Bahan utama kami untuk smoothie yang hidup dan kue tar yang sempurna, kiwi yang tajam sama lezatnya dengan margarita pedas (serius, cobalah) karena dimakan sendiri hanya dengan sendok. Tapi bersiaplah untuk membuat pikiran Anda meledak, karena ternyata semua itu mengiris, memotong, mengupas, dan menyendoki. sama sekali tidak perlu.
Jadi tunggu, bisakah kamu makan kulit kiwi? Sangat. Kami menemukan ini ketika seorang teman dengan santai memakannya di piknik taman, tetapi Komisi Buah Kiwi California (ya, itu masalahnya) benar-benar mendukungnya. Dikatakan, Kulit buah Kiwi benar-benar dapat dimakan dan membuat buah yang padat nutrisi ini menjadi lebih bergizi.
apakah ashwagandha benar-benar berfungsi?
Dan orang-orang melakukan ini karena…? Lebih mudah, tidak ada pemborosan dan Anda mendengar Komisi — kulit kiwi baik untuk Anda ( satu studi menemukan bahwa kulitnya memiliki jumlah serat tiga kali lipat dari dagingnya). Yang cukup mengesankan, karena bagian dalam kiwi sudah penuh dengan nutrisi termasuk hampir dua kali lipat jumlah vitamin C sebagai jeruk (penting untuk memperbaiki jaringan dan bagus untuk kulit bercahaya) ditambah lebih banyak potasium daripada pisang (penting untuk jantung). kesehatan dan fungsi otot). Itu salah satu buah yang kuat.
Bergizi, tentu. Tapi apakah itu enak? Bulu halus pada kulit mungkin membuat beberapa orang bingung, tetapi yang lain mengatakan itu mirip dengan buah persik. Dari segi rasa, kulitnya hanya terasa seperti bagian dalamnya—segar dan sedikit asam.
film kriminal terbaik 2016
Bagaimana cara saya memakannya? Meskipun mengupas kiwi tidak terlalu sulit, cukup dengan menggigitnya atau memasukkan buahnya langsung ke dalam blender adalah semudah yang didapat. Tetapi pertama-tama, beberapa pekerjaan persiapan (minimal): Sebelum makan, cuci buah dengan air dan gunakan handuk kertas atau kain untuk menggosok beberapa bulu halus dengan lembut. Mudah.
Apakah orang akan menganggapku aneh? Mungkin. Respon terbaik adalah bersikap biasa saja ( Tentu saja saya makan kulitnya. bukan? ) dan kemudian merasa puas dengan cara Anda yang lebih sehat, tidak boros, dan benar-benar tahu.
Di sana Anda memilikinya. Sekarang lanjutkan dan nikmati kiwi, kulitnya, dan semuanya.
