, ujung saraf dan banyak lagi. Dan, beberapa menonjol dan meningkatkan penampilan kita. Seperti, tulang kecantikan! Apakah ini pertama kalinya Anda mendengarnya? Gulir ke bawah untuk mengetahui semua yang Anda butuhkan tentang kecantikan tulang. Dan, cara mendapatkannya!
Gambar: 123rf Apa Itu Tulang Kecantikan?
Tulang kecantikan sebagian besar hanyalah nama lain untuk tulang selangka atau klavikula Anda, khususnya pada wanita. Ini adalah tulang yang terletak di atas tulang rusuk di dada. Seperti tulang rusuk, klavikula melekat pada tulang dada, kadang-kadang juga dikenal sebagai tulang dada, di ujung medialnya. Sisi lain dari tulang selangka terhubung ke skapula untuk dukungan struktural ke bahu. Itu tulang kecantikan dikenal menarik perhatian ketika terlihat.
Mengapa Disebut Tulang Kecantikan?
Gambar: 123rf
Alasan utama di balik klavikula disebut tulang kecantikan tubuh kita adalah karena lokasinya yang dominan di tubuh, di atas dada bagian atas. Lokasi dan strukturnya memberi kami gambaran tentang keselarasan tubuh dalam diri seseorang meningkatkan fitur seseorang.
Cara Mendapatkan Tulang Kecantikan
Siapa yang tidak suka klavikula yang disorot sempurna? Dan, jika Anda bukan salah satu yang beruntung memiliki tulang kecantikan yang terpahat dan mendefinisikan secara alami, berikut adalah beberapa tip dan trik untuk membantu Anda mendapatkannya!
Joging
Gambar: 123rf
Penurunan berat badan yang sehat adalah yang paling efektif untuk mendapatkan tulang selangka yang berkualitas. Menumpahkan beberapa kalori di tempat yang tepat akan membantu membuat tulang kecantikan Anda lebih terlihat! Dan, jogging atau lari akan membantu Anda melakukan hal itu!
Olahraga
Gambar: 123rf
Ada beberapa yang mudah dilakukan latihan yang efektif itu akan membantu Anda menekankan tulang kecantikan Anda dengan lebih baik!
Mengangkat bahu: Melakukan latihan ini 15-20 kali sehari dapat membantu Anda mendapatkan tulang selangka yang lebih menonjol. Tarik kedua bahu Anda di sekitar leher Anda, tahan selama beberapa detik dan ulangi! Ini akan membantu menghilangkan kelebihan lemak di dekat area tersebut.
Gulungan bahu: Ini adalah salah satu latihan yang paling mudah untuk diikuti. Gulung bahu Anda ke depan dan ulangi latihan ini beberapa kali sehari selama 10-15 menit.
Push-Up: Bukan latihan yang paling mudah tetapi yang efektif yang akan membantu Anda menghilangkan lemak ekstra di leher Anda dengan manfaat tambahan dari mengencangkan inti Anda dan lengan!
Renang
Gambar: 123rf
Berenang adalah cara lain untuk membantu mengencangkan dan menghilangkan lemak di sekitar bahu dan lengan Anda untuk mendapatkan tulang yang indah, terutama sapuan kupu-kupu !
yoga
Gambar: 123rf
apakah wajah baik untuk kulit?
Jika latihan ekstensif bukan pilihan Anda, taruhan terbaik dan paling efektif berikutnya adalah yoga! Ini adalah salah satu metode terbaik untuk meningkatkan kecantikan tulang Anda. Yoga sederhana dapat membantu Anda membuat tulang selangka Anda lebih menonjol!
Diet
Gambar: 123rf
Latihan dan berolahraga untuk menghilangkan kalori ekstra itu tidak berharga tanpa layak rencana diet untuk pergi bersama. Asupan yang tepat dari buah-buahan dan sayuran yang tinggi nutrisi dengan delapan gelas air setiap hari adalah suatu keharusan! Ini akan memberi Anda hasil yang Anda inginkan dalam waktu singkat!
FAQ Tentang The Beauty Bone
T. Apakah tulang selangka yang terlihat dianggap sehat?
KE. Karena tulang selangka yang menonjol terkait dengan kerangka tubuh yang kurus, kebanyakan orang menganggap memiliki tulang selangka yang terlihat atau menonjol sebagai hal yang tidak sehat. Namun itu tidak selalu terjadi. Sebaliknya, itu dianggap sebagai salah satu fitur tubuh yang paling diinginkan, di samping perut dan pantat yang kencang.
