Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Adalah kecenderungan manusia yang normal untuk makan buah dan sayuran apa pun yang menjadi favorit kita. Namun, ketika kita melakukan ini, kita kehilangan nilai gizi makanan yang vital. Beberapa dari kita menyukai sayuran hijau atau buah merah. Tapi setiap warna makanan penting bagi kami. Ambil contoh sayuran kuning, mereka tidak berada di tempat yang menonjol dalam makanan kita. Buah kuning juga bukan sumber nutrisi utama kami. Tapi buah dan sayuran kuning memang memiliki nilai gizi makanan yang unik yang tidak bisa Anda dapatkan di tempat lain.Inilah mengapa Anda harus makan buah dan sayuran berwarna kuning.
Mengapa Sayur dan Buah Kuning?
1. Warna kuning menandakan beta-karoten. Ini jelas keajaiban bagi mata Anda. Di zaman sekarang ini dimana kita selalu menatap layar yang bersinar terus menerus, karoten dalam bentuk apapun sangat penting untuk menjaga mata kita tetap aman.
penyebab sudut mulut gelap
2. Mereka juga memiliki zeaxanthin, flavonoid dan likopen yang tidak akan Anda dapatkan di semua jenis buah dan sayuran lainnya. Flavonioda adalah jenis bahan kimia tertentu yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan berwarna kuning yang bersifat anti inflamasi. Jadi jika Anda memiliki reaksi alergi maka Anda harus mempertimbangkan makanan berwarna kuning untuk piring Anda. Lebih penting lagi, bahan kimia ini seharusnya menghentikan pertumbuhan sel kanker.
3. Kalsium dapat ditemukan dalam produk susu tetapi magnesium adalah mineral langka dalam bentuk makanan lainnya. Mereka memastikan bahwa tulang Anda kuat dan juga memfasilitasi pembentukan kolagen untuk menjaga persendian Anda tetap terjaga dengan baik. Jadi jika Anda tidak ingin kehilangan fleksibilitas Anda terlalu cepat, maka Anda harus menguning.
obat untuk komedo di hidung
4. Saat wanita dihantui oleh hantu kanker payudara, pria dikejar setan kanker prostat. Namun, penelitian telah membuktikan bahwa makanan berwarna kuning secara substansial mengurangi kemungkinan terjadinya kanker prostat.
5. Kita semua ingin awet muda selamanya. Jika Anda ingin mendekati mimpi ini, maka 'kuning' adalah suatu keharusan. Efek gabungan nutrisi dalam jenis buah dan sayuran ini memperlambat degenerasi otot karena usia dan membuat Anda tetap bugar melebihi waktu Anda.
Spektrum Buah dan Sayur Kuning:
Karena banyak orang tidak tahu persis apa yang harus dipilih dalam kategori ini, berikut adalah bermacam-macam singkat.
1. Squash: Sayuran ini tersedia baik di musim panas maupun musim dingin. Anda bisa menambahkannya ke salad atau saus untuk tekstur yang halus.
minyak kelapa pertumbuhan rambut
2. Jagung: Baik jagung manis maupun jagung muda adalah sayuran yang sangat baik untuk ditambahkan ke dalam saus dan disajikan untuk makanan Anda. Anda juga bisa menambahkannya ke sup untuk menambah rasa.
3. Mangga: Buah musim panas ini adalah favorit semua orang. Ini buruk sejauh menyangkut kalori tetapi bagus dalam hal nutrisi.
4. Jeruk keprok: Tangy dan kaya vitamin C, jeruk keprok adalah sarapan ideal Anda di musim apa pun.
