Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Bisakah Anda melakukan lebih dari 10 hal sekaligus? Jika tidak, percayalah, hati Anda bisa melakukan itu dan bahkan lebih !! Hati adalah salah satu organ tubuh yang paling vital.
Ini memainkan peran penting dalam berbagai proses fisiologis termasuk pencernaan, metabolisme dan detoksifikasi darah. Tapi, apakah Anda merawat hati Anda dengan baik?
cara menghilangkan sun tan di wajah
Kebugaran hati adalah sesuatu yang sering kita abaikan ketika harus berkompromi dengan gaya hidup dan kebiasaan makan kita.
Karena hati berperan dalam detoksifikasi tubuh Anda, apa pun yang masuk ke dalam tubuh Anda akan berdampak pada kesehatan hati. Umumnya kerusakan hati tidak akan muncul secara tiba-tiba.
Ini akan berlanjut secara bertahap dan gejalanya akan muncul hanya pada tahap kerusakan selanjutnya. Biasanya, hal itu akan terlambat saat Anda mendiagnosis penyakit hati. Sedangkan jika Anda ingin mengetahui tentang file cara meningkatkan fungsi hati kemudian klik disini.
Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan hati Anda. Selalu ikuti pola makan yang sehat dan seimbang serta berolahragalah secara teratur. Perhatikan berat badan Anda. Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak sel-sel hati Anda yang menyebabkan kondisi yang disebut sirosis hati.
Beberapa obat dan racun juga bisa melukai hati Anda. Hindari merokok dan cobalah tidur nyenyak setiap hari.
Kebiasaan buruk dapat memengaruhi kemampuan hati untuk memperbaiki dirinya sendiri. Kehilangan nafsu makan, mual, muntah, dll adalah gejala umum kerusakan hati.
Teruslah membaca untuk mengetahui tentang kebiasaan seperti itu yang dapat merusak hati Anda.
1. Alkoholisme
Asupan alkohol yang berlebihan mengurangi kemampuan hati untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Ini akan membuat hati fokus terutama pada mengubah alkohol menjadi bentuk yang lebih tidak beracun dan akan menyebabkan peradangan dan penyakit hati berlemak.
2. Lebih Banyak Pengobatan
Konsumsi obat secara berlebihan dapat merusak hati Anda secara bertahap dan akan menyebabkan gagal hati yang parah. Acetaminophen dosis tinggi, yang biasanya tersedia tanpa resep dapat menyebabkan kerusakan hati bila diminum terus menerus selama beberapa hari.
3. Merokok
Bahan kimia yang ada dalam rokok mencapai hati dan menyebabkan stres oksidatif yang menghasilkan radikal bebas yang merusak sel hati. Ini juga akan menyebabkan fibrosis, suatu proses di mana hati mengembangkan jaringan seperti bekas luka berlebih.
4. Diet Tidak Sehat
Hindari makanan berlemak dan sertakan buah-buahan dan sayuran dalam makanan Anda. Mereka adalah sumber beta-karoten, vitamin C, vitamin E, seng, dan selenium yang baik, yang menjaga kesehatan hati Anda. Makanan olahan mengandung aditif dan pemanis buatan.
5. Sulit tidur
Tubuh kita biasanya masuk ke mode perbaikan dan detoksifikasi saat kita tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan stres oksidatif pada hati. Jadi usahakan tidur nyenyak minimal delapan jam sehari.
6. Obesitas Dan Gizi Buruk
Kebiasaan makan Anda dapat memengaruhi kesehatan hati Anda secara langsung. Makan terlalu banyak makanan yang salah menyebabkan lemak menumpuk di hati. Penumpukan lemak dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan hati.
7. Overdosis Suplemen Nutrisi
Bahkan suplemen nutrisi dan herbal tertentu berbahaya bagi hati jika jumlahnya berlebihan. Overdosis vitamin A dapat menyebabkan kerusakan hati.
kutipan kembali ke sekolah untuk guru
8. Tidak Mengambil Vaksinasi
Hepatitis adalah salah satu penyakit utama yang mempengaruhi hati. Jika Anda tidak mengambil vaksinasi untuk Hepatitis, Anda mempertaruhkan kesehatan hati Anda.
Kesehatan hati penting untuk fungsi normal tubuh. Jadi, utamakan kebiasaan sehat dan gaya hidup sehat.
