35 Resep Kangkung yang Memaksimalkan Daun Hijaunya

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Anda menukar selada gunung es dengan lainnya berabad-abad yang lalu—tetapi apakah Anda sudah melakukan sesuatu terhadap hal ini makanan super selain melemparkannya ke dalam mangkuk bersama beberapa orang saus salad dan menyebutnya hari? Kami memiliki lebih banyak ide menarik mulai dari salad, quiche, hingga pizza. Baca terus untuk mengetahui 35 resep kangkung favorit kami yang mencantumkan hijau daun di atas takhta yang layak diterimanya.

42 Resep Bayam yang Mudah Dibuat untuk Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam

1. Salad Kangkung Dengan Buncis Renyah

salad tidak perlu sejuta topping untuk menjadi seru, dan ini protein -Permata yang kaya adalah buktinya. Cadangan sedikit bumbu lemon buncis untuk ngemil.

2. Pai Nenek Bacon, Kangkung, dan Telur

Mimpi indah dibuat dari ini. Dibeli di toko adonan pizza membuat sarapan siang (atau makan malam) kelezatannya mudah disiapkan.

3. Wajan Kale Dan Fontina Fondue

Tidak ada yang terkejut, lainnya paling enak kalau dikukus di wajan cair keju . Sajikan dengan banyak roti , kerupuk, sayuran, dan irisan apel hijau untuk dicelupkan.

4. Steak Satu Panci Dengan Bit Dan Kangkung Renyah

Percayai kami: Ini resep loyang lembaran karena tenderloin daging sapi pada dasarnya sangat mudah, tidak peduli seberapa banyak dimasak daging panggang mengintimidasi Anda.

5. Strata Daun Bawang, Kangkung, dan Keju Kambing

Strata pada dasarnya adalah roti basi , artinya tamu makan siang Anda pasti akan menyukainya. Pastikan untuk memberikan waktu agar roti menyerap custard semalaman.

6. Kangkung Minestrone

Ini nyaman Sup berfungsi ganda sebagai selimut hangat di buku kami. Akhiri dengan sesendok pesto yang dibeli di toko dan semua parutan Parm.

7. Sarapan Hash 30 menit dengan Kangkung dan Ubi Jalar

Jauh lebih baik daripada a batangan granola dari bagian bawah dompet Anda, tetapi hampir sama mudahnya untuk dimakan saat bepergian. (FYI, kami tidak akan mengeluh jika ada yang menambahkan sedikit keju cheddar atau dihancurkan daging babi asap ke dalam campuran.)

8. Risotto Putih Dengan Jagung, Wortel, dan Kangkung

Hidangan yang lembut dan indah ini jelas tidak rewel. Itu lainnya segera ditumis dengan minyak dan mentega hingga layu agar beraroma dan empuk.

9. Kale Quiche Dengan Kerak Beras Cheddar

Sehat, mengenyangkan dan bebas gula , mahakarya ini diperuntukkan bagi Anda sarapan meja.

keju apa yang digunakan untuk pizza?

10. Pesto Mudah, Tiga Cara

Pilihlah yang pedas arugula , kangkung tanah atau pahit brokoli rabe untuk saus pasta sederhana ini. Jangan ragu untuk mengganti kacang pinus atau pistachio dengan almond juga.

11. Kangkung Dan Kubis Brussel Caesar Slaw

Sajikan sebagai salad sampingan, a daging panggang sandwich topper atau di bawah telur goreng. (Oh, dan ini adalah cara termudah untuk melakukannya suwir kubis Brussel , OMONG-OMONG.)

12. Mangkuk Quinoa-alpukat Terbaik

Dibintangi pedas udang , irisan alpukat, lobak semangka, dan kangkung garam dan merica yang renyah. Ya, itu akan menjadi favoritmu makan siang pada gigitan pertama.

13. Feta Panggang Dengan Kangkung Garlicky Dan Buncis

Jalan lebih baik daripada Pasta feta TikTok , janji. Letakkan wajan di bawah pemanggang untuk membuat keju berwarna kecoklatan jika diinginkan dan sajikan dengan pita point hangat.

14. Salad Babi dan Kangkung Daun Bawang Hangat

Yang dibutuhkan kangkung untuk menjadi yang terbaik hanyalah sedikit perhatian dan kasih sayang. Di sini, itu berarti melayukannya di atas kompor dengan saus cuka beras madu.

15. Pasta Kale Farfalle Keju

Makan malam hanya enam bahan dan 35 menit lagi guys.

16. Baki Lembar Ubi Jalar, Tomat, Kangkung, dan Halloumi

Semua sari bahan saling mengenal satu sama lain di dalam wajan, menciptakan saus semu yang terasa nikmat saat direndam dalam quinoa, nasi, atau roti kering.

17. Salad Kangkung Dengan Kesemek, Buncis Renyah, Dan Bawang Merah Goreng

Tidak hanya mengenyangkan dan bergizi, salad ini juga banyak disukai di Instagram. Kangkung dimasukkan ke dalam saus jeruk Dijon sebagai tambahan.

18. Galette Kangkung dan Keju Cheddar

Halo cantik. Keindahan ini begitu mewah dan anggun sehingga tak seorang pun melihatnya pesta makan malam akan curiga Anda memulainya kulit pai yang dibeli di toko .

soda kue untuk memutihkan kulit

19. Sup Sosis-kangkung Keto Pot Instan

Anggaplah hidangan ini sebagai buku petualangan pilihan Anda sendiri yang bisa dimakan. Anda dapat menggunakan jenis apa pun sosis (kielbasa! chorizo ! Italia!), tukar dengan sayuran apa pun dan gantikan dengan nasi biasa nasi kembang kol (kecuali jika Anda aktif keto ).

20. Mangkuk Buddha Dengan Kangkung, Alpukat, Jeruk, dan Nasi Liar

Bagi yang belum tahu, mangkuk Buddha pada dasarnya adalah mangkuk gandum yang diisi dengan bahan-bahan segar, seperti kangkung yang diberi saus vinaigrette, delima arils, nugget dan herbal.

21. Salad Kale Caesar Krim Persiapan Makanan

Bahkan kamu yang pilih-pilih anak-anak bisa tertinggal 15 menit ini makan siang , dan sisa makanan akan bertahan di lemari es selama berhari-hari.

22. Quiche Dengan Kerak Ubi Jalar Bebas Gluten

Makanan utama ramah keto ini terdiri dari telur lembut, keju lengket, dan renyah dengan perbandingan yang sama kentang . Bahkan para pembenci sayuran hampir tidak akan memperhatikan sayurannya.

23. Pasta Keto Dengan Ayam Lemon-kangkung

Perhatian pecinta pasta: Tahu mie shirataki kaya akan protein Dan pada diet rendah karbohidrat Anda.

24. Labu Panggang Dan Salad Farro Dengan Saus Alpukat

Labu halus tidak perlu banyak zhuzhing, karena sudah cantik secara alami. (Tapi kami tidak mengeluh tentang vinaigrette berduri tarragon.)

25. Salad Kangkung Caesar

Alias ​​tua dapat diandalkan. Semua rasanya terletak pada saus klasik yang menarik perhatian, termasuk ikan teri.

26. Mac Dan Keju Butternut Squash Krim Dengan Kangkung

Sebuah dekaden vegetarian permata yang bahkan karnivora pun akan terpesona. Pilih antara Gruyère dan cheddar putih keju (atau lebih baik lagi, lanjutkan dan gunakan keduanya).

27. Gulungan Sushi Pelangi Sayuran Dengan Saus Mentega Tamari-almond

Itu Gulungan dikemas secara positif dengan kubis, kangkung, dan lebih banyak sayuran. Dan berkat warna putih Sup Kedelai Jepang tempel, kuahnya penuh dengan umami yang gurih.

28. Kangkung Bacon Bawang Putih

20 menit ini, lima bahan samping cukup enak untuk mengubah skeptis kangkung menjadi selamanya.

29. Salad Kangkung Dan Adas Panggang Dengan Saus Alpukat Caesar

Almond panggang, keju feta hancur dan diparut ayam rotisserie buatlah hidangan ringan ini ekstra lezat.

30. Saus Artichoke Kale Dengan Kulit Babi Jeruk Nipis Ketumbar

20 menit ini menyenangkan orang banyak membuktikan itu bayam sudah terlalu lama menjadi pusat perhatian. Ini cocok dipadukan dengan keripik pretzel, keripik pita, dan keripik kentang jika kulit babi bukan pilihan Anda.

31. Smoothie Kangkung

Ini dia smoothie itu sebenarnya layak dilakukan untuk bangun dari tempat tidur. pisang , sayang dan nanas menembus sifat bersahaja kangkung seperti pesona.

32. Mie Kari Hijau Alpukat

Lengkap dengan serpihan kelapa, kacang mete, biji rami dan kangkung. Pilih antara mie soba pedas dan mie udon yang kenyal.

33. Keju Panggang Jamur Dan Kangkung

Karena roti, keju, dan mentega membuat sayuran sehari-hari kita menjadi sangat mudah. Sajikan ini sammy dengan krim jamur Sup.

34. Makan Malam Sosis, Kangkung, dan Wajan Kentang

Pasangkan dengan nasi atau pasta, atau tumpuk di atas gulungan hoagie yang kokoh. Bagaimanapun, 20 menit ini, satu panci makan pasti mendapat tempat di rotasi mingguan Anda.

35. Keripik Kangkung

Lihatlah: resep yang memulai kegilaan kangkung lebih dari satu dekade yang lalu. Warna hijau rindang mungkin tidak lagi trendi seperti pada tahun 2011, namun kita tidak akan pernah bosan dengan ikon ini. camilan .

24 Salad Musim Dingin Yang Musiman, Bergizi, dan Kreatif

Untuk resep hebat lainnya, lihat buku masak pertama kami, Hanya Barang Bagus .

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs