Sayang, secara teori di luar dingin. ( Kapan suhunya akan turun di bawah 60 derajat? ) Tetapi untuk hari-hari bersalju yang akan datang ketika Anda telah berkeliaran di seluruh kota dan tidak sabar untuk mengubur di bawah gunung Snuggies, kami memiliki obat rumah yang membantu (dan benar-benar terapeutik) untuk cara menghangatkan kaki Anda. Dan percaya—itu berhasil.
Mengapa kaki saya selalu dingin?
Anda mungkin menyalahkan jari kaki dingin Anda pada sirkulasi yang buruk, tetapi sebenarnya lebih bernuansa dari itu. Dr. Chirag Chauhan , ahli jantung intervensi dan rekan biodesain di Universitas Stanford, menjelaskan bahwa tangan dingin biasanya bukan merupakan indikator sirkulasi yang buruk, tetapi mikrosirkulasi (alias aliran darah ke kapiler Anda). Ketika tangan dan kaki Anda menjadi dingin, kemungkinan karena pembuluh darah kecil Anda menyempit. Biasanya tidak berbahaya, tetapi bisa jadi merupakan gejala dari sesuatu yang lebih serius, jadi ada baiknya memeriksakan diri ke dokter.
Cara menghangatkan kaki:
Apa yang kau butuhkan:
bagan kompatibilitas pria dan wanita libra
- Sebotol minyak wijen (hindari menggunakan varietas minyak wijen panggang, jangan sampai Anda ingin berbau seperti makanan General Tso.)
- Sepasang kaus kaki wol tua
Apa yang kamu lakukan:
- Tuangkan minyak seperempat ukuran dengan hati-hati ke telapak tangan Anda
- Pijat ke telapak kaki, tumit dan bola kaki Anda
- Kerjakan minyak di antara jari-jari kaki dan ke dalam lengkungan Anda juga, menggunakan sapuan yang lebih panjang.
- Lakukan ini setidaknya selama lima menit per kaki (atau lebih baik lagi, rekrut kekasih Anda)
- Selipkan di kaus kaki Anda. Lalu, Netflix dan dinginkan, siapa saja?
Mengapa ini berhasil:
Menurut Ayurveda (dan terapis pijat Anda), minyak wijen adalah salah satu minyak yang paling kaya nutrisi dan mudah diserap di luar sana. Ini terkenal langsung menghangatkan, serta membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan tidur nyenyak. Belum lagi: Anda akan memiliki tootsie paling lembut di sekitar, dijamin.
