Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Mandi air hangat setelah hari yang melelahkan di tempat kerja bisa menjadi hal paling santai untuk dilakukan. Ini akan membantu meningkatkan aliran darah. Ini juga akan membantu menenangkan otot yang sakit. Mandi air dingin tidak memiliki efek relaksasi yang sama seperti mandi air panas. Tapi, masih banyak manfaat kesehatan lainnya dari mandi air dingin.
Mandi air dingin atau mandi es disebut cryotherapy. Ini adalah praktik umum di kalangan atlet amatir dan profesional. Tetapi ketika Anda merasa perlu untuk bersantai, satu-satunya hal yang Anda inginkan adalah mandi air panas. Anda harus mengetahui pro dan kontra mandi air panas atau dingin selama musim dingin. Lihatlah mengapa mandi air dingin lebih baik selama musim dingin.
film cinta terbaik sepanjang masa
Meningkatkan kewaspadaan
Berpelukan bukanlah pilihan, terutama di musim dingin ketika Anda harus pergi bekerja dan menjalankan tugas. Jadi, ketika harus memilih air mana yang lebih baik untuk mandi, Anda selalu bisa menggunakan air dingin. Anda harus banyak menarik napas dalam untuk menghangatkan diri. Ini akan membantu Anda mengambil banyak oksigen, yang bagus untuk membuat Anda tetap waspada sepanjang hari.
Bagus untuk kulit
Di musim dingin, Anda akan melihat bahwa kulit dan rambut Anda akan mengering. Saat Anda memutuskan untuk mandi air panas, ini hanya akan mempercepat prosesnya. Jadi, Anda harus mengingat hal ini ketika bertanya-tanya apakah akan memilih mandi air panas atau dingin selama musim dingin. Mandi air dingin akan membantu menyegel pori-pori dan mengencangkan kutikula.
Kekebalan dan sirkulasi
cara alami untuk menumbuhkan rambut
Kekebalan Anda harus berada di puncak selama musim dingin. Jika tidak, Anda pasti akan terkena flu, yang cukup umum di musim ini. Air dingin akan membantu sirkulasi lebih banyak darah ke seluruh organ. Ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan.
kunyit dan lemon untuk wajah
Nyeri otot
Ini adalah efek samping umum lainnya dari musim dingin. Iklim yang dingin akan membuat otot pegal. Jika Anda pernah melakukan beberapa latihan, Anda pasti akan mengalami nyeri otot. Mandi air dingin akan menjadi solusi terbaik untuk ini.
Meredakan Stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa mandi air dingin atau berenang cepat ke kolam akan membantu menurunkan asam urat. Ini juga akan membantu menjaga antioksidan ke tingkat optimal.
