Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Anirban Lahiri percaya diri di depan RBC Heritage
- Masalahnya bukan kekurangan: Kementerian Kesehatan mengecam pernyataan 'salah kelola' vaksin COVID
- Daftar Semua Voucher Data Entry Level Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, Dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Mengidam makanan biasa terjadi selama kehamilan. Wanita mendambakan makanan selama fase kehidupan mereka ini.
Namun, wanita hamil harus diberi makanan kaya nutrisi dalam dosis harian yang membantu memberi manfaat bagi bayi dan ibu.
Selada merupakan salah satu makanan yang sangat diidamkan oleh ibu hamil selama masa kehamilan. Selada bisa dianggap sebagai salah satu pilihan makanan tersehat yang tersedia.
Selada menawarkan berbagai manfaat jika dikonsumsi selama kehamilan dan sangat aman untuk dikonsumsi.
Selada merupakan sumber mineral esensial, asam folat, zat besi, kalium, kalsium, klorida, vitamin dan serat makanan yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk perkembangan janin.
Kandungan serat yang ada dalam selada membantu mencegah sembelit. Vitamin K di dalamnya mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangi perdarahan saat melahirkan.
Asam folat yang ada dalam selada melindungi bayi dari beberapa cacat lahir. Ini juga membantu mencegah anemia pada trimester awal kehamilan.
Demikian pula, ada beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi selada saat hamil. Ini paling baik dikonsumsi mentah untuk mendapatkan manfaat yang ditawarkan makanan sehat ini.
Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kami di Boldsky akan memaparkan beberapa manfaat mengonsumsi selada selama kehamilan. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang itu.
Mencegah Cacat Lahir
Asam folat yang ada dalam selada mencegah cacat lahir pada bayi baru lahir. Vitamin dan mineral yang ada di dalamnya memastikan kehamilan yang sehat. Vitamin K di sisi lain mencegah risiko perdarahan.
Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat dalam selada mencegah sembelit dan meningkatkan proses pencernaan, mengurangi bahaya selama kehamilan. Klorida yang ada di dalamnya juga membantu pencernaan dan menormalkan cairan tubuh secara efektif.
Mempromosikan Tidur Nyenyak
Selada bertindak sebagai pemicu tidur. Ini meningkatkan kualitas tidur yang baik, yang sebaliknya dapat mengganggu wanita hamil dengan tidur dan istirahat yang tidak tepat. Ini memudahkan sinyal saraf dan meningkatkan relaksasi selama kehamilan.
Mengurangi Tingkat Kolesterol
Selada bermanfaat dalam mengatur kadar kolesterol. Bersamaan dengan itu, juga mencegah risiko serangan jantung atau stroke. Jadi, sangat penting untuk mengonsumsi sayuran ini sesering mungkin untuk kehidupan yang sehat dan berbuah.
Manfaat Anti Kanker
Daun selada bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan dan perkembangan kanker payudara dan leukemia. Ini melindungi dari berbagai jenis kanker. Antioksidan yang ada dalam hijau ini membantu melawan sel kanker.
Meningkatkan Imunitas
Antioksidan yang ada dalam selada menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan DNA selama kehamilan. Ini meningkatkan kekebalan dan mencegah risiko perkembangan penyakit dan gangguan berbahaya di tubuh.
