Jujur, apa? tidak bisa alpukat lakukan? Entah itu bahan tambahan untuk masker rambut atau alternatif memasak untuk minyak zaitun , buah adalah hadiah yang terus memberi. Jadi, tidak mengherankan jika daging buahnya memiliki sejumlah vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kulit Anda. Jika Anda tidak berada di kereta minyak alpukat, maka inilah tiket barisan depan Anda ke bahan alami (dan itu senjata rahasia kelembaban).
Apa itu minyak alpukat?
Minyak alpukat berasal dari ... alpukat. Anda tahu pulp berdaging di sekitar lubang besar? Ya, itu ditekan menjadi cairan kental berwarna hijau. (Ilmu pengetahuan, apakah saya benar?) Sementara minyak lain bergantung pada biji atau kacang-kacangan, minyak alpukat menonjol karena diproduksi langsung dari buah itu sendiri. Komponen antioksidan, asam lemak, vitamin dan mineral yang ditemukan dalam minyak cukup untuk mengambil satu botol (atau dua). Vitamin dan nutrisi memainkan peran besar dalam bagaimana minyak pembawa menambah kelembapan, perlindungan, dan elastisitas pada kulit Anda. Tidak percaya kami? Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang manfaat dan kegunaan minyak alpukat untuk kulit.
1. Dapat melembabkan kulit kering
Jika Anda membutuhkan tambahan kelembapan, minyak alpukat dapat membantu memerangi kulit kusam dan kering. Dari losion tangan hingga pelembab wajah Anda, mineral (alias potasium), vitamin (alias A, D, dan E) dan asam lemak bekerja untuk menghidrasi kulit kering atau pecah-pecah. Komponen lesitin -asam lemak yang digunakan sebagai emolien untuk mengembalikan hidrasi pada kulit-sendiri dapat melawan kulit kering dan mengobati kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis, menurut sebuah studi tahun 2001 dari Departemen Dermatologi dan Alergi di Universitas Ruhr.
cara menghilangkan bekas luka bakar di wajah dengan cepat
2. Dapat menambahkan perlindungan ekstra dari Sinar UV
Sekarang, jangan menukar SPF Anda dengan minyak avo. Sebagai gantinya, tambahkan ke tabir surya harian Anda untuk perlindungan ekstra terhadap sinar UV. Berkat sifat anti-inflamasi dan komponen lemak tak jenuh tunggal, minyak ini dapat memberikan lapisan pelindung yang sangat dibutuhkan kulit Anda. Tapi, jika Anda terbakar sinar matahari, alkohol lemak polihidroksilasi (disingkat PFA) yang secara khusus ditemukan dalam minyak alpukat dapat mengurangi kerusakan dan peradangan UVB, menurut sebuah studi tahun 2010 di Arsip Penelitian Dermatologi .
3. Dapat memperbaiki dan menyembuhkan kulit
Ucapkan selamat tinggal pada kulit yang gatal, teriritasi atau rusak. Minyak alpukat adalah salah satu dari sedikit minyak yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat memperbaiki dan melindungi organ terbesar di tubuh Anda—epidermis Anda. Dalam sebuah studi 2017 yang diterbitkan di Jurnal Internasional Ilmu Molekuler asam lemak yang ditemukan (alias asam linolenat dan asam oleat) dikenal untuk meningkatkan kolagen (seperti mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan) dan mempercepat proses penyembuhan luka.
4. Dapat mengobati jerawat
Beta karoten (alias vitamin A/retinol) dapat membersihkan pori-pori, mengobati jerawat dan menghaluskan kulit karena sifat anti-inflamasi alaminya, yang mengurangi kemerahan dan iritasi sekaligus menghindari penumpukan minyak (yang biasanya merupakan penyebab pori-pori tersumbat dan jerawat). ).
Cara menggunakan minyak alpukat
Hal terbaik tentang minyak alpukat adalah Anda dapat menggunakannya sendiri atau mencampurnya dengan produk favorit Anda. Karena ini adalah minyak, sedikit banyak manfaat dalam menerima salah satu manfaat di atas. Ini adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas harian Anda.
1. Pelembab
Anda dapat menggunakan minyak alpukat saja atau menambahkan beberapa tetes ke dalam pelembab harian Anda untuk menjaga kulit Anda terlihat dan terasa halus. Namun jika ingin melalui jalur DIY, cukup campurkan carrier oil dengan minyak lain seperti emu atau tamanu ke dalam botol. Anda juga dapat mencampurkan beberapa minyak esensial untuk mendapatkan lebih banyak manfaat seperti mengurangi hiperpigmentasi ( minyak lavender ), membersihkan pori-pori ( minyak pohon teh ), dan memudarkan bekas jerawat seiring waktu ( minyak rosehip ), untuk beberapa nama. Plus, itu membuat bau lembab super harum.
2. Masker Wajah
memakai benang hitam di pergelangan kaki kiri
Manjakan diri Anda dengan masker wajah dan pijat minyak alpukat langsung ke wajah Anda, atau gabungkan minyak dengan fave dapur lainnya untuk membuat masker Anda sendiri. Pertama, ambil alpukat matang dan potong menjadi kubus sebelum menumbuknya menjadi pasta. Selanjutnya, tambahkan 1 hingga 2 sendok makan minyak alpukat ke dalam campuran. (Ini benar-benar opsional untuk menambahkan item lain seperti sayang , pisang atau minyak kelapa untuk manfaat ekstra kelembaban dan perbaikan). Oleskan pasta ke wajah Anda dan biarkan selama 10 hingga 15 menit. Bilas dengan air hangat dan lanjutkan dengan rutinitas perawatan kulit Anda seperti biasa.
3. Krim Anti Penuaan
Butuh krim malam? Gabungkan ¼ cangkir minyak alpukat, 2 sendok makan minyak kelapa, 2 sendok makan lilin lebah, ½ sendok teh minyak vitamin E, 1 sendok makan shea butter dan 1 cangkir air dalam panci. Lelehkan campuran bersama-sama sampai mendidih. Tuang kombo ke dalam stoples dan biarkan hingga mengeras. Gunakan jumlah seukuran nikel di area seperti leher, dahi, dan garis senyum untuk mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan saat Anda tidur.
4. Mandi
Rileks dan tenangkan tubuh Anda dengan menambahkan beberapa sendok makan alpukat dan minyak lavender ke dalam bak mandi Anda. Atau jika Anda tidak suka mandi, tambahkan beberapa tetes ke dalam gel mandi (atau losion setelah mencuci) untuk mencuci yang mengandung alpukat. Baik itu mandi berendam atau mandi cepat, minyak avo akan melembabkan kulit dan membuatnya terasa halus.
5. Perawatan Kulit Kepala
Perawatan minyak panas dapat mengurangi ketombe dan kulit kepala yang gatal. Lelehkan 3 hingga 5 sendok makan minyak alpukat dan ½ segelas air dalam mangkuk. Biarkan dingin sebelum memijat campuran ke kulit kepala Anda. Anda bisa membiarkannya semalaman atau membilasnya dengan sampo.
Apa yang harus saya cari dalam minyak alpukat?
Minyak alpukat bisa terlihat berbeda tergantung tentang iklim, negara, dan cara pembuatannya. Minyak alpukat organik yang tidak dimurnikan adalah bentuk paling murni dan memiliki semua manfaat yang Anda cari untuk ditambahkan ke perawatan kulit Anda. Tapi, bagaimana aku mengetahuinya ' organik? Minyak alpukat akan berwarna hijau tua dan berbau seperti kacang. (Sebagai perbandingan, minyak alpukat olahan biasanya berwarna kuning pucat, tidak beraroma, dan tidak memiliki beberapa manfaat yang dimiliki pilihan organik.)
Dapatkan minyak: La Tourangelle, Minyak Alpukat Halus ($ 11); Sekarang Makanan, Solusi ($ 11); Minyak Alpukat Murni Kerajinan Tangan ($ 14); Wickedly Prime 100% Minyak Alpukat Murni (); Life-flo, Minyak Alpukat Murni ()
Oh, dan jika Anda menginginkan produk yang mengandung minyak alpukat, kami siap membantu Anda.
game kuis bollywood untuk pesta
Dapatkan produknya: Kecantikan Freeman, Merasa Cantik, Memurnikan Masker Tanah Liat ($ 4); Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask (); Masker Hidrasi Bergizi Alpukat Kiehl (); Resep Glow Alpukat Melt Retinol Eye Sleeping Mask (); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ()
Apakah ada efek samping menggunakan minyak alpukat untuk kulit?
Meskipun Anda dapat mengoleskan minyak langsung ke kulit Anda, disarankan untuk melakukan uji tempel kecil di lengan bawah Anda untuk melihat bagaimana kulit Anda bereaksi terhadap bahan tersebut. Jika Anda alergi terhadap alpukat, sebaiknya lewati produk alami ini atau konsultasikan dengan profesional medis sebelum menggunakannya.
Minyak alpukat bisa sangat bagus untuk kulit kering, sensitif dan rawan jerawat. Namun, orang dengan kulit berminyak mungkin harus menghindari penggunaan minyak pembawa. Ketebalan minyak bisa lebih berbahaya daripada baik. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah lebih banyak minyak berlebih.
Garis bawah...
Minyak alpukat adalah alternatif alami yang bagus untuk merawat kulit kering. Menambahkannya ke rutinitas perawatan kulit harian Anda dapat menghasilkan nutrisi, pemulihan, dan perlindungan ekstra secara keseluruhan pada kulit. Tapi ingat bukan obat pengganti dan selalu konsultasikan dengan profesional medis jika terjadi masalah. Sekarang, siapa yang siap untuk kulit halus dan terhidrasi?
TERKAIT: Cara Menggunakan Minyak Esensial untuk Kulit: PemulaPanduan
