Setiap bagian dari pisang dikemas dengan nutrisi dan manfaat kesehatan. Tanaman sederhana ini, dengan bunga, batang, buah dan daunnya, dapat dikonsumsi dengan berbagai cara untuk kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, makanan ini mudah diakses dan murah di seluruh India, jadi Anda akan mendapatkan makanan super yang praktis! Mari kita lihat mengapa Anda harus memakannya.
Buah pisang
Buah merupakan sumber nutrisi penting. Ini juga merupakan pencernaan yang baik, yang membantu pergerakan usus dan mengandung serat yang baik untuk usus Anda. Kaya akan vitamin B6 serta vitamin C, ini membantu tubuh Anda menyerap zat besi dengan lebih baik, meningkatkan jumlah hemoglobin dan kesehatan darah dan kardiovaskular secara keseluruhan. Sangat bagus untuk ibu hamil untuk makan, karena membantu kesehatan janin. Ini diperkaya dengan potasium juga dan efektif untuk mengobati kolesterol dan tekanan darah tinggi. Pisang juga meredakan masalah perut seperti sembelit dan sakit maag.
manfaat jus bawang untuk rambut
Bunga pisang
Bunganya baik untuk orang yang ingin mencegah dan mengontrol diabetes tipe 2 karena dapat menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Ini juga kaya antioksidan, membuatnya ideal untuk kesehatan sel dan anti-penuaan. Ini mengandung sejumlah vitamin esensial dan asam amino, rendah kalori, dan meningkatkan metabolisme. Ini juga bagus untuk kesehatan organ reproduksi secara keseluruhan, membantu ibu menyusui dan mencegah infeksi.
Batang pisang
Dikonsumsi dengan serat, batang pisang memperlambat pelepasan gula dan lemak yang disimpan dalam sel-sel tubuh. Jus batang pisang membantu membuang racun dari tubuh. Ini adalah diuretik, dan salah satu cara paling efektif untuk membersihkan sistem Anda dari penyakit. Minum segelas jus batang pisang yang dicampur dengan beberapa tetes air jeruk nipis setiap hari dapat mencegah pembentukan batu ginjal dan meredakan Infeksi Saluran Kemih (ISK). Jika Anda sering mengalami masalah keasaman, jus batang pisang membantu mengatur kadar asam dalam tubuh Anda dan memulihkan keseimbangan. Ini memberikan bantuan dari mulas dan ketidaknyamanan dan terbakar di perut.
pisang mentah
Pisang mentah adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat pisang, dengan gula alami yang lebih sedikit. Mereka bermanfaat bagi penderita diabetes karena adanya pati resisten yang tidak mudah dicerna. Mereka kaya serat dan mencegah sindrom iritasi usus besar, dan baik untuk kesehatan jantung. Mereka juga baik untuk kesehatan mental dan emosional secara keseluruhan.
Daun pisang
Meskipun daun pisang itu sendiri biasanya tidak dapat dimakan, memakannya memiliki manfaat kesehatan yang besar, yang telah disebarkan selama ribuan tahun. Ini karena daunnya mengandung polifenol seperti EGCG (senyawa yang sama dengan teh hijau), yang diserap dan diberikan makanan ke tubuh. Ini memastikan kesehatan sel dan kesehatan pencernaan, selain menjadi antibakteri yang hebat. Ini juga bagus untuk lingkungan!
