SAFFRON (KESAR) SELAMA KEHAMILAN: SEMUA YANG HARUS ANDA KETAHUI

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

4 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
5 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
7 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
10 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah

Parenting kehamilan bredcrumb

Sebelum melahirkan Prenatal oi-Shabana Kachhi By Shabana Kachhi pada 26 April 2019

Saffron telah lama digunakan secara luas oleh ibu hamil untuk berbagai manfaat. Banyak sekali dongeng ibu-ibu tua dan beberapa manfaat yang didukung oleh penelitian ilmiah yang memang menunjukkan berbagai manfaat yang saffron berikan untuk ibu hamil. Namun, penting juga untuk berhati-hati saat menggunakan ramuan Ayurveda selama kehamilan karena konsumsi yang berlebihan dapat berdampak buruk. Asalkan digunakan secukupnya, kunyit bisa memberikan beragam manfaat bagi ibu hamil.

Hari ini, kita akan berbicara tentang semua yang perlu Anda ketahui tentang kunyit sebagai ibu hamil. Bisakah kunyit membuat bayinya adil? Amankah mengkonsumsi kunyit? Apa manfaat atau efek samping mengkonsumsi kunyit? Kami akan mencoba menjawab semua pertanyaan ini dan lebih banyak lagi.

Apa Itu Saffron?

Sebelum melangkah lebih jauh, mari kita bahas tentang apa itu saffron. Saffron dipanen dari bunga Crocus sativus. Ini adalah kepala putik bunga yang dikeringkan dan mencapai Anda sebagai kunyit. Biasanya hanya tiga helai kunyit yang bisa didapat dari satu bunga. Safron sebagian besar dipilih sendiri. Tenaga kerja intensif yang masuk ke dalamnya juga berkontribusi pada harga. Di India, kunyit, atau raja rempah-rempah, diproduksi di Kashmir dan Himachal Pradesh.

Kegunaan Saffron

Saffron digunakan untuk memasak makanan lezat seperti biryani, pulao, kari daging, dll.
Ini juga digunakan untuk menambah rasa dan warna pada permen seperti kheer dan halwa.
Ini digunakan dalam produk kecantikan. Diyakini bahwa saffron memberikan kecantikan dan kemudaan bagi penggunanya.
Ini juga digunakan dalam produk kecantikan Ayurveda, Kumkumadi tailam menjadi contoh yang populer.
Saffron dihargai karena nilai obatnya. Itu ditambahkan dalam obat-obatan yang mengklaim menyembuhkan asma, gangguan pencernaan, kemandulan, kebotakan dan kanker.
Saffron diklaim dapat membantu meredakan kram saat menstruasi. Ia juga dikenal untuk mengurangi atau menyembuhkan gejala PMS.

Manfaat Saffron Selama Kehamilan

1) Membantu mengatur tekanan darah selama kehamilan

Tekanan darah tinggi selama kehamilan bisa berakibat fatal. Jika Anda rentan stres, maka tekanan darah tinggi bisa menjadi hal yang harus diwaspadai. Meskipun ada obat untuk mengatasi kondisi ini, obat-obatan tersebut terbukti sangat berbahaya bagi bayi yang belum lahir. Namun, pengobatan herbal seperti kunyit mungkin tepat. Karena sifat analgesik dan anti-peradangannya, kunyit dikenal dapat mengendalikan tekanan darah tinggi, ketika beberapa tegakan dikonsumsi secara teratur. ^[1] .

2) Mencegah mual di pagi hari

Rasa mual cukup umum terjadi pada ibu hamil, terutama pada pagi hari. Sensasi muntah sangat mendalam pada beberapa wanita sehingga mereka tidak menemukan makanan yang menarik sama sekali dan sering terpaksa melewatkan makan. Ini mungkin bukan hal yang paling bijak untuk dilakukan, terutama selama kehamilan. Namun, kualitas obat atau kunyit membantu mencegah mual di pagi hari pada wanita hamil ^[dua] . Menanamkan beberapa helai kunyit dalam secangkir teh pagi Anda pasti akan membantu mengurangi episode mual di pagi hari.

3) Membantu proses pencernaan

Selama kehamilan, wanita rentan terhadap banyak masalah pencernaan dan seperti sembelit, gas, atau gangguan pencernaan. Tapi perhatian utamanya adalah kembung. Sifat hangat saffron membantu mengalihkan aliran darah ke sistem pencernaan, sehingga membantu Anda menyingkirkan banyak masalah pencernaan. ^[3] . Konsumsi kunyit secara teratur selama kehamilan juga akan meningkatkan metabolisme Anda dan membantu pencernaan makanan yang lebih baik juga.

4) Bekerja sebagai obat penghilang rasa sakit yang efektif untuk kram kehamilan

Selama hamil, wanita banyak mengalami nyeri di bagian tubuh tertentu, terutama persendian. Selain itu, bagian dalam tubuh wanita cenderung bergeser untuk menampung bayi. Ini pasti akan menimbulkan banyak episode menyakitkan. Sifat anti-inflamasi kunyit diketahui dapat mengurangi pembengkakan di tubuh ^[4] . Ini juga memiliki sifat penghilang rasa sakit yang kuat yang akan memudahkan Anda mengatasi rasa sakit saat hamil.

5) Membantu menjaga kadar zat besi pada ibu hamil

Meskipun wanita hamil disarankan untuk membeli makanan kaya zat besi dan mengonsumsinya dalam jumlah yang sehat selama kehamilan, banyak wanita yang menggunakan suplemen zat besi untuk memenuhi kebutuhannya. Itu selalu lebih baik untuk memilih pengobatan alami daripada obat-obatan untuk kehamilan Anda, Saffron kaya akan zat besi. ^[5] . Oleh karena itu, mengonsumsinya secara teratur pasti akan membantu Anda terhindar dari anemia.

6) Meningkatkan kualitas tidur

Wanita sering merasa sulit untuk tidur nyenyak karena berbagai rasa sakit atau masalah yang berhubungan dengan kehamilan. Namun, kunyit diketahui memiliki kualitas pemacu tidur yang akan membantu Anda tidur nyenyak di malam hari. Kandungan seng yang baik dalam saffron diketahui dapat meningkatkan kadar melatonin dalam tubuh yang pasti akan meningkatkan kualitas tidur Anda. ^[6] .

7) Meningkatkan kesehatan kulit

Selama kehamilan, wanita mungkin melihat banyak perubahan pada kulit mereka. Ini mungkin karena berbagai hormon yang bekerja berlebihan selama kehamilan. Kondisi kulit paling umum yang dihadapi ibu hamil adalah masker kehamilan, atau perubahan warna kulit di wajah. Saffron sangat dikenal karena khasiat pencerah kulitnya ^[7] dan karenanya, merupakan obat herbal yang aman untuk menghilangkan berbagai kondisi kulit seperti masker kehamilan.

8) Meningkatkan mood

Selama kehamilan, ada kalanya wanita stres atau murung. Meskipun stres mungkin disebabkan oleh emosi yang berlebihan saat melahirkan bayi, perubahan suasana hati sering kali disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Pengobatan alami seperti kunyit akan membantu melawan depresi dengan meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh, yang bertindak sebagai peningkat suasana hati alami. ^[9] . Secangkir teh kunyit hangat pasti akan membangkitkan semangat Anda.

9) Menjaga kesehatan jantung Anda

Jantung wanita hamil harus bekerja di bawah banyak tekanan dan tekanan. Hal ini pada akhirnya menimbulkan komplikasi jantung jika tidak ditangani tepat waktu. Selain itu, makanan wanita hamil mengandung lebih dari jumlah lemak normal. Saffron dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan membantu menjaga kesehatan arteri ^[9] pada wanita hamil.

10) Meningkatkan kekebalan

Wanita lebih rentan terhadap infeksi dan alergi selama kehamilan dan alasan utamanya adalah menurunnya tingkat kekebalan. Ini bisa menimbulkan banyak masalah pada wanita hamil. Namun, kunyit diketahui dapat meningkatkan produksi sel T, yang secara langsung berkaitan dengan peningkatan respons imun dalam tubuh. ^[10] .

11) Menjaga kesehatan ginjal

Selama kehamilan, ada tekanan yang tidak semestinya pada ginjal untuk menjalankan fungsinya. Perubahan keseimbangan elektrolit dan metabolisme air dikatakan setidaknya 40% lebih tinggi selama kehamilan ^[sebelas] . Saffron tinggi kalium ^[12] yang membantu ginjal menjaga keseimbangan air dan elektrolit, menjaganya tetap sehat.

12) Menjaga kesehatan mulut

Sifat anti inflamasi saffron berasal dari Crocin yang merupakan salah satu komponen aktifnya ^[13] , Membantu mencegah masalah mulut. Selama hamil, wanita tidak boleh terlalu rewel soal kesehatan mulut. Namun, berkumur air hangat dengan beberapa helai kunyit terlarut di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah pembentukan wabah.

13) Membantu merasakan gerakan bayi

Saffron jika dikonsumsi pada tahap akhir kehamilan, akan mendorong bayi untuk bergerak lebih leluasa di dalam rahim karena membantu meningkatkan suhu inti tubuh ibu. Hal inilah yang pada akhirnya menjadi salah satu faktor yang mendorong terjadinya pergerakan janin ^[14] . Namun, penting untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi ramuan ini karena gerakan bayi yang berlebihan dapat menimbulkan masalah bagi Anda dan juga meningkatkan risiko bayi terjerat tali pusar.

Hal Yang Perlu Diingat Saat Menggunakan Saffron Selama Kehamilan

Kehamilan merupakan fase yang sangat kritis dalam hidup seorang wanita. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan kunyit untuk menghilangkan masalah kehamilan Anda ^[limabelas] .
Ada banyak sekali jenis kunyit yang tersedia di pasaran. Pastikan untuk membeli bumbu dari sumber tepercaya untuk memastikan bahwa kunyit tidak tercemar dan memiliki kualitas terbaik.
Banyak merek di pasaran yang menjual kunyit imitasi yang berasal dari untaian safflower ^[17] . Anda mungkin ingin menghindari itu.

Berapa Banyak Saffron Yang Dapat Anda Miliki

Saffron memiliki banyak bahan aktif yang dapat mengganggu obat lain yang mungkin Anda minum ^[13] . Juga, satu hal penting untuk diingat adalah menggunakannya dalam jumlah yang tepat. Pakar medis menyarankan 5 hingga 6 gram kunyit aman dikonsumsi selama kehamilan ^[16] .

Kapan Dan Bagaimana Mengkonsumsi Saffron

Saffron bisa menaikkan suhu tubuh dan bisa menyebabkan kontraksi. Oleh karena itu, calon ibu tidak disarankan untuk mengonsumsinya pada trimester pertama saat kehamilan masih belum stabil. Yang terbaik adalah mengonsumsi kunyit setelah atau selama bulan kelima. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mulai mengonsumsi kunyit. Jika kehamilan Anda berisiko tinggi, sebaiknya jauhkan dari kunyit.

Mencampurkan untaian kunyit dengan benar dalam susu akan membantu Anda mendapatkan manfaat maksimal darinya. Media pencampur harus pada suhu yang sempurna, tidak panas maupun dingin ^[18] . Selain itu, Anda bisa menghancurkan untaiannya sedikit sebelum menambahkannya ke dalam air atau susu agar larut sepenuhnya.

Anda bisa menambahkan beberapa helai kunyit ke makanan Anda seperti sup dan kari pedas.

Apakah Saffron Mampu Memberi Anda Anak yang Adil?

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa menggunakan saffron dapat memperbaiki corak dan tekstur kulit. Namun belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa jika dimanfaatkan oleh ibu untuk dilahirkan, bayi akan lahir dengan corak yang cerah. Untuk saat ini, sains menganggapnya sebagai mitos. Namun jangan biarkan hal ini menghalangi Anda untuk menggunakan kunyit selama kehamilan, karena ada manfaat lain saat hamil.

Efek Samping Saffron

Saffron memiliki zat di dalamnya yang dapat menyebabkan kontraksi. Ini meningkatkan suhu tubuh dan juga bisa menyebabkan keguguran. Bicaralah dengan dokter Anda dan kemudian putuskan untuk mengonsumsi kunyit.
Saffron tidak baik untuk semua wanita. Beberapa mungkin hipersensitif terhadapnya. Pada wanita seperti itu, kunyit dapat menyebabkan mulut kering, sakit kepala, mual, dan kecemasan.
Meskipun kunyit membantu mencegah mual di pagi hari, kunyit juga dapat menyebabkan muntah pada beberapa wanita. Wanita bisa membenci bau atau rasa kunyit dan itu bisa menyebabkan mereka muntah selama kehamilan.
Saffron juga dapat menyebabkan pendarahan, pingsan, kehilangan keseimbangan, pusing, mati rasa dan sakit kuning.

Lihat Referensi Artikel

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Safron diet mengurangi tekanan darah dan mencegah pembentukan kembali aorta pada tikus hipertensi yang diinduksi L-NAME. Jurnal Iran ilmu kedokteran dasar, 18 (11), 1143-1146.
[dua]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Efek toksikologi kunyit dan konstituennya: tinjauan. Jurnal Iran ilmu kedokteran dasar, 20 (2), 110-121
[3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Aktivitas relaksan otot polos Crocus sativus (saffron) dan konstituennya: mekanisme yang mungkin. Jurnal Avicenna of phytomedicine, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Saffron: obat herbal milenium ketiga. Jurnal Jundishapur produk farmasi alami, 9 (1), 1-2.
[5]Hosseini, A., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2018). Kelopak kunyit (Crocus sativus) sebagai target farmakologis baru: tinjauan. Jurnal Iran ilmu kedokteran dasar, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Zinc Diet Bertindak sebagai Modulator Tidur. Jurnal internasional ilmu molekuler, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Ulasan kritis herbal Ayurveda Varya dan efek penghambatan tirosinase mereka. Ilmu kehidupan kuno, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Saffron (Crocus sativus L.): Sebagai Antidepresan. Jurnal farmasi & ilmu bioallied, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M., & Akhondzadeh, S. (2011). Efek kardiovaskular kunyit: Ulasan berbasis bukti. Jurnal Pusat Jantung Tehran, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Upregulasi Th2 Selektif oleh Crocus sativus: A Neutraceutical Spice. Pengobatan komplementer dan alternatif berbasis bukti: eCAM, 2011, 639862.
[sebelas]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Fungsi ginjal dan metabolisme elektrolit pada wanita hamil yang sehat. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M.H., & Saffari, Z. (2007). Ekstrak Crocus sativus L. (Saffron) dan konstituen aktifnya (crocin dan safranal) pada reperfusi iskemia pada otot rangka tikus. Pengobatan komplementer dan alternatif berbasis bukti: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Efek Crocus sativus (saffron) dan konstituennya pada sistem saraf: Tinjauan. Jurnal Avicenna of phytomedicine, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Model wanita hamil dianalisis untuk keterpaparan RF dan peningkatan suhu dalam sangkar burung berkilauan RF 3T. Resonansi magnetik dalam kedokteran, 77 (5), 2048-2056.
[limabelas]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Pengaruh Saffron (Fan Hong Hua) Terhadap Kesiapan Leher Rahim Dalam Kehamilan: Percobaan Acak Terkontrol Plasebo. Jurnal medis Bulan Sabit Merah Iran, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G.L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). Saffron: Tanaman Obat Tua dan Potensi Makanan Fungsional Baru. Molekul (Basel, Swiss), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Otentikasi cepat kunyit herba berharga dengan amplifikasi isotermal bermediasi loop (LAMP) berdasarkan urutan internal transcribed spacer 2 (ITS2). Laporan ilmiah, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: Tinjauan komprehensif. Ulasan farmakognosi, 4 (8), 200-208