Ketika kita berbicara tentang seseorang yang selingkuh, kita biasanya berpikir tentang seks. Namun terkadang selingkuh bisa terjadi jauh di luar kamar tidur. Dan meskipun mungkin tidak melibatkan cairan tubuh, itu bisa sama berantakannya, jika tidak lebih. Jadi apa itu selingkuh emosional? Singkatnya, saat Anda terhubung dengan orang lain pada tingkat yang intim, emosional dan terputus dari pasangan Anda, dan itu bisa merusak hubungan seperti perselingkuhan seksual. Tetapi bagaimana Anda mendefinisikannya sebagai pasangan bisa menjadi agak rumit, dengan banyak nuansa abu-abu. Untuk membantu, inilah yang dikatakan beberapa ahli tentangnya.
Jadi, apa sebenarnya selingkuh emosional itu?
Selingkuh emosional dapat berupa apa saja yang melibatkan energi emosional yang diberikan di luar hubungan atau pernikahan, kata terapis seks Candice Cooper-Lovett dari Layanan Psikoterapi Kreasi Baru . Kecurangan emosional bisa berupa apa saja yang terjadi dari hubungan tersebut.
Karena itu bisa agak kabur, sulit untuk menentukan kecurangan emosional saat itu terjadi (dan lebih mudah disembunyikan). Tetapi biasanya kecurangan emosional mencakup percakapan di mana hubungan emosional berkembang dalam konteks ketertarikan yang intim, jelas psikolog klinis Dr Catalina Lawsin . Pikirkan teks-teks genit, lelucon dalam dan pujian yang tumbuh seiring waktu. Keintiman fisik seringkali bukan merupakan komponen dari hubungan—belum. Mungkin ada ketertarikan fisik dalam hubungan baru ini, tetapi batas itu belum dilewati. Ini sering memungkinkan pasangan yang terlibat dalam kecurangan emosional untuk merasionalisasi hubungan sebagai hal yang dapat diterima. Namun, komponen inti dari kecurangan, atau perselingkuhan apa pun, adalah kerahasiaan atau penipuan. Oleh karena itu, kecurangan emosional telah terbukti dianggap sebagai, jika tidak lebih, merusak hubungan [daripada perselingkuhan seksual].
Apa perbedaan antara selingkuh emosional dan persahabatan?
Tapi kami hanya berteman, kata pasanganmu. Dr Cooper-Lovett menjelaskan, [Persahabatan] tidak mengambil dari hubungan Anda saat ini atau membuat Anda kurang dari diri sendiri untuk pasangan Anda. Dan dengan perselingkuhan emosional, Anda mungkin membangun hubungan yang lebih dekat dan lebih dalam daripada yang Anda lakukan dengan teman-teman platonis. Keintiman yang dipupuk dalam hubungan memuaskan dan memuaskan kebutuhan keintiman si penipu yang sekarang dicari dari pasangan baru ini daripada pasangan jangka panjang mereka yang berkomitmen, kata Dr. Lawsin. Hubungan emosional dapat dimulai sebagai teman, dan kemudian ketika keintiman tumbuh atau saat-saat hubungan menjadi lebih sering dan intens, hubungan berkembang.
Dr. Cooper-Lovett menambahkan bahwa dalam persahabatan biasanya ada batasan dalam hal seberapa banyak kita berbagi tentang diri kita sendiri, tetapi dengan kecurangan emosional, energi emosional kita serupa dengan yang ada dalam hubungan romantis. Inilah sebabnya mengapa kecurangan emosional bisa berbahaya, katanya. Plus, Anda mungkin berpikir tentang orang ini telanjang, bahkan jika Anda tidak berhubungan seks, yang merupakan sesuatu yang tidak Anda lakukan dengan teman-teman Anda yang lain.
Mengapa seringkali bisa lebih merusak daripada perselingkuhan seksual
Ketika Anda terlibat dalam perselingkuhan emosional, pada dasarnya Anda keluar dari hubungan jangka panjang Anda. Banyak energi Anda mengalir ke hubungan lain. Anda diberi makan dalam perselingkuhan emosional ini, sehingga hal-hal yang biasanya Anda perlukan dari pasangan Anda tidak lagi Anda butuhkan karena Anda mendapatkannya di tempat lain, Dr. Cooper-Lovett menjelaskan. Hal ini dapat menyebabkan pemutusan hubungan, yang membuat kedua pasangan secara emosional jauh dari satu sama lain.
apakah surya namaskar membantu menurunkan berat badan?
Karena itu, penelitian telah menemukan bahwa selingkuh emosional sebenarnya lebih mengancam daripada selingkuh fisik. Dalam hubungan seksual, ini benar-benar seks dengan sedikit atau tanpa keterlibatan emosional (kecuali jika dimulai seperti itu), kata Dr. Cooper-Lovett. Tetapi ketika perasaan terlibat, mungkin lebih sulit bagi orang tersebut untuk melepaskan diri dan bahkan dapat mengakibatkan mereka mengakhiri hubungan mereka saat ini dengan pasangan emosional baru ini, jelasnya.
Dan, seperti urusan fisik, seringkali urusan emosional terjadi ketika ada masalah hubungan seperti kurangnya keintiman, Dr. Lawsin menjelaskan. Sayangnya, alih-alih bersikap transparan tentang keinginan si penipu untuk mengeksplorasi hubungan lain, orang-orang ini terlibat dalam urusan untuk memenuhi kebutuhan mereka, melepaskan diri dalam hubungan mereka.
Apakah Anda bersalah atas kecurangan emosional?
Jika suami Anda yang bekerja mulai merasa seperti sesuatu yang lebih dari sekadar pasangan, Dr. Lawsin menyarankan untuk menjauhkan diri Anda dari pasangan baru ini dan menanyakan beberapa pertanyaan kunci kepada diri sendiri: Mengapa saya tidak ingin memberi tahu pasangan saya tentang hubungan baru ini? Apa kebutuhan saya yang tidak terpenuhi yang sekarang terpenuhi dalam hubungan baru ini? Bagaimana saya mencoba untuk bekerja pada hubungan utama saya ketika saya menciptakan jarak dengan terlibat dalam urusan emosional ini?
Penting untuk mengetahui kapan Anda telah melewati batas yang akan merusak hubungan dan memutuskannya atau menetapkan batas, kata Dr. Cooper-Lovett. Evaluasi apakah Anda bahagia dalam hubungan Anda saat ini dan apakah Anda perlu mencari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan dan membuat keputusan yang tepat apakah akan melanjutkan hubungan atau maju.
TERKAIT: Pacar Saya Mengatakan Dia Tidak Bisa Melakukan Jarak Jauh. Haruskah Saya Pindah?
