28 PENGOBATAN RUMAHAN LUAR BIASA & EFEKTIF UNTUK GONDOK - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

3 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
4 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
6 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
9 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah

Kesehatan

Obat gangguan Penyembuhan Gangguan oi-Amritha K By Amritha K. pada 6 Desember 2018

Gondok adalah pembesaran kelenjar tiroid yang tidak normal. Ini adalah salah satu gangguan tiroid yang paling umum dan sebagian besar tidak berbahaya. Ini juga disebut sebagai gangguan defisiensi yodium karena kekurangan kandungan yodium dalam tubuh adalah yang paling umum ^[1] penyebab gondok. Kelenjar tiroid membengkak, yang akan menyebabkan pembengkakan pada leher atau kotak suara (laring). Gondok kecil difus dan gondok nodular adalah dua jenis dan tidak selalu menunjukkan gejala apa pun pada semua kasus.

Gejala gondok yang paling umum adalah batuk, suara serak, kesulitan menelan dan bernapas, serta pembengkakan yang terlihat. ^[dua] di pangkal leher Anda. Pembesaran kelenjar tiroid disebabkan oleh kekurangan yodium, penyakit Grave, penyakit Hashimoto, gondok multinodular, nodul tiroid soliter, kanker tiroid, dan peradangan.

Gondok dapat berkembang pada usia berapa pun, dalam beberapa kasus dapat muncul sejak lahir. Hipotiroidisme atau hipertiroidisme ^[3] juga merupakan agen gondok, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan, penambahan berat badan, kelelahan, lekas marah dan insomnia. Saat ini diperkirakan ada 1,5 Miliar orang ^[4] (di India) yang telah didiagnosis dengan gondok.

Umumnya, perhatian medis adalah jawaban untuk gondok. Namun, bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada dua puluh delapan cara berbeda di mana Anda dapat membantu membalikkan situasi? Ini adalah pengobatan rumahan yang sederhana namun efektif untuk mengobati gondok secara alami.

Lihatlah!

1. Minyak Kelapa Murni

Kandungan asam laurat yang tinggi dalam minyak kelapa ^[5] sangat bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan. Saat dikonsumsi, asam laurat diubah menjadi monolaurin. Monolaurin memiliki sifat antimikroba dan meningkatkan penyerapan yodium dari makanan. Minyak kelapa murni memiliki sifat anti inflamasi ^[6] properti juga, yang membantu mengurangi pembengkakan.

Anda bisa mendapatkan keuntungan dari kebaikan minyak kelapa murni dengan menambahkannya ke dalam smoothies, minuman panas seperti teh atau kopi, sup dan juga menggunakannya untuk memasak.

2. Minyak Jarak

Sifat anti-inflamasi minyak jarak ^[7] membantu mengurangi pembengkakan gondok. Dikatakan memiliki dampak efektif dalam mengurangi ukuran pembengkakan.

Ambil beberapa tetes minyak jarak dan pijat lembut area leher yang bengkak dengan gerakan memutar. Biarkan minyak semalaman, dan terus lakukan ini setiap malam sampai bengkaknya berkurang.

3. Daun Dandelion

Penerapan daun untuk menghilangkan gondok telah lazim dalam pengobatan Ayurveda selama bertahun-tahun. Daunnya dianggap sangat bermanfaat ^[8] dalam pengobatan kuno dan disebut sebagai penyembuh yang kuat.

Ambil 2-3 lembar daun dandelion dan buat pasta. Tambahkan 1 sendok teh ghee atau mentega murni dan hangatkan pasta. Oleskan pasta di atas gondok dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Ulangi proses ini dua kali setiap hari selama dua minggu.

melepaskan cinta

4. Cuka Sari Apel

Sifat cuka yang agak asam ^[9] bermanfaat dalam menjaga dan menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh Anda. Ini membantu dalam meningkatkan penyerapan yodium dan dengan demikian mengurangi gejala gondok. Sifat stimulatif cuka sari apel adalah faktor sentral yang membantu meringankan gejala gondok.

Ambil 1 sendok teh cuka sari apel, & frac12 sendok teh madu dan campur dengan air. Minum larutan tersebut setiap pagi dengan perut kosong.

5. Selada air

Yodium, vitamin dan mineral esensial ^[10] kandungan dalam selada air membantu dalam menyembuhkan pembengkakan. Antioksidan dalam ramuan bermanfaat untuk mengurangi ukuran gondok.

Salah satu cara memanfaatkan selada air adalah dengan menambahkan dua sendok teh selada air kering ke dalam segelas air dan meminumnya.

Cara lainnya adalah dengan membuat pasta selada air tawar dengan cara menggiling herba tersebut dan menambahkan air ke dalamnya. Oleskan pasta di leher selama 2 hingga 3 kali seminggu.

6. Tanah Liat Bentonit

Penyerapan racun ^[sebelas] sifat tanah liat membuatnya menjadi obat yang efektif dalam kasus gondok. Tanah liat bentonit menyerap racun dari gondok dan membantu mengurangi pembengkakan.

Tambahkan air ke tanah liat bentonit dan buat pasta halus. Oleskan pasta secara merata pada area yang bengkak dan biarkan mengering. Bilas bersih dengan air dan ulangi prosesnya setelah 2-3 hari.

7. Kelp kering

Kandungan yodium yang tinggi dalam rumput laut membantu ^[sebelas] untuk meningkatkan fungsi kelenjar tiroid. Kelp membantu menjaga keseimbangan tingkat tiroid juga.

Buat bubuk rumput laut kering, atau Anda bisa membeli bubuk rumput laut kering dari toko. Anda bisa mengkonsumsinya dengan mencampurkannya dengan smoothie apa saja.

Peringatan: Hindari mengonsumsinya dalam jangka waktu yang lebih lama karena dapat meningkatkan kadar hormon tiroid Anda yang dapat menyebabkan hipertiroidisme.

8. Gotu Kola

Obat herbal efektif lainnya, pegagan ^[12] telah digunakan sebagai obat untuk penyakit gondok. Dianjurkan dalam pengobatan Ayurveda sebagai obat yang efektif untuk gondok.

Pegagan dikonsumsi dalam bentuk kapsul. Mengonsumsi dua kapsul setiap hari bermanfaat.

9. Kulit Kanchanar

Sifat detoksifikasi kanchanar membuatnya bermanfaat dalam pengobatan gondok. Ini mendetoksifikasi sistem limfatik dan membantu mengurangi gejala ^[13] dari gondok. Ini adalah pengobatan ayurveda umum untuk gondok, karena menyeimbangkan produksi hormon tiroid dan mengurangi pembengkakan.

Ambil 10 hingga 15 gram bubuk kulit kayu kanchanar dalam segelas air (160ml). Rebus air dan kurangi menjadi 40 ml. Saring cairannya dan minum ramuan tersebut dua kali setiap hari, 30 menit sebelum makan. Anda dapat melanjutkannya selama 2 hingga 3 bulan.

10. Kunyit

Sebagai pembangkit tenaga listrik berbagai manfaat, kunyit memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan ^[14] properti. Memasukkan kunyit dalam pengobatan gondok akan membantu mengurangi peradangan dan membantu sel-sel tubuh jika terjadi ketidakseimbangan kadar hormon tiroid.

Panaskan secangkir air dan tambahkan & frac12 cangkir bubuk kunyit. Biarkan menjadi pasta kental, lalu tambahkan setengah sendok teh lada hitam dan 70 ml minyak zaitun ke dalam pasta. Angkat dari kompor dan simpan pasta di dalam stoples kedap udara. Ambil satu sendok teh pasta setiap hari.

11. Biji Rami

Agen anti inflamasi lainnya, bijinya ^[limabelas] bermanfaat dalam pengobatan gondok. Ini membantu mengurangi pembengkakan, sehingga meredakan gejalanya.

Ambil 2-3 sendok teh biji rami dan haluskan. Campur dengan air dan buat pasta, dan oleskan pasta ke leher Anda. Biarkan istirahat selama 20 hingga 25 menit dan bilas dengan air.

12. Daun Sorrel

Disebut juga bayam dock, kandungan yodium yang tinggi pada daunnya membuatnya berguna untuk pengobatan gondok. Begitu juga dengan khasiat anti inflamasi ^[16] daun membantu mengurangi pembengkakan dan bertindak sebagai agen pendingin.

bagaimana saya bisa meningkatkan stamina saya?

Ambil segenggam daun coklat kemerah-merahan dan buat pasta dengan menambahkan sedikit air. Oleskan campuran tersebut ke leher Anda dan diamkan selama 25 hingga 30 menit dan bersihkan. Anda dapat mengulangi prosesnya setiap hari.

13. Motherwort

Manfaat utama dari ramuan ini adalah kandungannya yang kaya ^[17] flavonoid, tanin, dan alkaloid. Ini membantu meningkatkan kadar senyawa fitokimia yang disebutkan di atas dan dengan demikian mengurangi ukuran gondok.

Anda bisa membuat teh motherwort dengan meminum 1 sendok teh ramuan tersebut, menambahkan madu dan secangkir air panas. Minum dua kali sehari untuk hasil yang efektif.

14. Bedak kandung kemih

Kandungan yodium yang kaya ^[18] di rumput laut ini bermanfaat dalam pengobatan gondok. Konsumsi bladderwrack dapat mengatasi kandungan yodium rendah dalam tubuh Anda, penyebab utama perkembangan gondok.

Tambahkan bubuk kandung kemih dalam secangkir air panas dan rendam selama 8 hingga 10 menit. Saring dan minum. Anda bisa meminumnya setiap hari untuk menghilangkan gondok.

15. Teh Bugleweed

Telah digunakan dalam pengobatan hipertiroidisme, nyeri payudara, jantung lemah, dan edema, bugleweed memiliki kandungan flavonoid, asam fenolik, dan tanin yang tinggi. Bugleweed dapat menghambat hormon perangsang tiroid (TSH) untuk membantu meredakannya ^[19] gejala gondok.

Anda bisa membuat teh dengan merendam kantong teh bugleweed dalam air panas selama kurang lebih 7 menit. Tambahkan madu ke dalam teh dan minum tiga kali sehari untuk hasil yang efektif.

16. Teh Lemon Balm

Penelitian telah mengungkapkan dampak teh lemon balm dalam mengobati gondok. Ini mengurangi tingkat hormon perangsang tiroid dan melambat ^{[dua puluh]} fungsi kelenjar pituitari, sehingga mengobati gejala gondok.

Rebus segelas air dan tambahkan dua sendok teh ramuan kering dan biarkan terendam. Beberapa menit kemudian, saring dan tambahkan setengah sendok teh madu. Anda bisa minum 2 hingga 3 gelas setiap hari sampai gejalanya benar-benar hilang.

Peringatan: Hindari lemon balm jika Anda menderita glaukoma.

17. Teh Hijau

Dikemas secara ketat dengan antioksidan yang bermanfaat ^{[dua puluh satu]} dan fluorida alami menjadikan minuman ini salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk gondok. Minum teh hijau setiap hari tidak hanya membantu menyembuhkan gondok tetapi juga dalam ^[22] mencegahnya. Fluorida dalam teh membantu berfungsinya tiroid.

Rebus secangkir air dan masukkan kantong teh hijau ke dalamnya selama beberapa menit. Keluarkan kantong teh, Anda juga bisa menambahkan madu - secukupnya. Minum 2 hingga 3 cangkir setiap hari.

18. Daun Kelor

Juga dikenal sebagai malunggay, ramuan ini menghambat peradangan di tubuh Anda dan membantu penyembuhan. Ini mengurangi pembengkakan ^{[2. 3]} dari kelenjar tiroid.

tips menghentikan rambut rontok

Ambil satu sendok teh daun kelor kering dan tambahkan ke secangkir air mendidih. Rendam daun selama beberapa menit dan saring larutannya. Anda bisa meminum ramuan tersebut sekali setiap hari.

19. Air Barley

Kaya fitonutrien dan antioksidan ^[24] yang penting untuk tubuh Anda, jelai membantu meredakan gondok. Antioksidan membangun tingkat kekebalan tubuh Anda, dengan demikian membantu melawan kondisi seperti gondok.

Cuci & pecahkan 12 cangkir jelai, rendam dalam air dan rebus selama beberapa menit. Tambahkan kulit lemon parut, 1 cangkir jus lemon dan 1 cangkir gula ke dalam air dan aduk rata. Saring barley dan simpan di lemari es di dalam stoples kedap udara. Minum air dingin tersebut setiap hari.

20. Bawang Putih

Khasiat bawang putih tidak terbatas. Ini digunakan untuk pengobatan berbagai kondisi kesehatan. Dalam kasus gondok, bawang putih membantu merangsang produksi glutathione. Itu adalah selenium ^[25] kandungan dalam bawang putih yang membantu dalam produksi, yang sangat penting untuk kesehatan dan berfungsinya tiroid.

Anda bisa memasukkan bawang putih ke dalam makanan Anda dengan mengonsumsinya secara langsung. Untuk menghindari bau dan rasa yang sangat menyengat, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu. Lakukan ini setiap pagi.

Anda juga bisa mencampurnya dengan jus lemon.

21. Bit

Pigmen betalain yang terdapat pada buah bit terbukti memiliki kandungan antioksidan ^[26] dan sifat anti-inflamasi, sehingga bermanfaat dalam pengobatan gondok. Mengkonsumsi buah bit dapat membantu mengurangi peradangan.

Anda bisa mengonsumsi bit dengan cara merebus, mengukus, atau memanggangnya. Bisa juga dibuat jus atau smoothie.

22. Daun Coleus

Sifat obat ^[27] Dihiasi dengan tanaman hias ini membuatnya bermanfaat dalam mengobati penyakit gondok. Mengkonsumsi daun coleus akan membantu mengurangi ukuran gondok dan juga membantu meredakan gejala terkait lainnya.

Daun Coleus bisa ditambahkan ke salad.

23. Kubis Rawa

Diambil dari kubis ^[28] pohon palem, itu dianggap sebagai jantung pohon. Daun kubis berguna untuk mengobati gondok. Mengkonsumsi daunnya dapat membantu mengembangkan hormon tiroid, dan mengurangi timbulnya gondok.

Ambil daun kubis rawa dan buat jus darinya. Konsumsi satu sendok teh jus dengan teh almond sekali atau dua kali, setiap hari.

24. Kulit Oak Kering

Sifat anti-inflamasi pada kulit membantu mengecilkan ukuran gondok. Kulit kayu ek meredakan berbagai gejala ^[29] gondok melalui aplikasinya. Zat yang bersifat antiinflamasi telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi pembengkakan.

Ambil 2 sampai 3 sendok teh bubuk kulit kayu ek kering dan campur dengan air untuk membuat pasta. Oleskan di leher Anda dan biarkan selama sekitar satu jam atau semalaman. Lakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang efektif.

25. Putih Telur

Zat alami ^[30] Khasiat putih telur terbukti mengecilkan pori-pori besar. Mengoleskan putih telur pada area yang terkena gondok bekerja dengan cara mengecilkan pori-pori dan mengencangkan jaringan.

Kocok dua putih telur dan oleskan ke area yang terkena gondok. Biarkan selama sekitar 15 menit dan bilas dengan air hangat.

26. Jus Buah

Jus nanas - Kandungan vitamin dan mineral yang kaya pada nanas dikatakan memiliki dampak efektif untuk mengurangi gejala penyakit gondok, seperti ^[31] batuk. Minumlah jus setiap hari.

Jus lemon - Senyawa anti-inflamasi yang ada dalam lemon membuatnya sangat bermanfaat untuk pengobatan gondok. Ini tidak hanya mengecilkan ukuran gondok tetapi juga menghilangkan racun yang disimpan di dalam tubuh. Itu menghilangkan ^[32] mikroba yang tidak diinginkan karena sifat antimikroba. Ambil 1 sendok teh jus lemon dan 1 siung bawang putih dan madu yang dihancurkan. Minum ramuan tersebut pada pagi hari setiap hari.

27. Makanan kaya selenium

Seperti disebutkan sebelumnya, fungsi tiroid Anda ^[33] secara langsung dipengaruhi oleh tingkat selenium dalam tubuh Anda. Anda perlu mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan selenium yang baik, karena kelenjar tiroid Anda membutuhkan selenium agar berfungsi dengan baik.

cara mengoleskan minyak pohon teh di wajah

Anda bisa memasukkan makanan seperti biji bunga matahari, kerang, bawang, jamur, barley, daging, unggas, telur, ikan berlemak, kacang Brazil, tuna, oat, bibit gandum, dll. Ke dalam makanan Anda.

28. Sayuran & Buah Kaya Yodium

Salah satu penyebab utama gondok adalah kurangnya yodium dalam tubuh Anda. Penting untuk mengonsumsi yodium setiap hari, untuk menghindari terjadinya ^{[3. 4]} dari gondok. Cara utama untuk memasukkan yodium ke dalam tubuh Anda adalah melalui konsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya yodium.

Tambahkan sayuran seperti kentang, plum, pisang, jagung, cranberry, kacang hijau, stroberi dll.

Meskipun pengobatan rumahan untuk gondok ini telah terbukti efektif dari waktu ke waktu, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mempertimbangkannya - terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu.

Lihat Referensi Artikel

[1]Zimmermann, M.B, & Boelaert, K. (2015). Kekurangan yodium dan gangguan tiroid. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 3 (4), 286-295.
[dua]Gharib, H. (Ed.). (2017). Nodul Tiroid: Diagnosis dan Penatalaksanaan. Peloncat.
[3]Kumari, R. (2016). Prevalensi Gondok pada Anak-anak di Wilayah India Utara. Jurnal Asia Ilmu Biomedis dan Farmasi, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Kekurangan Yodium pada Anak Sekolah di Distrik Aligarh, India. Pediatri India, 53 (8).
[5]Dayrit, F. M. (2015). Sifat asam laurat dan signifikansinya dalam minyak kelapa. Jurnal American Oil Chemists 'Society, 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Polifenolik yang diisolasi dari minyak kelapa murni menghambat artritis yang diinduksi adjuvan pada tikus melalui tindakan antioksidan dan anti-inflamasi. Imunofarmakologi internasional, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. akar menunjukkan efek anti-inflamasi, analgesik dan obat penurun panas yang kuat pada tikus dan tikus. Jurnal etnofarmakologi, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S.W, Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Risiko dan manfaat obat-obatan herbal yang biasa digunakan di Meksiko. Toksikologi dan farmakologi terapan, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Ulasan tentang pengobatan Obesitas dalam pengobatan Ayurveda, Homeopati, Allopathic, dan pengobatan rumahan. Jurnal Internasional Studi Medis dan Biomedis, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S., & Labhsetwar, N. K. (2009). Defluoridasi air minum menggunakan tanah liat bentonit yang dimodifikasi secara kimia. Desalinasi, 249 (2), 687-693.
[sebelas]Bowden, J. (2017). 150 Makanan Tersehat di Bumi, Edisi Revisi: Kebenaran yang Mengejutkan dan Tidak Memihak tentang Apa yang Harus Anda Makan dan Mengapa. Fair Winds Press.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S., & Horax, R. (2004). Total fenolat dan aktivitas antioksidan dari fenugreek, teh hijau, teh hitam, biji anggur, jahe, rosemary, pegagan, dan ekstrak ginkgo, vitamin E, dan tert-butylhydroquinone. Jurnal Kimia Pertanian dan Pangan, 52 (16), 5183-5186.
[13]Pole, S. (2006). Pengobatan Ayurveda: Prinsip-prinsip praktik tradisional. Ilmu Kesehatan Elsevier.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Antioksidan makanan dan sifat anti-peradangannya: peran potensial dalam penyakit kardiovaskular dan pencegahan kanker. Penyakit, 4 (3), 28.
[limabelas]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N.L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Secoisolariciresinol diglucoside adalah agen pelindung dan anti-inflamasi penghalang darah-otak: implikasi untuk peradangan saraf. Jurnal peradangan saraf, 15 (1), 25.
[16]Singh, K.G., Sonia, S., & Konsoor, N. (2018). STUDI IN-VITRO DAN EX-VIVO TENTANG SIFAT ANTIOKSIDAN, ANTI-INFLAMASI DAN ANTIARTHRITIK DARI CAMELLIA SINENSIS, HIBISCUS ROSA SINENSIS, MATRICARIA CHAMOMILLA, ROSA SP., ZINGIBER OFFICINALE TEA EKSTRAK. peradangan, 49, 50.
[17]Dores, R.G.R.D, Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T.V. (2017). Potensi antioksidan daun segar herba Motherwort (Leonurus sibiricus L.). Planta Medica Internasional Terbuka, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M., & Combet, E. (2015). Munculnya rumput laut dan makanan yang mengandung rumput laut di Inggris: fokus pada pelabelan, kandungan yodium, toksisitas dan nutrisi. Makanan, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Penyakit tiroid: Patofisiologi dan harapan baru dalam pengobatan dengan tanaman obat dan antioksidan alami. Jurnal Internasional Farmasi Hijau (IJGP), 12 (03).
[dua puluh]Boneza, M. M., & Niemeyer, E. D. (2018). Kultivar mempengaruhi komposisi fenolik dan sifat antioksidan dari varietas lemon balm (Melissa officinalis L.) yang tersedia secara komersial. Tanaman dan Produk Industri, 112, 783-789.
[dua puluh satu]Rameshrad, M., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Efek perlindungan teh hijau dan konstituen utamanya terhadap racun alami dan kimiawi: Tinjauan komprehensif. Toksikologi makanan dan kimia, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Potensi antioksidan alami: Efek tambahan polifenol teh hijau pada infeksi periodontal. Gangguan Infeksi-Target Obat (Dulunya Target Obat-obatan Saat Ini-Gangguan Infeksi), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Budidaya, Genetika, Etnofarmakologi, Fitokimia dan Farmakologi Daun Kelor: Gambaran Umum. Jurnal internasional ilmu molekuler, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N., & Beta, T. (2015). Kapasitas antioksidan arabinoxylan yang dapat diekstraksi air dari fraksi jelai, gandum, dan gandum komersial. Kimia Sereal, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Suplementasi selenium pada ophthalmopathy terkait tiroid: pembaruan. Jurnal internasional oftalmologi, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N., & Wiczkowski, W. (2016). Profil betalain, kandungan dan kapasitas antioksidan ubi bit merah tergantung dari genotipe dan bagian akar. Jurnal Makanan Fungsional, 27, 249-261.
[27]Chevallier, A. (1996). Ensiklopedia tumbuhan obat: [panduan referensi praktis untuk lebih dari 550 jamu utama & kegunaan obatnya]. London: Dorling Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Pengobatan Rumahan Alami untuk Penyakit Umum. Orient Paperbacks.
[29]Navarra, T. (2014). Ensiklopedia vitamin, mineral, dan suplemen. Infobase Publishing.
[30]Forrest, R. D. (1982). Sejarah awal pengobatan luka. Jurnal Royal Society of Medicine, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Penyakit dan Kepikunan Tidak Diperlukan. Buku Penelitian Kesehatan, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Aktivitas fitokimia, antimikroba, dan antioksidan dari berbagai konsentrat jus jeruk. Ilmu & gizi pangan, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Selenium dan tiroid. Praktik & penelitian terbaik Endokrinologi klinis & metabolisme, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M., & Michaelis, L. (2015). Pembatasan pola makan menyebabkan gondok yang kekurangan yodium. Arsip penyakit di masa kanak-kanak, 100 (8), 784-786.