Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Apakah Anda sering membuang untaian serat sutra dari ujung jagung sebelum Anda makan jagung? Anda tidak akan melakukannya setelah membaca artikel ini. Saat Anda melepas penutup kehijauan yang mengelilingi tongkol jagung, ada lapisan benang sutra. Benang sutra ini disebut sutra jagung.
Sutra jagung (Stigma maydis) adalah benang tipis yang panjang, halus dan tipis yang tumbuh di bawah kulit jagung. Sutra jagung ini mengandung protein, karbohidrat, kalsium, kalium, magnesium, natrium, garam, minyak atsiri, alkaloid, tanin, saponin, flavonoid, stigmasterol dan sitosterol. [1] .
Sutra jagung digunakan baik dalam bentuk segar maupun kering dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan Amerika untuk mengobati berbagai penyakit. [dua] . Mari baca terus untuk mengetahui manfaat kesehatan dari sutra jagung.
1. Menurunkan peradangan
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Ekstrak sutra jagung telah terbukti mengurangi peradangan dengan menghentikan aktivitas senyawa inflamasi utama. Ini juga mengandung magnesium, mineral penting yang mengatur respons peradangan tubuh.
2. Mengurangi gula darah
Sutra jagung dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu mengelola gejala diabetes. Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa sutra jagung secara signifikan menurunkan kadar gula darah yang menunjukkan bahwa sutra jagung memiliki aktivitas anti-diabetes yang kuat [3] .
3. Mencegah kerusakan oksidatif
Antioksidan dalam sutra jagung dapat membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif. Stres oksidatif bertanggung jawab untuk menyebabkan sejumlah penyakit kronis, termasuk kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Kehadiran flavonoid dalam sutra jagung telah terbukti menurunkan kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C), trigliserida dan kadar kolesterol total. Kolesterol tinggi terbukti meningkatkan risiko aterosklerosis [dua] .
5. Menurunkan depresi
Sutra jagung memiliki aktivitas anti-depresan dan penelitian telah menunjukkan bahwa sutra jagung menunjukkan aktivitas anti-depresan terhadap tikus diabetes yang diinduksi streptozotocin. [dua] .
6. Mengurangi kelelahan
Kelelahan membuat Anda merasa lelah dan Anda bisa kehilangan motivasi dan energi untuk melanjutkan pekerjaan Anda. Flavonoid dalam sutra jagung menunjukkan aktivitas anti-kelelahan yang telah terbukti mengurangi kelelahan dan mengurangi rasa lelah [dua] .
7. Mengurangi tekanan darah tinggi
Sutra jagung bertindak sebagai diuretik yang dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi dengan membuang kelebihan cairan dari tubuh. Konsumsi teh sutra jagung dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.
8. Mendukung penurunan berat badan
Sutra jagung dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori. Minum teh sutra jagung akan meningkatkan perasaan kenyang, meningkatkan metabolisme, dan memfasilitasi pembuangan produk limbah.
9. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer merusak memori dan fungsi memori penting lainnya. Sutra jagung memiliki efek pelindung saraf yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer [dua] .
10. Mengobati infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih dapat terjadi di bagian manapun dari sistem kemih, ginjal, kandung kemih atau uretra. Memiliki sutra jagung dalam bentuk teh dan suplemen dapat membantu mengobati infeksi saluran kemih.
Cara Membuat Teh Sutra Jagung
- Rebus secangkir air dalam panci dan tambahkan segenggam sutra jagung segar ke dalamnya.
- Rebus selama beberapa menit dan biarkan terendam.
- Saat air berubah warna menjadi kecoklatan, saring tehnya.
- Tambahkan sedikit jus lemon untuk meningkatkan rasa dan rasa.
Efek Samping Sutra Jagung
Sutra jagung umumnya tidak menimbulkan efek samping, namun, jika Anda alergi terhadap jagung dan sedang mengonsumsi obat-obatan seperti diuretik, obat diabetes, pil tekanan darah, pil anti-inflamasi dan pengencer darah, sebaiknya hindari sutra jagung.
Dosis Sutra Jagung
Sutra jagung tidak beracun dan dianggap aman untuk dikonsumsi. Dosis harian sutra jagung yang direkomendasikan adalah sekitar 9.354 dan 10.308 g per kg berat badan untuk pria dan wanita. [dua] .
FAQ Umum
Terbuat dari apakah sutra jagung?
Sutra jagung terbuat dari stigma, untaian benang kekuningan yang tumbuh pada jagung.
Bisakah kamu makan sutra jagung?
Sutra jagung dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen.
Apakah sutra jagung baik untuk ginjal Anda?
Sutra jagung digunakan sebagai obat untuk pengobatan batu ginjal.
Apakah teh sutra jagung baik untuk Anda?
Teh sutra jagung memiliki banyak nutrisi seperti kalium, protein, karbohidrat, kalsium, magnesium, dan natrium.
