Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Cara Mempersiapkan Kembang Kol Oats Tikki | Resep Roti Kembang Kol Oat | BoldskyKembang kol dan oats tikki menjadi camilan malam yang lezat, terutama bagi anak-anak untuk mendapatkan kembali energinya. Ini juga merupakan makanan sehat untuk orang dewasa, karena terdiri dari oat. Kombinasi gandum dan sayuran mungkin terdengar agak aneh tetapi begitu Anda mencicipinya, Anda akan meminta lebih.
Kembang kol dan oats tikki dibuat dengan mencampurkan kembang kol yang sudah direbus dengan oat, tepung oat, sayuran dan bahan lainnya. Ini kemudian dibuat menjadi tikki yang menggigit dengan menggorengnya di atas wajan datar.
Kembang kol dan oats tikki dapat dinikmati dengan chutney hijau atau saus tomat. Rasanya paling enak saat disajikan panas. Tikkis bisa dimasak tanpa banyak menggunakan minyak untuk orang yang sadar diet.
Kembang kol dan tikki gandum atau irisan daging dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Tonton video cara membuat camilan enak ini dengan prosedur langkah demi langkah yang berisi gambar.
RESEP VIDEO TIKKI CAULIFLOWER OATS
RESEP TIKKI CAULIFLOWER OATS | CARA MENYIAPKAN CAULIFLOWER OATS TIKKI | RESEP PATTI CAULIFLOWER OATS | GOBI OATS CUTLET RECIPE Cauliflower Oats Tikki Recipe | Cara Mempersiapkan Kembang Kol Oats Tikki | Resep Roti Kembang Kol Oat | Resep Daging Gobi Oats Waktu Persiapan 40 Menit Waktu Memasak 15 Juta Total Waktu 55 MenitResep Oleh: Meena Bhandari
Jenis Resep: Makanan Ringan
daftar film romantis hollywood 2013
Porsi: 9-10
Bahan
-
Kembang kol - 2 cangkir (pucat)
Cabai hijau - ½ sdm (cincang)
Bawang - ½ cangkir
Wortel - ½ cangkir
Pudina - ½ cangkir (dicincang)
Kacang - ½ cangkir (dicincang)
Garam - 1 sdt
Daun ketumbar - ½ gelas (dicincang)
Minyak - 1 sdm + untuk mengoles
Jahe - 1 sdm
Memasak gandum gulung - ½ cangkir
Tepung gandum - cangkir ke-
Bubuk Amchur (mangga kering) - 1 sdt
Jeera - ½ sdt
Chaat masala - 2 sdt
Garam masala - 2 sdt
Bagaimana Mempersiapkan-
1. Tambahkan satu sendok makan minyak dalam wajan panas.
2. Tambahkan jeera dan biarkan sampai pecah.
3. Tambahkan bawang bombay cincang.
4. Tumis sebentar sampai berubah warna menjadi cokelat keemasan.
5. Singkirkan itu.
6. Tambahkan 2 cangkir kembang kol yang sudah direbus dalam mangkuk besar.
7. Tambahkan kacang rebus dan wortel.
8. Lalu, tambahkan ketumbar cincang dan cabai hijau.
9. Tambahkan bawang tumis.
10. Hancurkan sampai semua bahan tercampur rata.
11. Selanjutnya masukkan oat gulung masak bersama dengan tepung oat.
12. Tambahkan garam masala dan chaat masala.
rambut beruban untuk obat rumah hitam
13. Tambahkan satu sendok teh bubuk amchur dan garam.
film romantis 2016 bahasa inggris
14. Gunakan tangan Anda dan aduk dengan benar.
15. Setelah selesai, diamkan selama 10 menit, agar oat dapat menyerap semua rasa.
16. Setelah diistirahatkan, aduk sekali lagi.
17. Ambil campuran dalam porsi kecil.
18. Buatlah menjadi bentuk bulat dan tekan sedikit hingga setebal satu inci.
19. Letakkan di atas piring. Singkirkan itu.
20. Sekarang, lumasi wajan datar dengan minyak.
21. Letakkan tikki yang agak pipih di atasnya.
22. Taburi setiap tikki dengan sedikit minyak.
23. Biarkan matang selama 3-4 menit hingga berubah warna menjadi cokelat keemasan.
24. Balikkan dan biarkan masak selama 3-4 menit.
25. Setelah selesai, pindahkan tikkis ke atas piring dan sajikan.
- Pastikan untuk mendiamkan campuran tikki setidaknya selama 10 menit agar oat menyerap semua rasa.
- Jika tepung oat tidak tersedia, dapat dibuat dengan cara menggiling oat.
- Camilan ini baik untuk penderita diabetes. Pastikan untuk memotong halus semua sayuran.
- Ukuran porsi - 1 tikki
- Kalori - 35,4 kal
- Lemak - 1,5 g
- Protein - 1,1 g
- Karbohidrat - 4.2 g
- Serat - 0,9 g
LANGKAH DEMI LANGKAH - CARA MEMBUAT CAULIFLOWER OATS TIKKI
1. Tambahkan satu sendok makan minyak dalam wajan panas.
2. Tambahkan jeera dan biarkan sampai pecah.
3. Tambahkan bawang bombay cincang.
4. Tumis sebentar sampai berubah warna menjadi cokelat keemasan.
5. Singkirkan itu.
6. Tambahkan 2 cangkir kembang kol yang sudah direbus dalam mangkuk besar.
7. Tambahkan kacang rebus dan wortel.
8. Lalu, tambahkan ketumbar cincang dan cabai hijau.
9. Tambahkan bawang tumis.
10. Hancurkan sampai semua bahan tercampur rata.
11. Selanjutnya masukkan oat gulung masak bersama dengan tepung oat.
12. Tambahkan garam masala dan chaat masala.
13. Tambahkan satu sendok teh bubuk amchur dan garam.
buah terbaik untuk ibu hamil
14. Gunakan tangan Anda dan aduk dengan benar.
15. Setelah selesai, diamkan selama 10 menit, agar oat dapat menyerap semua rasa.
16. Setelah diistirahatkan, aduk sekali lagi.
17. Ambil campuran dalam porsi kecil.
18. Buatlah menjadi bentuk bulat dan tekan sedikit hingga setebal satu inci.
19. Letakkan di atas piring. Singkirkan itu.
20. Sekarang, lumasi wajan datar dengan minyak.
21. Letakkan tikki yang agak pipih di atasnya.
22. Taburi setiap tikki dengan sedikit minyak.
23. Biarkan matang selama 3-4 menit hingga berubah warna menjadi cokelat keemasan.
24. Balikkan dan biarkan masak selama 3-4 menit.
25. Setelah selesai, pindahkan tikkis ke atas piring dan sajikan.
