Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- Daftar Semua Voucher Data Entry Level Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, Dan BSNL
- Kumbh mela yang kembali dapat memperburuk pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Sangat sedikit wanita yang menantikan kunjungan bulanan mereka, jadi mungkin mengejutkan mengetahui bahwa banyak dari mereka telah mempertimbangkan untuk menginduksi menstruasi di beberapa titik dalam hidup mereka. Ada wanita yang juga mencari cara untuk menunda menstruasi lebih sering. Namun, berbagai faktor yang menghambat proses menstruasi dapat diatasi dengan jamu dan jamu-jamuan ini.
daftar ras anjing campuran
Mungkinkah Mendorong Menstruasi?
Tidak ada teknik gagal-aman untuk memulai menstruasi Anda, tetapi ada berbagai cara yang dapat membuat waktu Anda datang lebih cepat jika Anda mengalami penundaan menstruasi.
Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang makanan dan herbal emmenagogue untuk mendorong menstruasi Anda secara alami.
1. Nanas
2. Jahe
3. Peterseli
4. Angelica Root
5. Pepaya
6. Seledri
fakta ciuman & manfaat ciuman
7. Kayu manis
8. Delima
9. Biji Fenugreek
10. Biji Adas
11. Biji ketumbar
12. Lidah Buaya
1. Nanas
Nanas adalah buah pilihan untuk mendorong menstruasi Anda. Apa kamu tahu kenapa? Ini mengandung bromelain, enzim yang melembutkan lapisan rahim, membantunya melepaskan dan memulai aliran bulanan Anda.
masker rambut minyak kelapa dan madu
Buah ini meningkatkan produksi sel darah putih dan merah, sehingga meningkatkan aliran darah dan berpotensi menyebabkan menstruasi yang lebih berat. Selain itu, nanas melemaskan otot-otot Anda dan meredakan kram menstruasi Anda.
2. Jahe
Jahe adalah makanan lain yang menginduksi menstruasi Anda secara alami, menyebabkan kontraksi di rahim untuk memulai aliran Anda. Jahe kaya akan antioksidan, yang mengurangi rasa sakit, muntah, dan mual saat Anda sedang menstruasi. Anda bisa mendapatkan jahe dalam bentuk teh jahe.
3. Peterseli
Peterseli adalah ramuan emmenagogue yang sangat baik dan ringan yang dapat membantu memulai menstruasi Anda. Ramuan ini membantu melembutkan leher rahim dan menyeimbangkan ketidakseimbangan hormon yang dapat menunda siklus menstruasi Anda, sehingga menstruasi Anda datang lebih cepat.
Cara paling efektif untuk memasukkan peterseli ke dalam makanan Anda adalah dengan meminum teh peterseli atau menambahkannya ke smoothie hijau Anda.
4. Angelica Root
Akar Angelica atau Dong Quai adalah ramuan lain yang membantu memulai menstruasi Anda. Orang yang menderita kram menstruasi atau masalah menstruasi, ramuan akar ini juga direkomendasikan untuk mereka.
Peringatan: Akar Angelica juga terkadang digunakan untuk melakukan aborsi.
5. Pepaya
Makan pepaya atau minum jus pepaya dapat membantu menginduksi menstruasi. Telah ditemukan bahwa efek emmenagogis pepaya mungkin terkait dengan tingginya jumlah karoten dan vitamin C dalam buah ini. Selain itu, pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang berperan besar.
6. Seledri
Seledri adalah ramuan lain yang mengandung apiol dan telah dikenal memiliki efek emmenagogis. Daun dan batangnya bekerja dengan cara yang sama untuk menyebabkan menstruasi.
Makan seledri juga dapat membuat Anda tetap terhidrasi selama menstruasi dan juga dapat digunakan untuk mengobati ketidaknyamanan saat menstruasi dan juga dapat menurunkan retensi cairan.
7. Kayu manis
Kayu manis merupakan stimulan uterus bila dikonsumsi dalam dosis tinggi. Tapi, lebih dari itu bumbu ini diketahui bisa membantu meringankan ketidaknyamanan saat haid seperti dismenore.
Jadi, jika Anda mengonsumsi kayu manis di awal haid, itu akan membuat Anda sedikit lebih rileks. Selain itu, kayu manis dapat menghentikan perdarahan menstruasi yang berat dan wanita dapat mengalaminya jika aliran darah berlebihan.
8. Delima
Delima adalah makanan lain yang dikenal mengandung fitoestrogen. Fitoestrogen ini digunakan sebagai perangsang diet dan perangsang uterus.
nama buah dan sayuran musim panas
Minum jus delima meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh yang merangsang kontraksi rahim. Ini, pada gilirannya, merangsang pendarahan.
9. Biji Fenugreek
Biji fenugreek atau biji methi digunakan oleh banyak dukun untuk merangsang proses menstruasi. Biji ini juga bermanfaat untuk ibu menyusui yang ingin menambah suplai ASI. Biji aromatik ini juga bisa menghentikan pendarahan menstruasi yang deras.
10. Biji Adas
Biji adas, juga dikenal sebagai saunf, bisa direbus dalam air untuk membuat teh harum yang sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari. Ini akan membantu mengatur menstruasi Anda dan meningkatkan aliran darah yang sehat.
11. Biji Ketumbar
Biji ketumbar memiliki sifat emmenagogue yang dapat menyebabkan menstruasi teratur. Anda hanya perlu merebus 1 sendok teh biji ketumbar dalam 2 gelas air. Tunggu hingga airnya sedikit berkurang. Dengan bantuan saringan, buang bijinya dan minum ramuan tersebut tiga kali sehari.
12. Lidah Buaya
Jus lidah buaya memiliki khasiat emmenagogue yang dapat mengatur menstruasi serta dapat menenangkan sakit perut. Potong daun lidah buaya dan ekstrak gelnya. Campur gel dengan 1 sendok makan madu dan konsumsi sebelum sarapan.
Bagikan artikel ini!
Apa Itu Disleksia? Boman Irani Menderita Kondisi Ini
