Orang tua dari anak-anak yang mengalami kecelakaan malam hari dapat mencari solusi teknologi dalam bentuk alarm mengompol. Perangkat ini dijepitkan ke pakaian dalam anak-anak (atau bahkan mungkin pakaian dalam khusus dengan sensor bawaan) untuk mendeteksi kelembapan, yang memicu alarm yang biasanya berupa kombinasi suara, cahaya, atau getaran. Idenya adalah bahwa alarm akan membangunkan anak saat dia mulai buang air kecil. Dan nilai jualnya adalah dia akhirnya bisa tidur sepanjang malam tanpa mengompol sama sekali. Tetapi prosesnya memakan waktu dan rumit. Itu membutuhkan keterlibatan orang tua di tengah malam dan konsistensi yang rajin. Dan alarmnya tidak murah (kisaran harganya mulai dari hingga 0 per penelitian kami).
Kami bertanya kepada Grace Hyun, M.D., direktur asosiasi urologi pediatrik di NYU Langone School of Medicine, apakah mereka sepadan dengan waktu dan uangnya. Kuncinya? Jika Anda memiliki tempat tidur yang lebih basah, jangan khawatir—atau buru-buru membeli perangkat. Di sini, percakapan kami yang diedit dan diringkas.
PureWow: Ketika orang tua bertanya kepada Anda tentang alarm mengompol, berapa usia anak-anak mereka? Apakah ada usia tertentu ketika kita Sebaiknya khawatir bahwa kecelakaan malam hari telah berlangsung terlalu lama?
Dr. Hyun: Pertama, saya ingin memastikan bahwa kita semua membicarakan hal yang sama. Jenis mengompol yang kami gambarkan adalah anak-anak yang hanya memiliki masalah malam hari. Jika ada gejala kencing siang hari, maka itu adalah situasi yang berbeda yang membutuhkan pendekatan yang sama sekali berbeda. Tapi sejauh mengompol di malam hari, saya melihat anak-anak di segala usia. Semakin muda mereka, semakin umum itu. Seorang anak berusia 5 tahun yang mengompol sangat umum sehingga saya bahkan tidak menganggapnya sebagai masalah. Seiring bertambahnya usia anak-anak, jumlah anak yang pada akhirnya akan menjadi lebih baik dengan sendirinya meningkat. Pengompol, sebagian besar, semuanya menjadi kering. Ini adalah masalah sementara. Seiring waktu dan usia, Anda mulai semakin kering. Secara umum, tampaknya pubertas membuat perbedaan besar. Saya melihat sangat sedikit anak-anak pubertas atau pasca-pubertas dengan mengompol.
Ini juga sangat genetik. Jadi jika Anda kering pada usia 5 atau 6, maka anak Anda mungkin akan mengikutinya. Jika kedua orang tua tidak menjadi kering sampai mereka berusia 13 atau 14 tahun, maka jangan terlalu menekan anak Anda untuk menjadi kering pada usia 3 tahun.
Sepertinya kita harus benar-benar mencoba menghilangkan rasa malu dari percakapan ini.
Hal pertama yang saya katakan kepada setiap anak yang datang menemui saya adalah Itu tidak memalukan sama sekali! Jangan malu. Tidak ada yang salah denganmu. Apa yang terjadi dengan Anda adalah hal yang normal. Saya tahu Anda bukan satu-satunya orang di kelas Anda yang mengalami hal ini. Anda bukan satu-satunya orang di sekolah Anda. Itu tidak mungkin. Angka tidak main-main. Jadi bukan hanya Anda. Hanya saja orang-orang tidak membicarakannya. Semua orang akan membual bahwa anak mereka bisa membaca pada usia 2½, atau mereka melatih toilet, atau mereka bermain catur, atau mereka adalah olahragawan perjalanan yang luar biasa ini. Tidak ada yang berbicara tentang fakta bahwa mereka semua masih di Pull-Up di malam hari. Dan mereka! Dan itu baik-baik saja.
Jadi pada usia berapa kita harus campur tangan?
Orang tua harus campur tangan tergantung pada situasi sosial. Semakin besar anak-anak, semakin sering mereka pergi ke acara-acara seperti menginap, perjalanan semalam, atau kamp menginap. Kami benar-benar berusaha membuat mereka kering sehingga mereka dapat melakukan hal-hal yang dilakukan anak-anak lain seusia mereka tanpa masalah. Semakin tua anak, semakin besar kemungkinan mereka untuk memiliki kehidupan sosial mereka sendiri, dan anak-anak itu jauh lebih termotivasi untuk mencoba menjadi kering. Saat itulah kami akan menemukan strategi untuk memperbaikinya.
Apakah ini khusus masalah anak laki-laki atau apakah itu terjadi pada anak perempuan juga?
Itu terjadi pada anak perempuan dan anak laki-laki. Semakin tua Anda, semakin besar kemungkinan menjadi anak laki-laki.
Jadi, jika Anda memiliki anak berusia 7, 8 atau 9 tahun, apakah Anda harus menerima kebiasaan mengompol dan tidak repot-repot mencoba alarm?
gaun shraddha kapoor di setengah pacar
Pertama-tama, selalu ada modifikasi perilaku dan perubahan gaya hidup yang harus Anda coba terlebih dahulu sebelum Anda mempertimbangkan alarm apa pun. Saya tidak menyuruh orang untuk menyalakan alarm di bawah usia 9 atau 10 tahun. Alarm tidak berfungsi dengan baik untuk anak yang lebih kecil karena A) tubuh mereka mungkin belum siap untuk kering di malam hari dan B) perubahan gaya hidup itu bisa sulit bagi anak kecil karena kebanyakan dari mereka tidak peduli bahwa mereka tidak kering di malam hari. Dan itu benar-benar sesuai usia. Mereka mungkin mengatakan mereka kecewa karena mengompol, tetapi ketika Anda mencoba menerapkan berbagai perubahan gaya hidup, dan Anda melakukannya setiap hari karena ini benar-benar tentang konsistensi, maka mereka tidak mau melakukannya. Dan itu adalah perilaku yang sangat khas untuk anak berusia 6 atau 7 tahun: Tentu, saya akan makan brokoli setiap hari dan ketika Anda menyajikannya, mereka berkata, Tidak, saya tidak mau melakukannya.
Anak yang lebih besar cenderung lebih termotivasi untuk melakukan perubahan. Mereka juga biasanya hanya basah sekali dalam semalam. Jika Anda mengalami kecelakaan beberapa kali dalam semalam, maka Anda tidak akan terlalu kering di malam hari dan saya hanya akan menunggu. Menggunakan alarm terlalu dini akan menjadi latihan yang sia-sia dan kurang tidur serta stres keluarga. Jika seorang anak tidak dapat membuat perubahan gaya hidup yang konsisten, maka mereka belum siap untuk menjadi kering. Dan itu tidak masalah! Setiap orang pada akhirnya menjadi kering dan pada akhirnya mereka akan siap untuk melakukan perubahan itu.
Bisakah Anda memandu saya melalui perubahan gaya hidup apa yang akan terjadi?
Ya. Apa yang terjadi pada tubuh Anda di siang hari mendorong apa yang terjadi di malam hari. Di malam hari, kandung kemih anak-anak ini sangat sensitif dan rapuh, jadi Anda harus sering mengosongkan kandung kemih di siang hari, idealnya setiap dua hingga dua setengah jam, jadi Anda harus membuat diri Anda sekering mungkin. Kita semua memiliki teman yang unta dan tidak pernah pergi ke kamar mandi. Anak-anak ini tidak bisa melakukan itu.
Hal kedua adalah Anda harus minum air, dan bukan jus, soda, atau teh. Semakin banyak air yang Anda minum, semakin banyak Anda membuang semua racun dalam tubuh Anda, semakin baik untuk Anda di malam hari.
Hal ketiga adalah memastikan usus Anda sesehat mungkin. Jika Anda tidak memiliki gerakan usus yang lembut, normal, setiap hari, itu dapat mempengaruhi kandung kemih Anda. Anak-anak memiliki kandung kemih yang sangat sensitif. Hal ini dapat membingungkan orang tua karena seorang anak dapat buang air besar setiap hari dan masih sepenuhnya didukung dengan tinja yang akan mempengaruhi kandung kemih mereka. Banyak kali hanya memulai pencahar akan menyebabkan kekeringan. Ini adalah pengubah permainan untuk anak-anak ini. Ini luar biasa. Dan pencahar benar-benar produk yang sangat, sangat aman.
Hal terakhir adalah Anda tidak bisa minum 90 menit sebelum tidur. Anda tidak bisa melakukannya. Dan saya sangat mengerti bagaimana kehidupan menghalanginya. Anda memiliki makan malam yang terlambat atau latihan sepak bola atau kegiatan sekolah, semua itu. Saya benar-benar mengerti. Tapi tubuhmu tidak peduli. Jika Anda tidak dapat membatasi cairan satu setengah jam sebelum tidur, Anda mungkin tidak akan tetap kering. Anda tidak bisa melawan sains.
Dan kemudian Anda selalu, selalu, selalu harus buang air kecil tepat sebelum tidur.
Perubahan perilaku ini perlu dilakukan setiap hari selama berbulan-bulan untuk melihat hasilnya. Anda mengajari tubuh Anda kebiasaan baru yang membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk diterapkan. Di sinilah orang bisa gagal karena konsistensi itu sulit.
Apa yang harus Anda lakukan jika anak Anda telah melakukan semua perubahan gaya hidup tersebut dan masih mengompol?
Anda memiliki dua pilihan: Lanjutkan perubahan perilaku dan A) mulai minum obat sampai kering. Obatnya bekerja dengan sangat baik, namun itu adalah Band-Aid, bukan obat. Begitu dia berhenti minum obat, dia tidak akan kering lagi. Atau B) Anda dapat mencoba alarm. Dan yang menarik, alarm bisa bersifat kuratif. Artinya, jika Anda berhasil dengan alarm, hampir selalu benar bahwa Anda akan tetap kering. Mengompol ada hubungannya dengan jalur saraf. Untuk anak-anak ini, otak dan kandung kemih tidak berbicara satu sama lain di malam hari. Apa yang bisa dilakukan alarm adalah memulai jalur saraf itu. Tapi masalahnya adalah kebanyakan orang tidak menggunakan alarm dengan benar.
Jadi mari kita bicara tentang bagaimana alarm harus digunakan untuk memaksimalkan kesuksesan.
kunyit dan minyak zaitun untuk memutihkan kulit
Pertama-tama, ini adalah komitmen waktu. Ini memakan waktu setidaknya tiga bulan. Dan itu membutuhkan keterlibatan orang tua. Pengompol adalah orang yang sangat berat sehingga mereka tidak akan bangun saat alarm berbunyi. Jadi faktanya adalah bahwa orang lain harus membangunkan anak mereka yang sudah mati ketika alarm berbunyi. Dan itu biasanya, tentu saja, ibu. Dan kemudian Anda harus melakukan ini setiap malam. Konsistensi adalah kuncinya. Dan tidak boleh ada pertempuran. Saya memberi tahu pasien dan orang tua mereka, Jika kalian akan bertengkar pukul dua pagi tentang ini, maka itu tidak sepadan. Saya mengerti bahwa Anda mungkin tidak bahagia atau pusing, tetapi Anda harus bisa melakukan ini.
Orang tua juga akan berkata, Kami mencoba alarm, dan dia mengompol setiap malam. Saya katakan, Ya! Alarm tidak ada untuk mencegah kecelakaan terjadi. Alarm ada di sana untuk memberi tahu Anda Kapan peristiwa tersebut terjadi. Alarm bukanlah hal ajaib yang membuat Anda berhenti mengompol. Itu hanya sebuah mesin. Anda menjepitnya ke celana dalam Anda, sensor menjadi basah, artinya Anda akan mengalami kecelakaan, dan alarm berbunyi. Anak Anda tidak bangun. Kamu, Bu, harus bangun. Ibu kemudian harus pergi dan membangunkan anak itu. Pada saat itu, anak membersihkan dirinya, selesai di kamar mandi, apa pun itu.
Aspek terpenting tentang menggunakan alarm secara efektif adalah bahwa anak, pasien itu sendiri, kemudian perlu mengatur ulang alarm itu dan kembali ke tempat tidur. Dia tidak bisa begitu saja berguling dan kembali tidur. Ibunya tidak dapat mengatur ulang alarm untuknya. Jika dia tidak menyetel ulang alarmnya sendiri, jika dia tidak terlibat, maka tidak ada jalur baru yang dipelajari yang sedang dimulai.
Sama seperti proses yang dipelajari di dalam tubuh, apakah itu bermain musik atau olahraga atau apa pun, dibutuhkan waktu yang sangat lama untuk latihan yang konsisten untuk memulainya. Itu sebabnya tidak ada dari kita yang berada dalam kondisi yang lebih baik setelah pergi ke gym selama dua hari. Oleh karena itu Anda harus mempertimbangkan, Kapan kita akan melakukan ini? Saya tidak tahu apakah kita bisa mengambil tiga bulan untuk melakukan ini selama tahun ajaran. Tidur itu penting. Saya sangat setuju. Anda harus bisa membuat komitmen waktu itu. Jika berhasil, itu bekerja dengan indah. Tingkat keberhasilannya cukup bagus. Tetapi Anda tidak dapat menggunakan alarm dua kali seminggu dan melewatkan beberapa hari. Kemudian tubuh Anda tidak belajar apa-apa. Itu seperti mengatakan, saya akan belajar bermain piano dengan berlatih sekali.
Apakah Anda memiliki alarm favorit?
Saya selalu menyuruh orang untuk pergi ke Toko Mengompol dan dapatkan yang termurah saja. Anda tidak perlu semua lonceng dan peluit—vibrator atau warna padam—karena anak itu tidak akan bangun. Itu hanya harus cukup keras sehingga seseorang kalau tidak akan bangun.
Jadi sesuatu tentang tindakan anak itu yang mengatur ulang alarm sendiri membuatnya lebih sadar akan apa yang terjadi dengan kandung kemihnya?
Ya. Ini mirip dengan cara orang menggunakan alarm untuk bangun di pagi hari. Jika Anda menyetel alarm untuk jam 6 pagi setiap hari, berkali-kali Anda akan bangun tepat sebelum alarm berbunyi. Dan Anda seperti, saya tahu alarm ini akan berbunyi, jadi saya akan bangun sekarang dan kemudian alarm Anda berbunyi. Demikian pula, alarm mengompol membantu Anda melatih diri untuk bangun sebelum kecelakaan.
Tetapi saat Anda melatih tubuh Anda, jika Anda tidak bangun dan mengatur ulang alarm sendiri, jika ibu Anda melakukannya untuk Anda, saya jamin itu tidak akan pernah berhasil. Ini seperti jika ibumu membangunkanmu untuk sekolah setiap hari, tidak mungkin kamu akan bangun sebelum ibumu masuk untuk membuka selimutmu dan meneriakimu. Ketika tubuh mengetahui bahwa orang lain akan menangani suatu masalah, tubuh tidak mempelajari sesuatu yang baru. Ini seperti melihat orang lain mencuci pakaian. Semua anak-anak yang kuliah dan seperti, saya belum pernah mencuci pakaian sebelumnya. Saya tidak tahu bagaimana melakukannya! Namun mereka telah melihat ibu mereka melakukannya 8 miliar kali. Tapi mereka masih tidak tahu bagaimana melakukannya. Sampai mereka melakukannya untuk diri mereka sendiri pada suatu waktu. Dan kemudian mereka seperti, Oh, saya mengerti sekarang.
Beri seseorang ikan dan Anda memberinya makan selama sehari; ajari seseorang memancing dan Anda memberinya makan seumur hidup.
Benar. Jika digunakan dengan benar, alarm bisa sangat efektif. Tetapi harus dengan pasien yang benar yang telah membuat perubahan perilaku untuk meningkatkan kesuksesan. Ini adalah komitmen keluarga yang panjang, dan usia memiliki banyak hubungannya dengan itu.
TERKAIT: Tips Pelatihan Potty untuk Dijalani, Menurut Ibu, Dokter Anak dan 'Konsultan Toilet'
