Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Seks setelah kehamilan sama pentingnya bagi wanita seperti sebelum kehamilan. Namun seringkali, ini menjadi situasi stres bagi wanita karena perubahan postpartum pada tubuh mereka, seperti nyeri, vagina kering, perdarahan dan pegal-pegal. Mengalami masalah fisik dan kesibukan dengan penitipan anak, banyak pasangan yang tidak dapat memutuskan waktu yang tepat untuk memperbarui keintiman dengan pasangannya. Berikut beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang seks setelah melahirkan jika Anda baru saja memiliki anak.
plus ukuran gaun maxi
Seberapa Cepat Anda Dapat Berhubungan Seks Setelah Melahirkan?
Tidak ada waktu tunggu yang tepat untuk benar-benar memulai kehidupan seks Anda setelah melahirkan.Namun, para ahli medis merekomendasikan jeda sekitar empat hingga enam minggu setelah melahirkan tidak peduli apakah itu normal atau sesar. Ini karena setelah melahirkan (terutama sesar), seorang wanita menderita masalah seperti pendarahan vagina, robekan perineum (area antara lubang vagina dan anus) atau episiotomi yang membutuhkan waktu sekitar satu bulan untuk sembuh dan kembali normal. Selain itu, berhubungan seks dalam beberapa minggu setelah melahirkan dapat menyebabkan infeksi rahim atau pendarahan pascapartum. [1]
Menurut sebuah penelitian, sekitar 83% wanita menghadapi masalah seksual pada tiga bulan pertama setelah melahirkan. Masalah umum yang mereka hadapi adalah vagina kering, nyeri, perdarahan, kehilangan libido, atrofi vulvovaginal (hilangnya elastisitas vagina), nyeri dan banyak lainnya karena penurunan kadar estrogen setelah kehamilan dan juga karena menyusui. [dua] Ingat juga, jika Anda sudah mulai berhubungan seksual setelah melahirkan, Anda juga harus melanjutkan kontrasepsi karena ada risiko hamil lagi, bahkan sebelum datangnya masa nifas pertama.
Seks Setelah Kelahiran Caesar
Kembali ke kehidupan seksual merupakan perjuangan yang cukup berat bagi wanita yang memiliki ekstensi pengiriman c-section . Pada persalinan normal, semua robekan pada bagian tubuh seringkali kembali normal dalam waktu 4-6 minggu sedangkan pada operasi caesar, akibat operasi besar, seorang wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari rasa sakit akibat operasi dan kesulitan lainnya. Namun, seorang ahli medis menyarankan bahwa tidak peduli bagaimana seorang wanita melahirkan anak, seringkali vagina kembali normal dan leher rahim menutup dalam waktu enam minggu setelah melahirkan. Jadi, ini adalah masalah pilihan dan kesehatan Anda yang harus Anda pertimbangkan sebelum memperbarui kehidupan seks Anda.
Perubahan Pascapersalinan Yang Dapat Mempengaruhi Kehidupan Seks Anda
Banyak hal yang bisa mempengaruhi seks setelah melahirkan, baik itu kondisi mental maupun perubahan fisik. Beberapa cara bagaimana seks bisa terpengaruh setelah melahirkan adalah:
- Merasa tidak nyaman karena robeknya vagina
- Vagina longgar
- Kencing saat berhubungan seks karena otot panggul yang lemah
- Sensasinya berkurang di daerah vagina karena trauma saraf saat melahirkan.
- Kehilangan libido karena menyusui
- Pendarahan ringan karena serviks yang kasar
- Ketidaktertarikan pada seks
- Kebocoran ASI akibat keluarnya hormon oksitosin saat orgasme
Tips Berhubungan Seks Pascapersalinan yang Sehat
- Mulailah perlahan: Sebelum melakukan penetrasi seks, mulailah perlahan-lahan dengan berpelukan, foreplay atau orgasme karena membantu pelepasan oksitosin yang melumasi vagina dan membantu kontraksi otot rahim sehingga tidak menimbulkan rasa sakit saat berhubungan seks.
- Rawat tubuh Anda: Melahirkan sangat traumatis bagi wanita. Juga, itu tidak berakhir segera setelah melahirkan karena seorang wanita lagi harus berjuang keras untuk merawat bayinya. Dalam kondisi ini, spa atau pijatan adalah ide terbaik untuk merilekskan tubuh dan menghangatkan kembali gairah seks Anda.
- Latihan kegel: Latihan ini paling dikenal untuk menyembuhkan semua masalah dasar panggul terkait dengan persalinan. Ini membantu memperkuat otot panggul, mengencangkan vagina dan meningkatkan sensasi di bagian panggul untuk mengalami hubungan intim yang menyenangkan. [6]
- Pelumas adalah pilihan yang lebih baik: Kekeringan vagina adalah masalah paling umum pada wanita setelah melahirkan karena kadar estrogen yang rendah. Hal ini seringkali menyebabkan mereka kesakitan saat berhubungan. Oleh karena itu, cobalah menggunakan lubrikasi karena akan membuat Anda merasa lebih nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit saat melakukan aktivitas seksual.
- Luangkan waktu: Stres dan kelelahan pascapersalinan adalah hal biasa, tetapi itu tidak berarti Anda harus berhenti memikirkan untuk mengembalikan kehidupan seksual Anda ke jalur yang benar. Luangkan waktu untuk pasangan Anda atau terlibatlah dalam aktivitas intim.
- [1]Anzaku, A. S., & Mikah, S. (2014). Dimulainya kembali aktivitas seksual pasca persalinan, morbiditas seksual dan penggunaan kontrasepsi modern di antara wanita Nigeria di Jos. Annals of medical and health sciences research, 4 (2), 210-216.
- [dua]Memon, H. U., & Handa, V. L. (2013). Persalinan pervaginam dan kelainan dasar panggul. Kesehatan wanita, 9 (3), 265-277.
