Bunga tidak hanya terlihat cantik dan harum, beberapa di antaranya memiliki rasa yang cukup enak dan bermanfaat untuk kesehatan! Sebagian besar bunga yang dapat dimakan kaya akan Vitamin C, dan masing-masing memiliki banyak manfaat individu yang menjadikannya harus ditambahkan ke dalam makanan Anda. Berikut ini beberapa di antaranya. Kembang sepatu
Kelopak bunga merah cantik ini mengandung antioksidan yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Mereka juga bagus untuk orang dengan gangguan hati. Asupan bunga kembang sepatu secara teratur meningkatkan kesehatan kulit dan rambut juga. ungu
Jangan tertipu oleh penampilan violet yang kecil dan mungil! Bunga ini memiliki sifat anti-inflamasi, dibantu oleh kandungan rutinnya, yang juga meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Violet juga baik untuk mengobati penyakit pernapasan. Mereka kaya kalium, membantu fungsi jantung dan otot juga. Kelopak mawar
Ada alasan mengapa susu mawar sangat populer! Tidak hanya rasanya yang enak, tapi juga menyehatkan. Orang-orang di seluruh dunia memasukkan kelopak mawar dan rosehip ke dalam makanan mereka dengan berbagai cara. Orang Cina kuno menggunakannya untuk mengobati gangguan pencernaan dan menstruasi. Mereka rendah kalori, kaya air, dan mengandung sejumlah Vitamin A dan E, memberi nutrisi pada tubuh dari dalam ke luar. marigold
Marigold atau calendula terkenal karena kegunaannya ketika dioleskan pada luka dan untuk menyembuhkan penyakit kulit. Tetapi memakan bunganya sendiri menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Ini terutama karena kandungan flavonoid yang tinggi, yang meningkatkan kesehatan sel dan berpotensi mencegah kanker. Marigold juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang mencegah penyakit mata degeneratif. Chamomile dan lavender
Anda mungkin akrab dengan kedua bunga ini, berkat dominasinya dalam teh. Menyeduh sepoci teh dengan kelopak segar, atau menggilingnya menjadi pasta dan menelan, mungkin lebih bermanfaat. Kedua ramuan ini bekerja pada sistem pencernaan Anda, meredakan stres dan bekerja sebagai alat bantu tidur yang lembut. Lavender juga merupakan sumber vitamin A yang baik. Sebuah kata hati-hati
Jangan sembarangan mengonsumsi bunga. Tanyakan kepada dokter Anda tentang bunga apa yang aman untuk Anda gali. Juga jauhi varietas seperti foxglove dan crocus, yang beracun.
