Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Penurunan Berat Badan: Tips ini akan membuat Anda terus mengalami obesitas Pengobatan rumahan yang mudah untuk menurunkan berat badan | Boldsky 
Menurunkan berat badan membutuhkan dedikasi dan tekad untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Menurunkan berat badan tidaklah mudah, tetapi juga tidak sulit. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit waktu dan energi dari jadwal Anda.
Selain itu, menanamkan kebiasaan sehat tertentu dalam diet harian Anda dapat membawa perubahan luar biasa dalam rencana penurunan berat badan Anda. Hanya dengan berolahraga atau melakukan diet bebas lemak, tidak akan membuat berat badan Anda turun. Anda perlu memiliki campuran makanan yang sehat yang tidak hanya akan membuat Anda tetap sehat tetapi juga membantu Anda menurunkan berat badan.
Konsep membuat jus telah beredar cukup lama. Membuat jus dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan juga mendetoksifikasi tubuh. Jadi, penting juga untuk memasukkan jus buah dan sayuran tertentu yang membuat penurunan berat badan jauh lebih mudah dan lebih cepat.
Manfaat minum jus detoksifikasi meliputi perbaikan proses pencernaan, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah, perbaikan tekstur kulit dan juga penurunan berat badan yang lebih baik.
Minum jus segar adalah cara yang bagus untuk menambah mineral, vitamin, dan antioksidan. Lihatlah 10 jus detoks terbaik untuk proses penurunan berat badan yang cepat yang juga akan menawarkan sejumlah manfaat kesehatan lainnya.
1. Jus Seledri Mentimun
Diet seimbang untuk menurunkan berat badan harus mencakup seledri mentah dan mentimun yang menjadi jus yang sehat. Mentimun memiliki kandungan air dan antioksidan tinggi yang membuat Anda kenyang dengan mudah dan membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan kombinasi seledri, minuman ini rendah kalori dan efektif menurunkan berat badan lebih cepat.
2. Jus Semangka Dan Mint
Mint tidak hanya meningkatkan cita rasa masakan tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Semangka kaya akan asam amino yang membantu membakar lemak. Kombinasi mint dan semangka menghidrasi dan sangat rendah kalori, yang efektif dalam meningkatkan proses penurunan berat badan.
- Cuci dan potong daun mint dan semangka.
- Campur semua bahan dalam blender dengan ½ cangkir air.
3. Jus Kubis
Kubis adalah sayuran berserat tinggi yang membantu meredakan banyak masalah perut seperti gangguan pencernaan dan kembung. Jus kubis membantu proses penurunan berat badan lebih cepat dan membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.
- Cuci dan haluskan kubis dengan jeruk nipis untuk menambah rasa.
4. Jus Jeruk
Siapa yang tidak suka jus jeruk segar? Ini lebih sehat dan rendah kalori, yang merupakan alternatif yang lebih baik untuk minuman ringan. Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang akan membuat kekebalan Anda lebih kuat.
- Cuci dan kupas jeruk, buang bijinya.
- Tambahkan ke dalam blender dengan sedikit garam hitam, haluskan dan konsumsi.
5. Jus Nanas
Jus nanas adalah obat yang bagus untuk mengurangi lemak perut. Bromelain, enzim penting yang ada di dalamnya membakar lemak perut berlebih.
Tambahkan potongan nanas dalam blender dengan ½ cangkir air, campur dan minum jus detoks ini untuk menurunkan berat badan secara teratur.
10 Manfaat Kesehatan dari Minum Air Nanas Setiap Hari
6. Jus Delima
Delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat terkonjugasi, yang semuanya membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak ekstra.
- Tambahkan delima ke dalam blender.
- Tuang ½ cangkir air dan saring jus untuk mengonsumsinya.
7. Jus Amla
Mulailah hari Anda dengan segelas jus amla yang membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap pada jalurnya dan mempercepat metabolisme. Minumlah jus amla saat perut kosong untuk proses penurunan berat badan yang lebih cepat.
- Keluarkan biji dari gooseberry dan potong kecil-kecil.
- Giling untuk membuat pasta dan campur pasta ini dengan ½ cangkir air.
- Saring dan minum segar.
8. Jus Wortel Dan Tomat
Wortel adalah sumber vitamin A yang bagus, rendah kalori dan penuh serat. Tomat yang berair membantu mengatur metabolisme, nafsu makan dan proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Jus wortel dan tomat adalah salah satu jus terbaik yang membantu menurunkan berat badan.
- Cuci dan potong sayuran dan tambahkan ke dalam food processor.
- Tambahkan secangkir air ke ¼ dan aduk rata.
9. Jus Labu Pahit
Labu pahit, atau karela, tidak terlalu menggugah selera tetapi sangat membantu menurunkan berat badan lebih cepat karena rendahnya kandungan kalorinya. Jus pare merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang dibutuhkan untuk memetabolisme lemak.
- Tambahkan labu pahit ke dalam blender dan tuangkan air jeruk nipis untuk mengurangi rasa pahit.
- Haluskan agar jus halus dan seragam.
10. Labu Botol Atau Jus Lauki
Jus labu botol adalah jus yang menyegarkan, yang juga bagus untuk menurunkan berat badan. Ini mengandung lebih sedikit kalori tanpa lemak dan juga membuat tubuh Anda tetap dingin.
Potong kecil-kecil lauki dengan kulit dihilangkan dan tambahkan ke dalam blender.
Tambahkan sedikit jahe dan air jeruk nipis agar segar dan kenyal.
15 Pengobatan Rumahan Untuk Pergelangan Kaki Bengkak dan Nyeri
