Wajah kita memiliki sekitar 52 otot dan ini tidak berbeda dengan bagian tubuh kita yang lain. Otot-otot wajah juga menjadi lemah dan lembek jika Anda tidak melatihnya. Berikut adalah lima latihan wajah yang Anda butuhkan untuk wajah yang lebih ramping dan bebas kerut.
1. Angkat dagu
Lemparkan kepala Anda ke belakang dan regangkan leher Anda sebanyak yang Anda bisa. Jauhkan mata Anda tetap di langit-langit dan coba gerakkan bibir bawah Anda ke atas bibir dan tersenyum lebar. Tahan selama 10 detik dan ulangi 10 kali. Ini akan menghilangkan dagu ganda dan leher lembek.
2. Kembung pipi
Kembungkan pipi Anda. Kemudian coba gerakkan udara dari satu sisi ke sisi lain dan tahan selama 5 detik. Buat O besar saat Anda melepaskan udara. Ini akan mengencangkan otot pipi.
3. Wajah ikan
Hisap pipimu kencang-kencang dan kerutkan bibirmu seperti ikan. Tahan pose selama lima detik dan ulangi 10 kali. Ini akan membantu Anda menghilangkan lemak dari pipi.
4. Tarikan bawah mata
Singkirkan kantung mata dan lingkaran hitam karena latihan ini meningkatkan aliran darah di sekitar mata. Lihatlah ke cermin dan dengan jari telunjuk Anda tarik otot-otot bawah mata Anda ke luar sejauh mungkin. Tutup mata saat melakukannya.
5. Latihan dahi
Buka matamu lebar-lebar. Dengan bantuan kedua tangan, coba tarik kembali kulit di atas dahi Anda. Ini akan menghilangkan kaki gagak dan garis dahi.
Foto: 123RF
