15 MANFAAT KESEHATAN DARI LABU BOTOL

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Nutrisi Nutrisi oi-Shamila Rafat Oleh Shamila Rafat | Diperbarui: Senin, 15 April 2019, 11:18 [IST]

Labu botol, atau lauki kami sendiri, menggunakan nama ilmiah Lagenaria siceraria ^[1] .

Nama-nama umum Lagenaria siceraria termasuk - ghiya dalam bahasa Urdu, lauki atau ghiya dalam bahasa Hindi, alabu dalam bahasa Sanskerta, labu botol dalam bahasa Inggris, sorakkai dalam bahasa Tamil, tumbadi atau dudhi dalam bahasa Gujarati dan chorakkaurdu dalam bahasa Malayalam ^[dua] .

sisi tindik hidung yang berarti budaya India

Tanaman merambat herba tahunan, Legenaria siceraria atau labu botol dikenal digunakan dalam pembuatan obat-obatan di sejumlah negara.

Nilai Gizi Labu Botol

100 gram labu botol mentah mengandung 95,54 gram air, 14 kkal (energi) dan juga mengandung

0,62 g protein
0,02 g lemak
3,39 g karbohidrat
0,5 g serat
26 mg kalsium
0,20 mg zat besi
11 mg magnesium
13 mg fosfor
150 mg kalium
2 mg natrium
0,70 mg seng
10,1 mg vitamin C.
0,029 mg thiamin
0,022 mg riboflavin
0,320 mg niasin
0.040 vitamin B6

Manfaat Kesehatan Dari Labu Botol

Ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan labu botol.

1. Menjaga tekanan darah terkendali

Labu botol kaya akan flavonoid ^[3] . Penelitian telah mengungkapkan bahwa konsumsi flavonoid secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko gangguan neurodegeneratif, penyakit kardiovaskular, serta kanker. ^[4] .

2. Memiliki sifat antipenuaan

Terpenoid yang ditemukan dalam labu botol adalah antioksidan tanaman ^[5] yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

3. Meningkatkan penurunan berat badan

Saponin dalam Legenaria siceraria juga membantu menjaga berat badan tetap terkendali, dengan cara menekan nafsu makan ^[5] serta dengan menghambat pembentukan jaringan lemak.

4. Meredakan sembelit

Rebusan biji labu botol dapat meredakan sembelit dengan cepat dan efektif ^[6] .

5. Mengobati penyakit kuning

Penyakit kuning ^[7] dapat diobati secara efektif dengan bantuan ramuan ^[8] daun labu botol.

6. Mencegah kerusakan hati

Labu botol bersifat hepatoprotektif ^[9] , artinya memiliki kemampuan untuk mencegah kerusakan hati. Rebusan kulit buah muda labu botol terlihat membantu mengendalikan uremia ^[9] atau peningkatan kadar urea darah dalam tubuh.

7. Meningkatkan kesehatan pernafasan

Daging buahnya dikenal untuk meningkatkan kesehatan pernapasan dan dianggap efektif melawan asma, batuk, dan gangguan bronkial lainnya. ^[9] .

8. Membantu pencernaan

Labu botol dikenal untuk membantu pencernaan dengan bantuan emetik atau pemicu muntah serta sifat pencahar atau pencahar. ^[9] .

9. Membantu dalam mengobati ISK

Jus labu botol segar telah dikenal dapat mengobati infeksi saluran kemih. Namun, jus labu botol yang rasanya pahit tidak boleh dikonsumsi karena dapat berakibat fatal dalam kasus yang ekstrim. ^[10] .

10. Menyembuhkan depresi

Selama bertahun-tahun, praktisi pengobatan alternatif, terutama Ayurveda, telah merekomendasikan minum jus labu botol segar di pagi hari saat perut kosong sebagai obat untuk melawan depresi. ^[sebelas] .

11. Menyembuhkan penyakit kulit

Di banyak negara, masyarakat lokal memanfaatkan labu botol sebagai bagian penting dari pengobatan tradisional mereka. Berbagai penyakit kulit, ^[12] serta bisul, telah terlihat merespons pengobatan dengan labu botol dengan baik.

Cemilan yang mudah dibuat di rumah dengan cepat

12. Meningkatkan kekebalan

Saponin dalam labu botol juga membantu meningkatkan kekebalan.

13. Mengurangi batu ginjal

Penelitian telah mengungkapkan bahwa bubuk buah Lagenaria siceraria dapat menurunkan natrium oksalat ^[13] deposit di ginjal tikus.

14. Mengontrol kadar gula darah

Labu botol bersifat antihiperglikemik ^[14] atau mengurangi peningkatan kadar gula darah, dengan demikian mengendalikan diabetes mellitus ^[limabelas] . Rebusan kulit labu botol, untuk dikonsumsi secangkir sehari selama tiga hari, diketahui membantu mengendalikan diabetes. ^[16] .

Selain manfaat utama yang disebutkan di atas, lauki juga memiliki banyak manfaat lain yang termasuk mengontrol lipid dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol darah. ^[17] , mengobati hipertensi, ^[18] dan mengobati insomnia ^[19] .

Labu botol adalah analgesik alami ^{[dua puluh]} atau antibakteri pereda nyeri ^{[dua puluh]} , antihelmintik ^{[dua puluh]} atau memiliki kemampuan untuk menghancurkan cacing parasit, antitumour [20], antivirus ^{[dua puluh]} , anti-HIV ^{[dua puluh]} , serta antiproliferatif ^{[dua puluh]} atau memiliki kemampuan untuk menghentikan atau mengontrol pertumbuhan cepat sel-sel ganas.

Dengan banyaknya manfaat bagi kesehatan, memang sangat bermanfaat untuk memasukkan labu botol dalam menu makanan Anda.

Cara Mengkonsumsi Labu Botol

Biasanya jus labu botol dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat maksimal dan umumnya dianggap sebagai tonik kesehatan.

Secara tradisional, bagian berbeda dari labu botol - daun, buah, biji, minyak ^{[dua puluh satu]} dll, telah digunakan untuk mengobati sejumlah gangguan. Obat herbal yang efektif, biji labu botol terbukti sebagai obat untuk membasmi sekaligus membasmi cacing parasit dari tubuh manusia. Sementara jus daunnya digunakan untuk menyembuhkan kebotakan, ekstrak tumbuhan telah menunjukkan aktivitas antibiotik.

Demikian pula, sementara bunga labu botol digunakan sebagai penawar racun, kulit batang dan kulit buahnya diketahui memiliki sifat diuretik, membantu melancarkan buang air kecil.

Minum jus labu botol segar di pagi hari dengan perut kosong umumnya direkomendasikan oleh praktisi Ayurveda dan obat alternatif lainnya. Meskipun ada pertukaran informasi yang cepat tentang masalah ini, biasanya melalui platform digital, prosedur standardisasi sering tidak diikuti. Oleh karena itu, kadang-kadang, terutama jika jus labu botol terasa pahit, itu lebih berbahaya daripada baik ^[22] .

Efek Samping Makan Labu Botol Terlalu Banyak

1. Terlalu banyak serat makanan berdampak buruk bagi perut

Kehadiran serat makanan dalam labu botol membantu pencernaan. Serat makanan bertindak sebagai pencahar dan terlalu banyak mengandung lebih banyak bahaya daripada kebaikan. Peningkatan konsumsi serat makanan dapat menyebabkan masalah seperti malabsorpsi, gas usus, penyumbatan usus, sakit perut, dll.

2. Dapat meningkatkan risiko hipoglikemia

Makan terlalu banyak labu botol dapat menurunkan gula darah ke tingkat yang sangat rendah yang menyebabkan hipoglikemia. Jadi, penderita diabetes harus memastikan bahwa mereka mengonsumsi labu botol dalam jumlah sedang.

3. Terlalu banyak antioksidan dapat menyebabkan masalah kesehatan

Labu botol kaya akan antioksidan. Meskipun antioksidan memberikan banyak manfaat kesehatan, tingkat antioksidan yang sangat tinggi bisa berbahaya. Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika dalam jumlah berlebih, antioksidan tidak hanya menargetkan sel kanker tetapi juga menargetkan sel sehat di sekitarnya.

4. Dapat mengembangkan reaksi alergi pada beberapa individu

Studi telah menemukan bahwa labu botol dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa individu. Jadi, jika Anda merasa konsumsi labu botol telah menyebabkan reaksi alergi, maka keluarkan sepenuhnya dari makanan Anda.

5. Dapat menyebabkan hipotensi

Labu botol dianggap bermanfaat bagi pasien tekanan darah tinggi karena kandungan kalium di dalamnya. Namun, kadar kalium yang sangat tinggi dapat menurunkan tekanan darah ke tingkat yang sangat rendah sehingga menyebabkan hipotensi.

6. Toksisitas labu botol menyebabkan gangguan pencernaan

Karena adanya senyawa triterpenoid tetrasiklik toksik, cucurbitacin ^{[2. 3]} Dalam labu botol, mengkonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Konsumsi jus yang terbuat dari labu pahit botol telah diketahui menyebabkan muntah parah ^[24] disertai dengan perdarahan saluran cerna bagian atas.

Lihat Referensi Artikel

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia dan farmakologis dari Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda dan pengobatan integratif, 1 (4), 266-272.
[dua]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia dan farmakologis dari Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda dan pengobatan integratif, 1 (4), 266-272.
[3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapeutik makanan obat. Kemajuan dalam ilmu farmakologi, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Flavonoid-sumber makanan dan manfaat kesehatan. Annals of National Institute of Hygiene, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoid sebagai antioksidan tumbuhan. Vitamin & Hormon, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapeutik makanan obat. Kemajuan dalam ilmu farmakologi, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia dan farmakologis dari Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda dan pengobatan integratif, 1 (4), 266-272.
[8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapeutik makanan obat. Kemajuan dalam ilmu farmakologi, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapeutik makanan obat. Kemajuan dalam ilmu farmakologi, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Keracunan jus labu botol (Lagenaria siceraria). Jurnal dunia pengobatan darurat, 6 (4), 308–309.
[sebelas]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Toksisitas labu botol (Lagenaria siceraria): dilema diagnostik yang 'pahit'. Jurnal penelitian klinis dan diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia dan farmakologis dari Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda dan pengobatan integratif, 1 (4), 266-272.
[13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C.U., & Bodhankar, S. L. (2012). Pengaruh serbuk buah Lagenaria siceraria terhadap natrium oksalat yang diinduksi urolitiasis pada tikus Wistar. Jurnal Ayurveda dan pengobatan integratif, 3 (2), 75-79.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Fungsi penurun lemak dan antioksidan dari ekstrak labu botol (Lagenaria siceraria) pada dislipidemia manusia. Jurnal pengobatan komplementer & alternatif berbasis bukti, 19 (2), 112-118.
[limabelas]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Keracunan jus labu botol (Lagenaria siceraria). Jurnal dunia pengobatan darurat, 6 (4), 308–309.
[16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapeutik makanan obat. Kemajuan dalam ilmu farmakologi, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Fungsi penurun lemak dan antioksidan dari ekstrak labu botol (Lagenaria siceraria) pada dislipidemia manusia. Jurnal pengobatan komplementer & alternatif berbasis bukti, 19 (2), 112-118.
[18]Dewan Satuan Tugas Penelitian Medis India (2012). Penilaian efek terhadap kesehatan akibat konsumsi jus labu pahit botol (Lagenaria siceraria). Jurnal penelitian medis India, 135 (1), 49-55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia dan farmakologis dari Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda dan pengobatan integratif, 1 (4), 266-272.
[dua puluh]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapeutik makanan obat. Kemajuan dalam ilmu farmakologi, 2014, 354264.
[dua puluh satu]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia dan farmakologis dari Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda dan pengobatan integratif, 1 (4), 266-272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Botol Labu (Lagenaria Siceraria) Toksisitas: Sebuah Dilema Diagnostik 'Pahit'. Jurnal penelitian klinis dan diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Toksisitas labu botol (Lagenaria siceraria): dilema diagnostik yang 'pahit'. Jurnal penelitian klinis dan diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Keracunan jus labu botol (Lagenaria siceraria). Jurnal dunia pengobatan darurat, 6 (4), 308–309.