Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Kutipan populer berbunyi, 'Air adalah jiwa bumi'. Kita semua dapat menyetujui pernyataan itu karena, air adalah salah satu kekuatan paling penting yang memungkinkan suatu organisme ada.
Mulai dari mikroba hingga makhluk hidup tertinggi dari semua makhluk hidup, yaitu kita manusia, semua organisme hidup di bumi ini membutuhkan air untuk hidup.
Tanpa air, kematian akan datang dan akan cepat! Ya, adalah fakta bahwa meskipun kita mungkin dapat bertahan hidup tanpa makanan setidaknya selama beberapa hari, tanpa air, mungkin perlu waktu beberapa jam sebelum salah satu organ kita gagal!
Seperti yang kita ketahui, tubuh manusia terbuat dari sekitar 78% air, jadi bisa dibayangkan betapa pentingnya untuk tetap memulihkan tubuh dengan air secara teratur untuk menjaga kesehatan kita.
Sejak usia sangat muda, kita akan diajari di sekolah dan rumah kita bahwa seseorang harus selalu minum cukup air dalam sehari.
Sekarang, jumlah air yang tepat yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik adalah sekitar 2 liter sehari untuk rata-rata orang dan jika Anda menderita penyakit apa pun atau jika Anda melakukan olahraga yang intens, maka Anda mungkin membutuhkan sekitar 3 liter air per hari.
Jika seseorang tidak mengonsumsi cukup air, maka bisa menyebabkan dehidrasi dan dehidrasi diketahui menjadi akar penyebab sejumlah gangguan, baik mayor maupun minor.
Tips Ayurveda untuk minum air | Minumlah air menurut Ayurveda. BoldskyMulai dari sakit kepala ringan hingga penyakit jantung, dehidrasi dapat memainkan peran kunci!
film kisah cinta hollywood terbaru
Jadi, sangat penting untuk minum cukup air dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Menurut Ayurveda, sistem pengobatan kuno, ada beberapa tips minum air dengan cara yang benar, lihatlah di sini.
Duduk & Minum
Itu selalu lebih baik untuk duduk sambil minum air, karena ginjal Anda memiliki kesempatan lebih baik untuk melakukan proses filtrasi secara efektif, dalam posisi duduk.
Minumlah Small Gulps
Minumlah sedikit air secara perlahan dan bernapaslah sambil minum, alih-alih menenggak air, karena kebiasaan ini diketahui memungkinkan usus Anda mengeluarkan cairan pencernaan yang sehat.
Minum air hangat
Minumlah air hangat sebanyak mungkin, karena air dingin dapat mengurangi suplai darah ke bagian tubuh tertentu, yang berujung pada masalah kesehatan.
Identifikasi Tanda Dehidrasi
Penting untuk mengidentifikasi tanda-tanda dehidrasi, seperti bibir pecah-pecah, kulit kering, kelelahan, dll., Karena ini adalah petunjuk yang diberikan oleh tubuh Anda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak air.
Konsumsi Air Hangat Saat Anda Bangun
Dianjurkan untuk mengonsumsi segelas air hangat, sebelum apa pun, setiap pagi, karena dapat mengeluarkan racun dan limbah dari sistem Anda dengan lebih efektif.
Menyimpan Air Dalam Perak, Kapal Tembaga
Cobalah untuk menyimpan air minum dalam wadah perak atau tembaga. Karena tembaga dan perak merupakan mineral yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. Senyawa ini dapat memasukkan air yang disimpan dengan khasiat yang sama, yang pada akhirnya memberi Anda sejumlah manfaat kesehatan.
