Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Dalam istilah medis, masalah jumlah trombosit yang rendah dikenal dengan istilah Trombositopenia. Tingkat keparahan kondisi kesehatan ini terutama tergantung pada penyebabnya.
Tanda-tanda paling umum dari kondisi ini adalah mimisan, gusi berdarah, memar, ruam dan, dalam beberapa kasus, bisa menjadi parah seperti darah pada tinja atau urin.
Kondisi kesehatan ini bisa berakibat fatal, oleh karena itu Anda harus selalu mewaspadai tanda-tanda peringatan ini.
Baca juga: Makanan Luar Biasa Untuk Meningkatkan Trombosit Darah
Kebanyakan orang mengetahui tentang jumlah trombosit mereka dengan melakukan tes hitung darah lengkap.
Dalam kasus di mana tingkat keparahan kondisinya ringan, sangat mungkin untuk meningkatkan produksi trombosit dengan mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat atau dengan membawa perubahan kecil, tetapi signifikan, dalam cara hidup.
Dan itulah mengapa, hari ini di Boldsky, kami telah menyusun daftar beberapa cara alami untuk meningkatkan jumlah trombosit yang rendah. Ini tidak melibatkan metode perawatan yang mahal atau menyakitkan, Anda juga tidak harus memasukkan pil.
Baca juga: 10 Makanan Yang Meningkatkan Kadar Trombosit
Sebaliknya, cukup gabungkan beberapa perubahan dalam kehidupan sehari-hari Anda dan alami perubahan itu sendiri.
Lihat ini.
1. Dapatkan Tidur Yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Itu sebabnya, jika Anda baru mengetahui tentang jumlah trombosit yang rendah, maka Anda harus mulai istirahat dan tidur yang benar setidaknya selama 8 jam setiap hari.
2. Olah Raga Secara Teratur
Melakukan olahraga secara teratur sangat bagus untuk sirkulasi darah Anda dan juga untuk menjaga jumlah trombosit yang tepat. Jadi, jika Anda telah didiagnosis dengan jumlah trombosit yang rendah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memulai dengan olahraga ringan.
3. Minum Banyak Air
Meningkatkan asupan air dapat meningkatkan produksi trombosit secara signifikan. Ini mungkin salah satu trik paling populer dan paling sederhana untuk meningkatkan jumlah trombosit yang rendah.
4. Makan Makanan Kaya Vitamin C.
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa peningkatan asupan makanan kaya vitamin C secara signifikan dapat meningkatkan jumlah trombosit yang rendah. Jadi, sertakan makanan seperti tomat, lemon, jeruk, dll, dalam makanan harian Anda untuk meningkatkan jumlah trombosit Anda.
5. Sertakan Gooseberry India
Ini adalah cara kuno untuk meningkatkan produksi trombosit. Minum jus gooseberry India, alias Amla, setiap hari akan menyelesaikan masalah jumlah trombosit dan juga memperkuat sistem kekebalan Anda.
6. Makan Bayam
Bayam adalah makanan super yang secara alami dapat mengatasi masalah gangguan trombosit rendah. Tambahkan ke mangkuk salad Anda atau buat jus. Bagaimanapun, bayam berfungsi sebagai sumber vitamin esensial yang luar biasa yang dapat meningkatkan produksi trombosit.
7. Makan Delima
Delima kaya akan zat besi dan sering digunakan untuk mengatasi masalah jumlah trombosit yang rendah. Konsumsilah buah ini setiap hari untuk mengatasi masalah ini, yang juga sangat baik untuk kesehatan Anda secara total.
