Kelas dan teknik baru yang sangat menyenangkan di sekitar Los Angeles
Bosan dengan salam matahari yang sama? Apakah keempat dinding studio Anda yang biasa mendekati Anda? Untungnya, ada banyak inovasi yoga yang menghidupkan pengalaman tersebut. Upaya baru ini - mulai dari yang disertai video hingga bantuan peregangan hingga udara - dapat membawa latihan Anda ke tingkat yang lebih tinggi, atau setidaknya membuatnya lebih menyenangkan.
Yoga Kekuatan Bumi
TONTON VIDEO ALAM
Hippie-dippy memenuhi rentang perhatian yang pendek di kelas Yogascape, di mana video elemen alam (bulan purnama, pegunungan emas, bintang yang berkelap-kelip - Anda dapat melihat gambarnya) diproyeksikan di dinding saat Anda berlatih. Kami menyukai suhu kelas 94 derajat, yang membantu Anda segera bersantai.
multani mitti untuk manfaat wajah
Yoga Kekuatan Bumi, 7901 Melrose Ave., #208; 323-655-9642 atau earthspoweryoga.com
DAPATKAN TANGAN YANG MEMBANTU
Di StretchLab, Anda berbaring di atas meja pijat dan 'ahli fleksologi' bersertifikat Terapi Peregangan Fasia menggerakkan anggota tubuh Anda ke sana kemari, menargetkan jaringan ikat antara sendi dan otot yang disebut fasia. Bahkan sesi singkat (20 menit, ) sangat menakjubkan, dan Anda akan mempelajari gerakan DIY yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak.
StretchLab, 512 Rose Ave.; 310-450-2510 atau stretchlabvenice.com
udara los angeles
GANTUNG TERBALIK
Kami penggemar yoga terbang: Ini dilakukan dengan tali sutra lebar yang Anda gunakan secara bergantian untuk meregangkan, menggantung, dan kepompong (favorit kami) sementara seorang guru dengan sabar membimbing Anda dari satu pose ke pose berikutnya. Pada udara los angeles , kami merasakan kesenangan dalam aliran kami seperti yang tidak pernah kami rasakan selama bertahun-tahun.
Air Los Angeles, 8474 W. Third St., Hollywood Barat; 203-305-8447 atau airfitnow.com
STRETCH KE SOUNDTRACK
Semoga berhasil menjaga keseimbangan saat Notorious B.I.G. datang pada pembicara di YogaHop. Anda akan berkeringat sampai macet di kelas hip-hop pemilik Matthew Reyes yang bergerak cepat di studionya di Santa Monica. Jangan lupakan handuk dan air elektrolit, tetapi tinggalkan sepatu kulit Adidas Anda di depan pintu.
YogaHop Santa Monica, 1612 Montana Ave., Lantai Dua; 310-829-5000 atau yogahop.com/sm
cara menghilangkan lengan yang lembek
YAS
MASUK DAN KELUAR
Untuk perbaikan cepat, YAS menawarkan kelas Vinyasa 30 menit semua level empat kali sehari. Ikuti kelas makan siang pukul 11:45 dan Anda masih punya waktu untuk berganti pakaian dan menikmati makanan di meja Anda.
YAS Silverlake, 1932 Hyperion Ave.; 323-665-6011 atau go2yas.com
JADILAH SOSIAL
Sekarang: studio-yoga-sebagai-tempat nongkrong. Dibuka bulan ini, Hollywood nafsu berkelana menawarkan kelas dan juga sesi meditasi, konser, ceramah, dan menu kafe yang diturunkan oleh koki, semuanya untuk menciptakan tempat yang sama pentingnya dengan berteman dan belajar pose burung gagak.
Wanderlust Yoga, 1357 N. Highland Ave.; wanderlusthollywood.com
