Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Apel mawar, yang secara ilmiah disebut Syzygiumjambos L., memiliki sejarah penggunaan yang panjang dalam pengobatan tradisional India. Itu milik keluarga Myrtaceae dan berasal dari Asia Tenggara. Namun, jambu telah dinaturalisasi di India dan dipanen terutama untuk buahnya yang memiliki banyak khasiat obat.
Apel mawar memiliki tag kata 'apel', tetapi sama sekali tidak menyerupai pohon apel atau buahnya. Tidak seperti apel, apel mawar berukuran kecil, berbentuk lonceng dan memiliki warna berbeda seperti merah tua, hijau, putih, kuning-emas, ungu tua, dan biru-hitam.
Nama lain untuk jambu adalah apel air merah, apel lilin, jambu dan apel jawa. Apel mawar rasanya seperti kelopak mawar dengan sedikit rasa apel. Ini adalah buah musiman dan tersedia di banyak bagian Kerala dan Karnataka.
Artikel ini mencakup beberapa manfaat kesehatan dari apel mawar. Lihatlah.
Profil Gizi Apel Mawar
Manfaat Kesehatan Apel Mawar
1. Meningkatkan kekebalan
Apel mawar mengandung asam galat, myricetin, asam ursolic dan myricitrin yang dikenal karena aktivitas antioksidannya yang kuat. Senyawa ini membantu menghambat peradangan sitokin dan meningkatkan kekebalan dalam tubuh. Aktivitas antimikroba buah ini juga membantu melindungi dari patogen dan meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan berbagai penyakit. [1]
2. Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu menambah kotoran dengan mempercepat dan mempermudah perjalanan makanan melalui perut dan usus. Ini meredakan sembelit dan juga meredakan perut kembung.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Ramuan yang terbuat dari daun pohon jambu banyak digunakan sebagai diuretik untuk pengobatan sakit mata. Selain itu, vitamin C, antioksidan kuat dalam buah ini membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan mata. [dua]
olahraga mengecilkan perut buncit wanita di rumah
4. Meningkatkan kesehatan otak
Studi mengatakan bahwa jambu digunakan sebagai tonik untuk otak. Terenoid dalam buah ini diketahui dapat mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan meningkatkan fungsi otak, memori, dan kemampuan belajar dengan meningkatkan kelangsungan hidup saraf. [3]
5. Memperkuat tulang
100 g buah mengandung 29 g kalsium dan inilah mengapa konsumsi buah ini dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah penyakit terkait seperti rematik yang ditandai dengan rasa sakit yang luar biasa pada persendian atau jaringan ikat.
6. Menjaga hidrasi tubuh
Apel mawar kaya akan vitamin seperti A, C, B1 dan B2 dan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium dan seng. Jus jambu sangat disarankan untuk menjaga hidrasi tubuh karena mengandung sekitar 93 g air per 100 g, bersama dengan nutrisi yang disebutkan di atas untuk menjaga kesehatan tubuh.
7. Membantu pencernaan
Apel mawar bertindak sebagai astringent untuk masalah pencernaan. Ekstrak organik jambu seperti metanol, heksana dan diklorometana menunjukkan sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga meningkatkan pencernaan dan masalah terkait. [4]
8. Membantu detoksifikasi
Apel mawar dianggap sebagai diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu detoksifikasi. Buah ini juga mengandung senyawa fenolik dan saponin yang memiliki aktivitas hepaprotektif, anti inflamasi dan anti diare. Ini membantu menjaga kesehatan hati dan ginjal serta meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.
9. Mengelola diabetes
Infus daun dan biji jambu biji terutama digunakan untuk mengontrol kadar glukosa dalam tubuh dan mengelola diabetes. Aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat disebabkan oleh adanya flavonoid yang dapat membantu mengelola kondisi tersebut.
10. Memiliki efek kemopreventif
Asam trihydroxyphenylacetic dalam buah-buahan diketahui menghambat interleukin kemokin, sejenis sitokin yang menarik sel untuk menyebabkan peradangan dan kemudian, kanker. Senyawa tersebut dapat membantu mencegah risiko kanker usus besar dan kanker terkait usia. Selain itu, antioksidan alami dalam buah ini dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegah risiko kanker.
11. Baik untuk kulit
Sebuah penelitian mengatakan bahwa apel mawar bisa efektif dalam pencegahan kondisi kulit seperti jerawat vulgaris karena efek antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi. Ini juga membantu dalam merawat kulit yang dikeringkan matahari dan menjaga hidrasi kulit. [1]
12. Baik untuk hati
Serat makanan dan flavonoid bersama dengan berbagai vitamin dan mineral dalam apel air merah membantu menjaga kesehatan jantung dan menjaganya tetap sehat. Selain itu, kalium tinggi membantu mengurangi kadar kolesterol jahat yang merupakan penyebab utama penyakit terkait jantung seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
Manfaat Kesehatan Lainnya
- Kulit kayu, daun dan biji jambu dapat membantu melindungi dari delapan mikroorganisme seperti S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi dan Vibrio cholera .
- Rebusan kulit pohon apel mawar dapat membantu meredakan asma dan bronkitis.
- Bunganya dikenal bisa meredakan demam.
- Akarnya banyak digunakan untuk mengobati epilepsi.
- Daunnya memiliki aktivitas antivirus yang kuat terhadap virus herpes.
FAQ Umum
1. Apa manfaat apel mawar?
Apel mawar baik untuk berbagai keperluan seperti membantu meningkatkan kekebalan, mencegah sembelit, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, menjaga kesehatan tulang dan membantu detoksifikasi.
2. Seperti apa rasa apel mawar?
Apel mawar rasanya seperti kelopak mawar dengan warna apel. Rasanya ringan, renyah, dan agak manis. Beberapa penelitian mengatakan bahwa jambu mentah memiliki rasa astringen.
3. Apakah apel mawar bisa dimakan?
Ya, jambu bisa dimakan. Buahnya bisa dimakan langsung dari pohonnya atau ditambahkan ke kuliner Malaysia tertentu. Di banyak belahan dunia, pohon ini terutama ditanam sebagai pohon hias.
