Karena masalah citra tubuh biasanya dianggap hanya memengaruhi wanita, dampaknya terhadap pria sebagian besar dapat diabaikan, bahkan oleh pria yang mungkin berjuang untuk mengatasinya setiap hari.
Dan pengawasan ini dapat memiliki konsekuensi yang mematikan.
bisakah saya meminyaki rambut saya setelah rebonding?
Menurut Asosiasi Gangguan Makan Nasional , pria mewakili 25 persen individu di Amerika Serikat dengan anoreksia nervosa. Pria juga berisiko lebih tinggi meninggal akibat kondisi tersebut daripada wanita, sebagian karena mereka sering didiagnosis belakangan dalam perkembangan penyakit karena banyak orang menganggap pria tidak berjuang dengan gangguan makan.
Pusat Pemulihan Gangguan Makan Mirasol melaporkan bahwa sekitar 25 juta pria dan 43 juta wanita sedang berdiet untuk menurunkan berat badan pada titik waktu tertentu. Tengah menambahkan bahwa 35 persen dari pelaku diet normal ini berkembang menjadi diet patologis dan, dari mereka, 20-25% berkembang menjadi sebagian atau sindrom penuh gangguan Makan.
Ketidakpuasan tubuh juga menyebabkan pasien laki-laki menjalani operasi, dengan laki-laki menerima lebih dari 1,3 juta prosedur bedah kosmetik di AS pada tahun 2018 saja, menurut Masyarakat Amerika untuk Bedah Plastik Estetika . Angka itu naik a kekalahan 29 persen dari tahun 2000.
'Media sosial telah ... menuangkan bensin ke api'
dr. Rady Rahban , seorang ahli bedah plastik bersertifikat di Beverly Hills, California, mengatakan kepada In The Know bahwa peningkatan ini kemungkinan besar berkaitan dengan peningkatan tajam dalam penggambaran sosok pria ideal yang terus-menerus dibombardir oleh pria di seluruh multimedia.
(datar bulat)
Saat Anda melihat papan reklame atau majalah, Anda cenderung melihat banyak wanita cantik, kata Dr. Rahban. Dan sekarang, Anda melihat lebih banyak pria, terutama di era media sosial.
Saya pikir apa yang telah dilakukan media sosial — dan Instagram, serta TV dan influencer — diambil dari masalah yang ada dan menuangkan bensin ke api, tambahnya. Dan itu baru saja meletus. Dan sekarang [masalah citra tubuh] memengaruhi orang-orang muda, yang sebelumnya mungkin [mereka] memengaruhi Anda saat Anda berusia 20-an atau awal-akhir remaja. Sekarang, itu memengaruhi Anda ketika Anda berusia 12 tahun.
Penggambaran media ini bisa sangat berbahaya, Dr. Rahban menjelaskan, karena mereka menggambarkan kekeliruan yang dilakukan oleh pria — dan wanita — dan coba ditiru.
obat rumah untuk rambut rontok dan pertumbuhan rambut
Anda terus-menerus dibombardir oleh gambar, katanya. Gambar-gambar itu adalah orang-orang yang sempurna. Dan orang-orang sempurna itu tidak ada. Mereka adalah orang-orang yang tidak memiliki jerawat. Mereka adalah orang-orang yang tidak memiliki kerutan. Semuanya Photoshopped, foto morph. Mereka semua Facetuned. Mereka semua memiliki filter.
Adalah satu hal untuk melihat sesuatu yang benar-benar ada dan mengatakan Anda menginginkan atau berjuang untuk itu, tambahnya. Adalah hal lain untuk melihat sesuatu yang bahkan tidak ada dan berharap serta berjuang untuk itu. Jadi gambar-gambar ini secara eksponensial mengubah cara kita memandang diri kita sendiri.
‘Malu membicarakannya’
Cahaya Bintang Harun , seorang terapis dan spesialis kecanduan di New York, N.Y., mengatakan kepada In The Know bahwa meskipun pria mengembangkan masalah citra tubuh dengan cara yang mirip dengan wanita, mereka mungkin mengalaminya secara berbeda karena tekanan sosial yang diberikan pada mereka untuk tampil jantan dan tidak mencari bantuan. dari para profesional atau rekan-rekan mereka.
Secara umum, pria jauh lebih tertutup daripada wanita, dan ini berkaitan dengan maskulinitas dan apa yang diajarkan anak laki-laki sejak usia sangat muda, kata Sternlicht. 'Anak laki-laki jangan menangis. Pria itu tangguh. Laki-laki tidak menunjukkan emosi.’ Karena itu, seiring bertambahnya usia laki-laki, mereka cenderung sedikit lebih tertutup, sedikit kurang rentan. Seringkali, pria tidak terbuka dengan emosinya, dan itu termasuk citra tubuh. Mereka lebih malu membicarakannya.
bagaimana menerapkan multani mitti di wajah untuk keadilan
Untuk membantu pria yang berjuang melawan mentalitas ini dan, mudah-mudahan, memungkinkan mereka mencari bantuan yang mereka butuhkan untuk mengatasi masalah citra tubuh, Sternlicht mengatakan langkah pertama selalu kesadaran.
Orang tersebut perlu menyadari bahwa mereka memiliki masalah ini karena terkadang orang tidak menyukai tubuhnya, tetapi sebenarnya tidak asyik dengan tubuh mereka, jelasnya. Mereka mungkin selalu stres, tetapi tidak tahu mengapa, jadi langkah pertama adalah kesadaran.
Langkah selanjutnya, menurut Sternlicht, adalah jujur tentang masalah yang sedang dihadapi, termasuk bagaimana hal itu berdampak negatif pada kehidupan mereka.
Kemudian, mereka harus bersedia melakukan sesuatu tentang hal itu, katanya. Itu mungkin berarti mendapatkan bantuan profesional atau membaca buku self-help atau melakukan sesuatu untuk meningkatkan kehidupan mereka. Saya selalu mengatakan langkah selanjutnya adalah benar-benar mengubah sistem kepercayaan mereka karena seringkali, pria dengan masalah citra tubuh memiliki sistem kepercayaan bahwa mereka tidak akan pernah menyukai tubuh mereka. Mereka akan selalu membenci penampilan mereka. Jadi kamu harus punya keyakinan bahwa kamu bisa menerima dirimu sendiri, kamu mungkin bisa mencintai dirimu sendiri.
Ini hal yang sangat sulit untuk dilakukan, tambahnya. Terkadang itu berarti berpura-pura sampai Anda berhasil, mungkin mengulang mantra tertentu untuk diri Anda sendiri meskipun Anda tidak terlalu mempercayainya. Apa pun yang berhasil untuk Anda, tetapi mulailah mengatakannya setiap hari. Dan seiring waktu, Anda akan mulai membuka pikiran Anda terhadap keyakinan bahwa Anda dapat pulih.
Jika Anda menyukai postingan ini, lihat konten kami yang lain seputar penerimaan tubuh.
