Tim kami berdedikasi untuk menemukan dan memberi tahu Anda lebih banyak tentang produk dan penawaran yang kami sukai. Jika Anda juga menyukainya dan memutuskan untuk membeli melalui tautan di bawah, kami mungkin menerima komisi. Harga dan ketersediaan dapat berubah.
Saksikan In The Know Live: Gadget Dapur setiap hari Selasa jam 5 sore. EST/14.00 PST. Acara tersebut, dipandu oleh editor memasak In The Know, Ellie Conley, menyelami gadget dapur terbaru dan tren makanan untuk koki rumahan dan pecinta kuliner.
Saya sangat percaya bahwa semua makanan itu sehat - ada yang bermanfaat secara fisik, dan ada yang baik untuk jiwa. Dengan kata lain, saya tidak pernah Anda pikir Anda melewatkan pancake saat makan siang atau pizza larut malam bersama teman-teman. Ini semua tentang moderasi. Namun menurut saya nutrisi, dan ilmu di baliknya, sangat menarik. Melalui minat ini, saya belajar bahwa makanan yang tepat dapat membantu tubuh Anda bekerja secara maksimal.
Beberapa tahun yang lalu, saya didekati oleh tim di Brooks Running untuk berlatih bersama mereka dan pelari maraton Shadrack Biwott untuk maraton pertamaku (berteriaklah pada favoritku Sepatu lari Brooks Ghost !). Saya belum pernah menjadi pelari hebat, dan tidak pernah berlari lebih dari 5K. Tapi ibuku justru meyakinkanku untuk melakukannya. Kamu masih muda, aku ingat dia berkata. Kapan Anda mendapat kesempatan lagi untuk berlatih seperti ini?
Pelatihannya intens, dan membutuhkan motivasi serta dedikasi yang nyata. Saya menyadari bahwa jika saya ingin lari jarak jauh, saya harus makan dengan benar. Dan, saya menemukan, mengubah pola makan membuat perbedaan besar.
Sebelum latihan maraton, saya bisa bangun tidur, minum kopi dan berlari selama 30 menit di taman. Namun saat menempuh jarak yang lebih jauh, saya belajar bahwa saya perlu makan karbohidrat, seperti oatmeal dan pisang, dua jam sebelum lari. Jika saya tidak makan cukup, saya akan merasa lemah dan jika saya makan terlalu dekat, saya akan merasa mual. Kemudian, melalui trial and error, saya menemukan yang benar permen karet energi yang mengandung karbohidrat makan sambil berlari, dan protein shake yang sempurna untuk minum setelahnya agar aku tidak pingsan dalam waktu satu jam karena kelelahan.
tempat sarapan terbaik di kolkata
Episode ini Yang Tahu Langsung: Gadget Dapur merayakan menemukan apa yang menjadi bahan bakar tubuh dan pikiran Anda — dan melakukannya dengan makanan enak dan minuman enak. Bagi saya, ini termasuk Mangkuk Smoothie Beku dari Jenis , Makanan Segar & Siap Sunbasket , Soda olipop , sebuah ketel teh listrik dan banyak lagi.
Namun perlu diingat, inilah gunanya Saya . Saya bukan ahli diet dan jika Anda mencari nasihat nutrisi yang sebenarnya, Anda harus berbicara dengan profesional medis.
Lihat episode ini Yang Tahu Langsung: Gadget Dapur dan berbelanja produk dari episode di atas.
Jika Anda menyukai artikel ini, lihatlah episode minggu lalu menampilkan perlengkapan dapur yang akan membantu Anda menghemat ruang .
