Model terlihat seperti itu karena A) genetika dan B) mereka mendedikasikan sebagian besar hari mereka untuk berolahraga dan makan hal yang benar. Dan sementara saya, dengan ketinggian 5 kaki-4, mencoba yang terbaik untuk melakukan keduanya, kemungkinan besar saya tidak akan mencapai lonjakan pertumbuhan lain dalam waktu dekat. Saya telah berada di belakang panggung di peragaan busana tetapi tidak berencana untuk berjalan di salah satunya, namun itu masih tidak menghentikan rasa ingin tahu saya tentang apa yang dilakukan model kuat dan sehat saat ini untuk mencapai tubuh seperti itu.
lintas ras anjing
Jawabannya? P.volve. Dibuat oleh Stephen Pasterino, seorang pelatih untuk Victoria's Secret Angels, dengan premis bahwa semua tubuh itu kuat, P.volve adalah latihan penguatan dan pemanjangan tidak seperti apa pun yang mencapai hasil nyata di rumah atau di studio. Selesai dengan sejumlah besar peralatan yang dapat dibeli melalui P.volve atau di Amazon , seperti pengencangan paha dan bokong yang terkenal P.ball , ditambah glider, ban lengan, dan pemberat pergelangan kaki, alat ini menggunakan pengetahuan dan pelatihan Pasterino dalam ilmu fungsional terapan untuk memastikan gerakan yang aman dan efektif.
Saya pertama kali diperkenalkan ke P.volve di sebuah acara yang diselenggarakan oleh Olivia Culpo dan saudara perempuannya, Aurora dan Sophia, di flagship Soho baru di Manhattan. (Catatan tambahan: Jika Anda mendapat kesempatan, Anda memiliki untuk memeriksanya. Ini mungkin studio tercantik yang pernah saya lihat, yang membuat pergi ke kelas menjadi lebih mudah.) Saya tidak akan pernah menolak latihan gratis, tapi saya tidak menyangka akan begitu terpesona olehnya. Sebagai mantan atlet sekolah menengah dan terobsesi Pilates saat ini, saya tidak setuju dengan apakah gerakan kecil yang agak canggung ini benar-benar akan mencapai hasil bagi seseorang yang secara genetik tidak berbakat seperti Olivia Culpos di dunia. Tapi satu jam kemudian, saya benar-benar merasa lebih kencang dan berani saya katakan lebih tinggi? Belum lagi lebih berkeringat. Beberapa menit setelah latihan, yang memaksa sedikit koordinasi pikiran-tubuh, saya seperti, Oh, ini tidak terlalu buruk. Potong menjadi 30 menit dan saya berkeringat jauh lebih banyak daripada yang saya lakukan di Pilates.
Atas nama penelitian, saya memutuskan untuk mencoba latihan selama tiga minggu ke depan dari kenyamanan apartemen saya sendiri. Semua produk dapat dibeli secara online, dan ada uji coba gratis selama dua minggu dari layanan streaming yang memberikan semua rutinitas tersebut langsung ke ponsel, TV, atau komputer Anda. Setelah uji coba berakhir, hanya per bulan untuk akses tak terbatas—kurang dari satu kelas olahraga mewah. Dan sekarang cuaca semakin dingin, berolahraga tanpa meninggalkan rumah saya tampak ideal.
manfaat mengoleskan pepaya di wajah
Tebak apa? Latihan streaming sama keras dan berkeringatnya dengan kelas tatap muka, dengan cara yang sangat bagus. Hal favorit saya tentang mereka adalah kenyamanan dan variasi. Jika saya hanya punya waktu 30 menit, saya hanya memilih latihan 30 menit. Jika saya ingin menargetkan lengan saya, saya bisa memilih rutinitas yang cocok. Saya bahkan mulai melihat postur saya berubah menjadi lebih baik dan sedikit lebih banyak definisi di otot saya secara keseluruhan. Satu hal yang perlu diperhatikan: Jika Anda bisa mengikuti kelas di studio, itu sangat membantu untuk formulir. Karena gerakannya sangat tepat, sangat bermanfaat bagi saya untuk memiliki pelatih di sana untuk mengoreksi saya pertama kali sehingga saya dapat melakukannya dengan benar ke depan.
Sekarang saya benar-benar terobsesi. Saya sepenuhnya berencana untuk melanjutkan rejimen P.volve saya musim dingin ini, dari kehangatan rumah saya sendiri, ditambah dengan beberapa kelas tatap muka di sana-sini. Saya bahkan berencana untuk menghemat sedikit ruang di tas liburan saya untuk P.ball (yang mengempis!) Dan beberapa peralatan lainnya sehingga saya bisa menyelinap dalam latihan di tengah semua kesenangan. Nya itu bagus.
TERKAIT: 19 Hadiah Terbaik untuk Pelari yang Belum Mereka Miliki
senam wajah untuk mengecilkan pipi yang gemuk
