Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Bingung mau makanan apa yang enak dan tidak sehat? Nah, jangan kewalahan dengan semua informasi berlebih yang beredar. Mudah untuk mengklasifikasikan makanan.
Meskipun makanan sehat tidak memiliki label, tubuh Anda tahu apa yang baik dan apa yang buruk. Tubuh Anda berbicara kepada Anda dalam banyak bahasa untuk memberi tahu Anda apakah Anda telah makan makanan yang baik atau buruk.
Misalnya, jika Anda memiliki lemak perut, maka tubuh Anda mengatakan bahwa sesuatu yang Anda makan sebenarnya tidak sesuai dengan keinginannya.
Jika Anda merasa malas atau pusing setelah makan, tubuh Anda memberi tahu bahwa Anda mungkin makan sesuatu yang salah. Berikut lebih banyak cara untuk mengklasifikasikan makanan Anda ...
Nutrisi atau Kalori yang Tidak Diinginkan?
Apakah makanan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh Anda atau hanya menambah kalori yang tidak diinginkan? Nah, salad memang memberikan nutrisi tapi rendah kalori. Burger mengandung kalori tinggi tetapi rendah nutrisi.
Bahan Alami Atau Bahan Buatan?
Makanan Anda sehat jika hanya mengandung bahan-bahan alami. Makanan Anda tidak sehat jika tinggi pada bahan kimia tambahan buatan. Salad itu alami sedangkan hot dog atau pizza Anda mengandung aditif juga.
Basa atau asam?
Makanan sehat membantu tubuh Anda menjaga keseimbangan pH alaminya. Makanan Anda tidak sehat jika membuat lingkungan tubuh Anda menjadi asam. Dan lingkungan asam dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dalam jangka panjang.
Merasa Aktif atau Malas?
Jika makanan Anda membuat Anda tetap aktif sepanjang hari, maka Anda makan dengan sehat. Tetapi jika Anda merasa kusam, berat dan malas maka Anda mungkin telah makan hal-hal yang tidak sehat.
Berat Badan Sehat Atau Lemak Perut?
Jika makanan Anda sehat, menjaga berat badan yang sehat tidak akan menjadi masalah. Tetapi jika lemak perut Anda mudah menumpuk, maka makanan Anda tidak begitu sehat.
Memuaskan atau Membuat Ketagihan?
Makanan yang baik memuaskan rasa lapar Anda dan membuat Anda kenyang tanpa menyebabkan mengidam. Makanan yang tidak sehat itu enak, membuat Anda menjadi pecandu, meningkatkan keinginan Anda dan membuat Anda makan lebih banyak.
Kesehatan yang Baik atau Kesehatan yang Buruk?
Kebaikan yang baik membuat Anda tetap sehat sedangkan makanan yang buruk membuat Anda tidak sehat dalam jangka panjang sesederhana itu! Jadi, perhatikan apa yang Anda makan dan lakukan perubahan yang diperlukan!
