Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- Kumbh mela yang kembali dapat memperburuk pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Anda tenggelam dalam pikiran, berkonsentrasi pada sesuatu atau hanya melamun - dan tiba-tiba Anda menyadari bahwa Anda sedang menarik-narik rambut, melingkarkannya di sekitar jari Anda. Kebiasaan umum yang dimiliki oleh banyak orang, memutar-mutar rambut bisa menjadi kebiasaan gugup, atau bisa jadi pertanda kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Dikategorikan dalam kelompok perilaku yang disebut gelisah (ingat hype pemintal gelisah), memutar rambut juga dapat mengurangi kualitas rambut karena penarikan yang konstan dapat menyebabkan kerusakan dan ujung bercabang.
Hari ini, Boldsky akan memberi tahu Anda semua tentang rambut yang berputar-putar dan efek negatifnya.
Mengapa Anda Memutar Rambut?
Dokter mengatakan bahwa kebiasaan memutar rambut terlihat pada anak-anak dan orang dewasa, namun alasan dibalik kebiasaan tersebut dapat bervariasi.
Kebiasaan mengacak-acak rambut pada balita dan anak-anak:
Pada anak-anak, kebiasaan mengacak-acak rambut dapat berkembang sebagai mekanisme mengatasi stres atau kelelahan selama masa balita [1] . Sulit bagi seorang anak untuk mengekspresikan emosi atau mengendalikan hal-hal yang terjadi di sekitarnya, sehingga tubuh mengambil alih dan menciptakan mekanisme koping fisik. [dua] .
Mungkin itu tanda autisme : Para ahli mengatakan, karena rambut berputar-putar dikategorikan sebagai bentuk stimming (stimulasi diri) yang mirip dengan menggigit kuku, menggemeretakkan jari, menggoyangkan kaki, dll., Mungkin ada kaitannya dengan autisme [3] . Walaupun stimming tidak selalu terkait dengan autisme, beberapa perilaku stimming dapat dikaitkan dengan diagnosis autisme seperti:
- bergoyang maju mundur,
- mengepakkan tangan atau menjentikkan atau menjentikkan jari,
- terpental, melompat, atau berputar-putar, dan
- mondar-mandir atau berjalan berjinjit.
Catatan : Kebiasaan memilin rambut saja tidak cukup untuk menunjukkan bahwa anak mungkin mengalami gejala autisme [4] .
Mengelola kebiasaan memilin rambut pada balita dan anak-anak:
Misalkan Anda memperhatikan bahwa kebiasaan memilin rambut mempengaruhi kesehatan anak Anda, seperti kerusakan rambut, sakit kepala, bercak kebotakan, rambut rontok dll. Dalam hal ini, metode berikut bisa membantu [5] :
- Perangkat gelisah dapat membantu mengalihkan perhatian anak Anda dengan menghilangkan kebiasaan memutar-mutar rambut.
- Memotong pendek rambut adalah solusi sederhana namun efektif untuk kebiasaan ini.
- Para ahli mengatakan bahwa meletakkan sarung tangan yang aman untuk anak dapat membantu balita untuk berhenti memutar-mutar rambutnya.
Kebiasaan memutar-mutar rambut pada orang dewasa:
Kebiasaan memutar-mutar rambut pada orang dewasa kemungkinan terbawa sejak kecil. Bisa juga kondisi kesehatan lain yang mendasari.
Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) : Pada beberapa individu, rambut yang berputar-putar bisa menjadi tanda gangguan obsesif-kompulsif [6] . Jika orang tersebut memiliki gejala OCD lain, kebiasaan memutar rambut mungkin merupakan bagian dari kondisi Anda. Namun, rambut yang berputar-putar saja tidak cukup untuk menyarankan diagnosis OCD.
Kegelisahan: Pada beberapa orang, mengacak-acak rambut mungkin dimulai sejak masa kanak-kanak atau remaja dan berkembang menjadi sesuatu yang Anda lakukan saat mereka merasa cemas. [7] . Misalkan rambut yang berputar-putar adalah sesuatu yang dilakukan orang tersebut untuk mengatasi pikiran yang mengganggu dan cemas. Dalam kasus tersebut, kebiasaan tersebut mungkin merupakan gejala dari gangguan kecemasan.
Perilaku berulang yang berfokus pada tubuh : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara jenis perilaku ini dan ketidaksabaran, kebosanan, frustrasi, dan ketidakpuasan. [8] .
Efek Samping Rambut Memutar-mutar
Perilaku berulang dapat memiliki beberapa efek negatif, dan itu adalah sebagai berikut:
- Rambut kusut dan kusut
- Bercabang
- Kerusakan rambut dan helai yang lemah
- Bercak botak dan rambut rontok
Penelitian tertentu menyebutkan bahwa kebiasaan memutar-mutar rambut dapat menyebabkan trikotilomania - gangguan kejiwaan yang menyebabkan seseorang dengan sengaja mencabut rambutnya, terutama dari bulu mata, alis, dan kulit kepala. [9] .
Bagaimana Cara Menghentikan Kebiasaan Memutar Rambut?
Untuk anak-anak, intervensi ahli mungkin diperlukan untuk mengelola kebiasaan tersebut. Dalam kasus orang dewasa, berikut ini dapat membantu mengelola kebiasaan menarik-narik rambut Anda secara konstan:
- Pelajari teknik alternatif penghilang stres, seperti mindfulness atau meditasi.
- Tetapkan tujuan, seperti, tidak memilin rambut selama satu atau dua jam setiap kali dan menghargai diri sendiri atas perilaku tersebut.
- Kurangi asupan kafein dan gula [10] .
- Tidur memakai topi, atau hoodie untuk menghindari memutar-mutar saat Anda tidur.
Catatan : Jika Anda masih belum bisa mengekang kebiasaan memilin rambut, bicarakan dengan dokter.
Pada Catatan Akhir ...
Dokter mengatakan bahwa kecuali rambut Anda menjadi rusak atau rontok, Anda tidak perlu khawatir. Untuk balita dan anak-anak, jika kebiasaan tidak berhenti setelah mencoba pilihan yang disebutkan di atas, bicarakan dengan dokter.
