Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Ayurveda Memecahkan Mitos Tentang Minum Air Tepat Sebelum Atau Setelah Makan | BoldskyApakah sehat minum air sebelum atau sesudah makan? Ini adalah pertanyaan yang telah ada di benak hampir semua orang sejak berabad-abad. Beberapa orang menyatakan bahwa meminum air sebelum atau sesudah makan atau bahkan kadang-kadang selama makan adalah hal yang wajar. Namun, beberapa orang memiliki pendapat yang sangat berlawanan.
Beberapa orang percaya bahwa minum air putih selama atau setelah makan adalah kebiasaan yang buruk. Bukan hanya orang awam yang bingung dengan pertanyaan ini. Bahkan beberapa dokter memberikan pendapat dan saran yang kontradiktif tentang apakah Anda harus atau tidak boleh minum air sebelum atau sesudah makan.
Nah, sekarang saatnya untuk mengungkap misteri kuno ini. Ini bisa diselesaikan dengan cara yang lebih mudah dengan bantuan Ayurveda.
Efek minum air sebelum makan
Ayurveda menyatakan bahwa minum air sebelum makan dapat menyebabkan melemahnya sistem pencernaan Anda dan berdampak buruk pada kesehatan Anda. Minum air sebelum makan akan menyebabkan encernya cairan lambung dan ini sangat bertentangan dengan kekuatan pencernaan tubuh Anda. Tubuh Anda akan sangat menderita karena ini.
Ayurveda juga menyatakan bahwa minum air sebelum makan bahkan dapat menyebabkan kelemahan serius pada tubuh Anda. Oleh karena itu, dapat dilihat dengan jelas bahwa Ayurveda berpendapat bahwa Anda tidak boleh minum air sebelum makan. Sebagai gantinya, Anda bisa minum air beberapa jam sebelum makan sehingga kesehatan Anda sama sekali tidak terpengaruh buruk.
berapa banyak almond yang harus dimakan per hari untuk pertumbuhan rambut
Efek minum air setelah makan
Ketika Anda minum air setelah makan, itu mempengaruhi kualitas makanan yang Anda konsumsi dan juga kekuatan sistem pencernaan tubuh Anda. Apa pun makanan yang Anda konsumsi, air minum menambah efek pendinginan pada makanan yang dimakan dan kemungkinan besar Anda akan kelebihan berat badan jika melakukan kebiasaan ini secara teratur.
Oleh karena itu, dapat juga dikatakan bahwa Ayurveda tidak mendukung kebiasaan minum air segera setelah makan. Minum air putih setelah Anda selesai makan dapat memengaruhi kebugaran dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Setelah makan Anda selesai, tunggu sekitar setengah jam dan baru kemudian Anda harus minum sedikit air. Ini akan memberi Anda perasaan kenyang di perut Anda setelah makan dan juga memuaskan dahaga Anda dan memberi Anda kepuasan. Setelah 2 jam, proses pencernaan Anda akan sembuh sepenuhnya, setelah itu Anda dapat minum air sebanyak yang Anda inginkan karena ini tidak akan membahayakan Anda dengan cara apa pun dan membuat Anda selalu bugar dan sehat selalu dan tubuh Anda terhidrasi.
Pilihan, bagaimanapun, yang Ayurveda lakukan sepenuhnya dan sepenuhnya mendukung tanpa keraguan adalah minum air selama makan. Ini sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda sebagian besar menurut ajaran Ayurveda.
Saat Anda minum air saat makan, makanan yang Anda makan menjadi lembab dan juga membantu memecah makanan menjadi partikel yang sangat kecil. Selain itu, jika Anda sedang makan sesuatu yang bersifat berminyak atau pedas, minum air juga akan membantu memuaskan dahaga Anda. Oleh karena itu, merupakan kebiasaan yang ideal dan sehat untuk minum sejumlah air putih di tengah makan Anda.
Meski begitu, bukan berarti Anda bisa minum segelas atau dua gelas air putih untuk memuaskan dahaga dan memuaskan diri sendiri. Cobalah dan pertahankan jumlah air yang Anda minum seminimal mungkin selama makan. Jika tidak, perut Anda hanya akan terisi air dan konsumsi makanan juga akan berkurang secara komparatif.
pengobatan rumahan untuk menunda menstruasi segera
Selain itu, perlu diingat bahwa jika Anda memang ingin minum air saat makan, pastikan air yang Anda minum berada pada suhu ruangan dan tidak terlalu dingin. Minum air yang sangat dingin dapat mengurangi api pencernaan, yang akan membuat enzim pencernaan tidak aktif dan pada akhirnya mengarah pada pengumpulan limbah beracun di tubuh Anda.
Ini juga akan menyebabkan penyakit beracun, seperti refluks asam atau hernia hiatus. Anda juga harus menghindari konsumsi minuman soda atau kopi saat makan sebanyak mungkin karena hal ini juga dapat mengakibatkan efek negatif pada sistem pencernaan Anda dan pada akhirnya pada kesehatan dan kebugaran Anda.
Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang harus minum obat sebelum makan, pastikan Anda minum obat sekitar setengah jam sebelum makan dan pastikan Anda minum air sesedikit mungkin. Hal yang sama berlaku bahkan bagi mereka yang disarankan untuk minum obat setelah makan.
