DIET SELAMA DAN PASCA TIFUS

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Kebugaran diet Diet Fitness oleh ANAGHA BABU By Anagha Babu pada 12 Juli 2018

Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia terkena tifus. Jika dibiarkan, penyakit ini mampu merenggut nyawa. Bahkan dalam kasus di mana perawatan medis telah diupayakan, penyakit ini dapat menguras fisik dan mental.

Oleh karena itu, diperlukan diet yang mengkompensasi kehilangan ini dan membantu melewati kondisi tersebut dengan cara yang sehat. Pada artikel ini, kami telah memfokuskan pada diet yang sesuai untuk pasien tifus.

Tifus adalah penyakit menular, lebih khusus lagi infeksi bakteri, yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi yang biasanya ada di produk dan area yang tidak higienis atau terkontaminasi.

Ketika Anda mengonsumsi makanan atau minuman air dari produk ini, bakteri masuk ke dalam tubuh Anda, menyebabkan demam tifoid yang umumnya diikuti dengan gejala seperti kelelahan, sakit kepala, menggigil dengan demam tinggi, perut bengkak, diare atau sembelit, sakit tenggorokan, bintik-bintik merah muda di bagian tubuh. dada, mual dan masalah gastro-intestinal lainnya.

Gejala ini biasanya mulai sekitar satu hingga tiga minggu setelah infeksi mulai menyebar dan dapat berlangsung antara tujuh hingga empat belas hari atau lebih (bulan) dalam kasus yang tidak diobati.

Meskipun Salmonella Typhi memengaruhi sistem pencernaan, darah dapat membawa mikroba ini ke berbagai organ tubuh, mengakibatkan kondisi yang lebih buruk. Itulah mengapa sangat penting untuk mengobati tifus serta mengonsumsi makanan yang tepat.

potongan langkah untuk rambut sedang

Inilah 7 hal yang harus Anda ikuti dalam merencanakan diet untuk tifus:

1. Makan Lebih Sering

2. Sering Minum Lebih Banyak Cairan Sehat

3. Konsumsi Diet Kaya Protein Dan Karbohidrat

4. Sertakan Lebih Banyak Makanan Yang Mudah Dicerna

5. Cobalah Untuk Menghindari Makanan Yang Mengandung Serat Tidak Larut

6. Makanan pedas, berlemak, dan berminyak adalah hal yang dilarang

7. Konsumsi Lebih Banyak Vitamin

1. Makan Lebih Sering

Di satu sisi, tifus menguras semua energi Anda dan di sisi lain, itu sangat mengurangi nafsu makan dan keinginan untuk makan. Anda mungkin merasa tidak ingin makan makanan dalam porsi besar seperti yang biasa Anda lakukan.

Karenanya, Anda harus makan lebih sering dan memasukkan lebih banyak camilan sehat ke dalam kurikulum hari Anda untuk menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi. Karena Anda akan mengonsumsi porsi kecil, pastikan makanan yang Anda makan bergizi tinggi.

2. Sering Minum Lebih Banyak Cairan Sehat

Selama tifus, tubuh Anda akan kehilangan cairan dengan lebih dari satu cara. Berkeringat dan muntah hanya akan mempercepat laju dehidrasi tubuh Anda. Tubuh Anda juga akan mengambil air sebanyak mungkin untuk memberikan lebih banyak energi. Anda kemungkinan besar akan mengalami diare dan tinja yang sangat encer.

Semua ini ditambahkan bersama-sama akan semakin memperburuk kondisi Anda dan menyebabkan masalah terkait dehidrasi. Itulah mengapa Anda perlu minum lebih banyak cairan sehat untuk meremajakan dan menghidrasi tubuh Anda, dan juga untuk menjaga keseimbangan elektrolitik.

Selain air, Anda dapat minum jus segar dari buah-buahan, jus tebu, air jeruk nipis, air glukosa, air kelapa, sup atau kaldu sayuran, yoghurt manis atau tanpa pemanis, dll. Dalam kasus dehidrasi yang parah, Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit untuk diberikan cairan atau suntikan IV.

3. Konsumsi Diet Kaya Protein dan Karbohidrat

Karena kurang nafsu makan, rendah energi, dan rendahnya asupan makanan dan cairan selama tifus, tubuh Anda pada akhirnya akan menurunkan berat badan. Dan tidak, ini bukan jenis penurunan berat badan yang sehat karena Anda akan kehilangan protein dan massa otot - bukan lemak.

Itulah mengapa Anda perlu memasukkan protein dan karbohidrat ke dalam makanan Anda. Sementara protein menambah massa otot Anda, karbohidrat akan memberi Anda energi yang diperlukan, sehingga meminimalkan penurunan berat badan. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan seperti alpukat, buah-buahan kering, kurma, aprikot kering, nangka, dll. Anda juga bisa mengonsumsi produk olahan susu seperti yoghurt dan buttermilk.

4. Sertakan Lebih Banyak Makanan Yang Mudah Dicerna

Karena tipus melemahkan seluruh tubuh dan terutama sistem pencernaan, proses pencernaan dan usus Anda pasti akan mengalami pukulan, sehingga sulit untuk mencerna jenis makanan tertentu. Pertama-tama, pastikan makanan Anda matang dengan baik dan lembut untuk memudahkan proses pencernaan dan penguraian.

Makanan cair dan setengah padat baik-baik saja dan mudah dicerna. Konsumsi lebih banyak bubur, sup sayuran, puding buah, kentang panggang dan tumbuk, telur rebus, nasi rebus, dll.

Meskipun pastikan untuk menghindari sayuran seperti capsicum dan kubis yang akan menyebabkan kembung dan gas, membuat Anda merasa kenyang bahkan saat Anda mungkin tidak mengonsumsi cukup makanan.

5. Cobalah Untuk Menghindari Makanan Yang Mengandung Serat Tidak Larut

Untuk alasan yang sama seperti yang dijelaskan di atas, Anda tidak boleh mengonsumsi makanan dengan serat tidak larut atau mengurangi konsumsinya sebanyak mungkin. Serat tidak larut pada dasarnya adalah karbohidrat yang berasal dari produk nabati, bersama dengan serat larut.

Meskipun serat tidak larut, dalam kondisi normal, dianggap bermanfaat, tidak demikian halnya dengan tifus karena sulit dicerna dan dapat menyebabkan iritasi pada saluran usus.

Ini termasuk kulit buah dan sayuran, sayuran mentah, biji-bijian, biji-bijian, sereal dedak, kacang-kacangan dan miju-miju, kacang-kacangan setengah matang, makanan fermentasi, dll.

6. Makanan pedas, berlemak, dan berminyak adalah hal yang dilarang

Serius, jauhkan dari mereka saat demam tifoid sudah dekat. Makan jenis makanan ini akan memperlambat atau menghambat pencernaan yang baik. Mereka mungkin tidak semuanya tidak sehat, tetapi setelah menderita tifus Anda benar-benar perlu menunjukkan kepada sistem pencernaan Anda beberapa cinta yang sangat dibutuhkan dan makanan yang memanjakan dan pedas / berlemak bukanlah pilihan terbaik.

Baik itu makanan pedas atau berminyak, makanan berminyak, makanan cepat saji atau mentega - Anda harus menyimpannya setidaknya sampai dua minggu setelah pemulihan Anda. Beberapa item umum seperti bawang putih, cabai, bawang merah, dan cuka juga harus diperlakukan dengan cara yang sama karena cenderung lebih merusak sistem pencernaan dan usus Anda yang sudah rusak.

manfaat masker rambut telur dan minyak zaitun

7. Konsumsi Lebih Banyak Vitamin

Ketika kami mengatakan vitamin, kami mengacu pada A, B dan C. Vitamin meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan dan membantu Anda mendapatkan kembali kesehatan yang tepat setelah pemulihan. Ini dapat ditemukan di berbagai buah dan sayuran seperti jeruk, wortel, dan kentang tumbuk. Meskipun menelannya dalam bentuk suplemen pasca pemulihan dari tifus sebaiknya hanya dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Cuci buah dan sayuran serta tangan Anda dengan benar sebelum dikonsumsi. Hindari sama sekali tempat dengan kebersihan yang sangat buruk. Jika tidak bisa, setidaknya hentikan konsumsi produk makanan atau air dari area tersebut.

Membawa botol air akan sangat berguna. Jika Anda tidak dapat menghindari bepergian ke tempat yang menurut Anda akan terjangkit tifus, temui dokter untuk mendapatkan vaksinasi tifoid setidaknya dua minggu sebelum perjalanan Anda.

Jika Anda mengalami gejala tifus, segera dapatkan bantuan medis. Jangan menunggu gejalanya memburuk - lebih baik 'oops' daripada 'bagaimana jika'.