Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Perdarahan menstruasi yang berkepanjangan atau berat disebut menorrhagia. Ini menjadi masalah yang memprihatinkan karena mengganggu aktivitas sehari-hari wanita [1] .
Periode rata-rata siklus menstruasi wanita adalah 28 hari dan rata-rata kehilangan darah selama menstruasi adalah sekitar 60 mililiter selama 4 hingga 5 hari tersebut. Dan dalam kasus menoragia, terjadi kehilangan darah lebih dari 80 mililiter dalam satu siklus menstruasi [dua] , [3] .
Seorang wanita yang menderita menorrhagia mengeluarkan bekuan darah yang lebih besar dan mungkin mengalami anemia karena kehilangan darah yang berlebihan.
Penyebab Menoragia
- Masalah yang berhubungan dengan rahim (fibroid rahim, polip rahim, kanker rahim, dan disfungsi ovarium)
- Komplikasi terkait kehamilan
- Penyakit radang panggul
- Intrauterine Non-hormonal Device (IUD)
- Gangguan hormonal
- Gangguan perdarahan bawaan
- Pengobatan
Gejala Menoragia
- Aliran menstruasi yang deras berlangsung selama beberapa jam.
- Pendarahan hebat yang membutuhkan lebih banyak tampon dan pembalut wanita.
- Perdarahan menstruasi berlangsung lebih dari seminggu.
- Gumpalan darah berukuran lebih besar.
- Mengalami kram konstan di bagian bawah perut selama menstruasi.
- Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari.
- Kelelahan, kelelahan dan sesak napas.
Seorang wanita dikatakan mengalami pendarahan hebat ketika itu berlangsung lebih dari 7 hari menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang bisa Anda coba untuk menghentikan pendarahan menstruasi yang berat.
Home remedies Untuk Menorrhagia
1. Kayu manis
Kayu manis adalah bumbu yang dapat meredakan nyeri dalam waktu lama. Ini mengandung sifat antispasmodik yang membantu meringankan pembuluh darah dan menghentikan perdarahan menstruasi yang berat. Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa kayu manis meningkatkan siklus menstruasi pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS). [4] .
• Giling 2-3 batang kayu manis menjadi bubuk halus dan tambahkan ke secangkir air mendidih.
• Rebus dan biarkan selama beberapa menit.
cara mendapatkan rambut indah secara alami di rumah
• Minum dua kali sehari.
2. Asam lemak omega 3
Sangat penting bagi wanita untuk meningkatkan asupan asam lemak omega 3 selama menstruasi. Karena asam lemak esensial dikatakan dapat mencegah kehilangan darah berlebih selama menstruasi dengan menurunkan produksi hormon prostaglandin [5] . Peningkatan konsentrasi prostaglandin di jaringan endometrium pada permulaan menstruasi dapat menyebabkan perdarahan menstruasi yang berat [6] .
• Konsumsi asam lemak omega 3 dalam bentuk minyak ikan, makanan laut, biji rami, dll.
3. Makanan kaya zat besi
Haid yang berat menyebabkan hilangnya kelebihan zat besi dan zat besi dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat hemoglobin. Jumlah zat besi yang tidak mencukupi dalam tubuh menyebabkan anemia yang merupakan akibat dari menstruasi yang sangat berat. Makan lebih banyak makanan kaya zat besi seperti sayuran berdaun hijau, ayam, kacang-kacangan, dll. Juga agar penyerapan zat besi lebih baik, makan makanan kaya vitamin C seperti paprika, buah jeruk, tomat, dan brokoli.
4. Teh mantel wanita
Lady's mantle adalah ramuan ampuh yang dapat membantu meredakan sakit ringan dan nyeri yang berhubungan dengan pendarahan berlebihan. Banyak dukun juga percaya bahwa minum teh mantel wanita dapat membantu memperlancar aliran menstruasi [7] . Daunnya memiliki efek kontraktil, koagulasi dan astringen yang kuat yang dapat membantu mengatasi menstruasi yang berat.
• Dalam secangkir air mendidih masukkan segenggam daun mantel wanita kering. Saring teh dan minum tiga kali sehari.
5. Dompet gembala
Tanaman ini mengandung senyawa bioaktif unik yang merangsang kontraksi rahim dan membantu pembekuan darah. Shepherd's purse juga memiliki sifat anti-perdarahan yang dapat mengatasi siklus menstruasi yang berat atau panjang [8] .
pemikiran untuk membantu orang lain
• Masukkan daun tas gembala kering ke dalam secangkir air mendidih. Saring teh dan minum dua kali sehari.
6. Chasteberry
Selama berabad-abad, chasteberry telah digunakan untuk mengobati beberapa masalah menstruasi termasuk pendarahan menstruasi yang banyak. Kehadiran fitokimia termasuk flavonoid dalam chasteberry telah terbukti mempengaruhi hormon tertentu seperti prolaktin, progesteron dan estrogen. Chasteberry mendorong pelepasan progesteron dalam jumlah tinggi dan menghentikan pelepasan estrogen yang mengurangi perdarahan hebat [9] .
• Rebus secangkir air, dan tambahkan chasteberry yang sudah dihancurkan. Biarkan terendam selama 10 menit dan kemudian diminum dua kali sehari.
7. Daun raspberry
Daun raspberry adalah ramuan obat yang digunakan untuk meringankan masalah yang berhubungan dengan siklus haid. Daunnya memiliki khasiat astringen yang menghambat pendarahan berlebihan dan meredakan kram selama menstruasi yang berat, sehingga menenangkan otot rahim dan panggul.
• Dalam 2 gelas air, tambahkan 2 gelas daun raspberry yang sudah dicuci dan didihkan. Saring dan minum tiga kali sehari.
8. Yarrow
Yarrow adalah ramuan lain yang membantu mengurangi aliran menstruasi yang deras yang disebabkan karena fibroid rahim, kista ovarium, dan endometriosis. Yarrow mengandung senyawa tertentu yang disebut tanin yang menyempitkan pembuluh darah dan juga mengencangkan serta memperkuat jaringan rahim.
• Tambahkan 2 daun yarrow segar ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan terendam selama 10 menit.
• Buang daunnya dan minum dua kali sehari.
9. Sage
Banyak dukun menggunakan sage dalam pengobatan perdarahan menstruasi yang berat. Garden sage mengandung minyak antispasmodik dan tanin yang meredakan nyeri haid dan perdarahan berlebih menurut Association of Women for the Advancement of Research and Education [10] .
• Tambahkan 2 sendok makan daun sage segar ke dalam secangkir air mendidih. Seduh selama beberapa menit. Saring dan diminum dua kali sehari.
10. Black cohosh
Black cohosh membantu meringankan gejala menoragia dengan mengatur kadar hormon estrogen dan progesteron serta mengurangi keparahan dan durasi menoragia. [sebelas] .
• Dalam secangkir air rebus 1 sendok teh black cohosh selama 20 menit.
• Biarkan terendam selama beberapa menit dan saring. Minum dua kali sehari.
11. Magnesium
Magnesium adalah mineral penting yang menyeimbangkan hormon wanita dan mengontrol perdarahan hebat saat menstruasi. Magnesium juga bertindak sebagai pelemas otot lembut yang memudahkan kontraksi uterus dan mengurangi kram yang berhubungan dengan perdarahan hebat.
• Makan makanan kaya magnesium seperti bayam, coklat hitam, biji wijen dll.
12. Biji sesawi
Biji sesawi mengandung asam lemak omega 3 yang membantu menyeimbangkan kadar hormon Anda dengan menurunkan kadar estrogen yang tinggi, sehingga mengatur aliran menstruasi Anda. Sifat anti-inflamasi biji mustard juga membantu meringankan aliran menstruasi yang deras.
• Haluskan 2 sendok teh biji sawi menjadi bubuk halus dan campur dengan yogurt dan dadih dan konsumsilah dua kali sehari.
13. Biji ketumbar
Biji ketumbar mengandung senyawa bioaktif yang menyeimbangkan hormon wanita estrogen dan progesteron [12] . Biji ketumbar juga merupakan sumber potasium, zat besi, vitamin K, vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalsium.
• Tambahkan dua sendok teh biji ketumbar yang dihancurkan dalam secangkir air.
• Rebus dan biarkan dingin.
• Saring dan minum dua atau tiga kali sehari.
14. Cuka sari apel
Cuka sari apel efektif dalam mengobati gangguan hormonal pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), penyebab umum perdarahan menstruasi yang berlebihan. Ini tidak hanya mengurangi perdarahan hebat, tetapi juga meningkatkan sistem reproduksi.
pengobatan rumah untuk jerawat dan bekas luka
• Ambil satu sendok teh cuka sari apel dengan segelas air dan minum dua kali sehari.
15. Teh jahe
Jahe mengandung zat astringen, anti-inflamasi dan koagulan yang dapat membantu mengatasi perdarahan menstruasi yang berat. Wanita dengan menstruasi berat memiliki kadar prostaglandin E2 dan prostasiklin dalam serum yang tinggi yang menyebabkan aliran darah berlebihan dan kram menstruasi [13] .
• Dalam secangkir air rebus jahe parut selama beberapa menit. Saring dan tambahkan madu. Minum dua kali setelah makan.
16. Teh Jujube
Jujube, umumnya dikenal sebagai kurma merah, telah digunakan secara tradisional untuk menstruasi yang berat dan kram menstruasi. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh jujube memengaruhi kadar estrogen dalam darah dan mengurangi perdarahan menstruasi yang berat [14] .
• Dalam secangkir air mendidih tambahkan 15 g daun jujube dan sesendok kurma merah.
• Saring teh dan minum 8 sampai 10 kali sebulan terutama selama siklus menstruasi.
17. Teh biji rami
Biji rami mengandung lignan yang memiliki sifat penyeimbang hormon. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa mereka membantu mengatur kadar estrogen dalam tubuh selama menstruasi yang berat [limabelas] .
• Dalam secangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh biji rami bubuk dan rendam selama 10 menit.
• Saring dan minum tiga kali sehari.
18. Kompres dingin
Untuk mengurangi pendarahan yang berlebihan, letakkan kompres es di perut Anda. Penerapan dingin menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang mengurangi kehilangan darah.
• Bungkus kantong es dengan handuk dan letakkan di atas perut Anda selama 20 menit. Lanjutkan menerapkan kembali paket setelah dua hingga empat jam.
19. Molase Blackstrap
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk perdarahan menstruasi yang berat. Ini kaya zat besi dan membantu produksi sel darah merah dan membantu mengatur jumlah darah yang hilang selama menstruasi. Selain itu, membantu mengurangi pembekuan darah dan menenangkan otot-otot dinding rahim untuk mengurangi rasa sakit.
• Tambahkan 1 sampai 2 sendok teh tetes tebu hitam ke dalam secangkir air hangat atau susu. Minumlah sekali sehari.
20. Mainan
Lodhra adalah ramuan yang digunakan dalam Ayurveda untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan pendarahan hebat. Ini terutama digunakan untuk menyembuhkan wanita yang menderita pendarahan berlebihan, atau mereka yang memiliki kelainan terkait mata. Untuk masalah aliran darah yang berlebihan, sangat dianjurkan penggunaannya, karena membantu merelaksasi jaringan rahim.
• Ambil 3 g bubuk kulit kayu Lodha.
• Buat rebusan dalam 100 ml air.
• Meminumnya secara teratur akan membantu menyembuhkan masalah perdarahan hebat.
Anjuran & Larangan Untuk Menoragia
• Konsumsi buah dan sayuran segar untuk mendapatkan banyak nutrisi.
• Istirahat yang cukup saat haid.
• Hindari makan makanan pedas, garam dan minuman berkafein.
gaya rambut apa yang cocok untuk wajah panjang?
• Jangan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit untuk mengurangi nyeri haid karena dapat menyebabkan penipisan darah.
• Lakukan yoga dan olahraga untuk mengendurkan otot rahim.
• Jika Anda merasa lemas dan sakit akibat pendarahan hebat konsultasikan ke dokter.
catatan: Konsultasikan dengan dokter sebelum menjalani pengobatan rumahan ini karena mungkin memiliki efek samping.
