satu. Penyebab stretch mark
dua. Jenis-jenis stretch mark
3. Pengobatan rumah untuk mengobati stretch mark
Empat. Obat Diet
5. FAQ tentang Stretch Mark
Masalah umum bagi pria dan wanita, stretch mark keras kepala dan cenderung berpengaruh pada kepercayaan diri orang. Entah itu karena kehamilan atau kenaikan berat badan yang tiba-tiba, ini adalah salah satu masalah kecantikan yang biasa terlihat di pinggang, paha, punggung bawah, pinggul, payudara, lengan, dan bokong.
Biasanya, stretch mark muncul sebagai pita garis paralel pada kulit Anda. Garis-garis ini memiliki warna dan tekstur yang berbeda dari kulit normal Anda, dan berkisar dari ungu hingga merah muda cerah hingga abu-abu muda. Mereka terjadi ketika lapisan dermal kulit tiba-tiba meregang, seperti dalam kasus kehamilan. Dermis memiliki serat yang kuat dan saling terhubung yang memungkinkan kulit Anda meregang saat tubuh Anda tumbuh. Kenaikan berat badan yang tiba-tiba menyebabkan kulit meregang berlebihan dan serat putus yang pada akhirnya menyebabkan stretch mark . Saat dermis robek, pembuluh darah di bawah kulit terlihat, membuat stretch mark tampak merah atau ungu pada awalnya. Kemudian, ketika pembuluh darah mengecil, lemak berwarna pucat di bawah kulit Anda akan terlihat; dan tandanya berubah warna menjadi putih keperakan. Meskipun bukan merupakan indikasi kesehatan yang buruk, ada sejumlah solusi alami yang dapat membantu meringankan dan menghilangkan stretch mark .
pengobatan rumahan untuk kulit kepala gatal
Konsultan dermatologis dan ahli bedah kulit yang berbasis di New Delhi, Dr Pooja Chopra, mengatakan, 'Striae atau stretch mark adalah garis atau pita tipis dari kulit memerah yang kemudian menjadi putih, halus, dan berkilau. Ini terjadi di perut selama kehamilan, dan di payudara setelah menyusui. Mereka umum terjadi pada mereka yang tiba-tiba mendapatkan berat badan atau massa otot (binaragawan dan angkat besi). Mereka terjadi pada paha, bokong, lutut, dan siku pada anak-anak selama percepatan pertumbuhan pubertas, dan juga merupakan akibat dari kondisi medis tertentu seperti sindrom Cushing.'
Penyebab stretch mark
1. Kehamilan
Sebagian besar wanita mengalami stretch mark selama kehamilan karena serat di kulit menjadi lembut dan meregang, memberi ruang bagi bayi yang sedang berkembang. Saat bayi tumbuh, stretch mark muncul di perut, paha, dan payudara karena tarikan dan peregangan yang terus menerus.2. Pubertas
Selama masa pubertas, anak-anak mengalami lonjakan pertumbuhan yang tiba-tiba dan mungkin dengan cepat mendapatkan atau menurunkan berat badan . Peregangan dan kontraksi kulit yang tiba-tiba ini menyebabkan stretch mark di pinggul , paha dan payudara.3. Berat badan bertambah
Stretch mark terjadi karena penambahan berat badan dalam waktu singkat karena kulit meregang secara tiba-tiba. Demikian pula, mereka juga muncul jika Anda sedang diet, karena berat badan yang berfluktuasi. Oleh karena itu disarankan untuk menurunkan berat badan secara bertahap agar kulit tidak tegang.4. Kortikosteroid
Krim kortikosteroid, losion, dan pil yang digunakan untuk mengobati penyakit kulit tertentu juga dapat menyebabkan stretch mark karena menurunkan kadar kolagen di kulit Anda. Ini mengurangi kemampuan kulit untuk meregang dan membuat Anda rentan untuk mengembangkan stretch mark .5. Genetika
Jika orang tua Anda memiliki stretch mark, kemungkinan besar Anda juga memilikinya.6. Kondisi kesehatan
Kondisi kesehatan yang langka seperti sindrom Cushing, sindrom Marfan, Ehlers-Danlos dan gangguan kelenjar adrenal lainnya menyebabkan stretch mark karena berbagai alasan. Pada sindrom Cushing, tubuh cenderung memproduksi hormon kortisol secara berlebihan, yang menyebabkan tanda-tanda ini. Sementara itu, sindrom Marfan adalah hasil dari gen yang salah yang membuat kulit tubuh dan jaringan ikat lemah, mengurangi elastisitasnya, sehingga meningkatkan kemungkinan munculnya stretch mark.7. Membangun Tubuh
Binaragawan sangat sering menghadapi ini masalah stretch mark . Pertumbuhan massa otot yang cepat dan terkadang penyalahgunaan steroid anabolik untuk mempercepat pertumbuhan otot menyebabkan munculnya stretch mark.Jenis-jenis stretch mark
1. Stretch mark merah
Juga dikenal sebagai striae rubra, stretch mark ini segar dan tampak kemerahan atau keunguan pada tahap awal. Mereka terbentuk ketika lapisan dermal kulit diregangkan, membiarkan pembuluh darah menunjukkan. Pada tahap ini, Anda mungkin mengalami banyak rasa gatal di sekitar stretch mark ini. Lebih mudah untuk menghilangkan stretch mark merah lebih cepat karena masih baru.
2. Stretch mark putih
Juga dikenal sebagai striae alba, ini adalah yang paling keras kepala dan tampak berwarna putih atau keperakan. Robekan kecil pada kulit terjadi ketika pembuluh darah mengecil, sehingga membuat lemak di bawah kulit terlihat. Sejak stretch mark putih sudah matang , mungkin perlu waktu lebih lama untuk mengobatinya.
Dr Chopra menjelaskan, 'Meskipun kulit kita elastis, peregangan berlebihan menyebabkan gangguan kolagen (yang membentuk sebagian besar jaringan ikat) yang mengakibatkan stretch mark. Mereka awalnya berwarna merah muda/merah. Pada tahap ini, penggunaan krim topikal yang mengandung Tretinoin mungkin berguna. Setelah stretch mark memutih, penggunaan krim vitamin E dapat membantu sampai batas tertentu. Stretch mark tidak pernah benar-benar hilang, tetapi memudar dengan pengobatan alami yang efektif. Namun, konsultasikan dengan dokter kulit Anda sedini mungkin untuk pengobatan yang efektif.'
Pengobatan rumah untuk mengobati stretch mark
1. Minyak argan
Diperkaya vitamin E Minyak argan meningkatkan elastisitas kulit dan menggosokkannya pada stretch mark dapat menyembuhkan jaringan yang rusak secara bertahap membuat tanda memudar.
2. Jus lemon
Jus lemon dikenal karena sifat pemutihan alaminya, sehingga membantu mengurangi visibilitas secara efektif. Gunakan segar jus lemon setiap hari atau cukup gosokkan irisan lemon pada tanda Anda untuk melihat hasilnya.
3. Putih telur
Tinggi protein dan asam amino, putih telur adalah makanan super untuk kulit. Saat dioleskan pada stretch mark, putih telur akan membantu meringankan tanda sekaligus mengencangkan kulit.
4. Jus kentang
Kentang mengandung pati dan enzim pencerah kulit lainnya, itulah sebabnya kentang sering digunakan untuk meringankan lingkaran hitam , flek dan noda pada kulit. Ini memutihkan kulit dan efektif mengurangi visibilitas stretch mark bila diterapkan secara teratur.
5. Minyak zaitun
Kaya akan sifat pelembab, minyak zaitun penuh dengan antioksidan dan nutrisi lain yang sangat baik untuk memperbaiki kerusakan kulit. Penerapan cold-pressed minyak zaitun pada stretch mark akan membantu mereka memudar dari waktu ke waktu.
6. Gula
Campur gula, minyak zaitun, dan jus lemon dan aduk hingga membentuk scrub. Oleskan ke stretch mark dan gosok selama 10 menit. Bilas dengan air hangat.
daun kari bermanfaat untuk rambut beruban
7. Minyak jarak
Menerapkan minyak jarak langsung pada stretch mark dan pijat dengan gerakan melingkar selama 15-20 menit. Setelah memijat, tutupi area tersebut dengan kain katun tipis dan oleskan sedikit panas menggunakan bantal pemanas. Untuk hasil terbaik, lakukan ini sesering mungkin selama sebulan.
8. Gel lidah buaya
Lepaskan lapisan luar daun lidah buaya dan keluarkan gel lengket dari bagian dalam daun. Gunakan ini gel lidah buaya pada stretch mark dan bilas dengan air setelah 2-3 jam.
9. Aprikot
Giling 2-3 aprikot setelah mengeluarkan bijinya untuk membentuk pasta halus. Oleskan pasta langsung pada stretch mark. Biarkan selama 20 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat.
10. Teh hitam
Teh hitam mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk Vitamin B12, yang membantu mengontrol pigmentasi kulit. Menggunakan teh hitam untuk stretch mark , rebus beberapa sendok teh hitam dan tambahkan sedikit garam ke dalamnya. Setelah dingin, oleskan campuran ke tanda dan ulangi prosesnya sampai hilang.
Obat Diet
1. Air
Minum air putih 8-10 gelas setiap hari sangat baik untuk kulit. Ini membantu mengembalikan elastisitasnya, membuatnya tetap kenyal dan lembut. Ini membantu untuk mengurangi stretch mark .
2. Vitamin C
Makanan seperti beri, kubis mentah, buah jeruk, buah kiwi, melon, kacang polong, paprika, brokoli, nanas, bayam, tomat dan lobak memberikan tunjangan harian yang direkomendasikan Vitamin C. Ini adalah antioksidan yang membantu tubuh kita melawan racun atau bebas radikal. Dengan cukup asupan vitamin C , parut kulit lebih cepat sembuh.
3. Vitamin E
Vitamin E juga merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas sekaligus menutrisi kulit secara mendalam. Makanan seperti almond, biji mentah seperti labu dan wijen, lobak Swiss, hazelnut, kacang pinus, bayam, alpukat, brokoli, peterseli, pepaya dan zaitun adalah sumber yang kaya vitamin E. Konsumsi harian ini makanan akan membantu menghilangkan stretch mark .
4. Gelatin
Gelatin mengandung kolagen yang juga ada di kulit Anda dan bertanggung jawab untuk memberikan elastisitas pada kulit Anda. Kaldu tulang (ayam, domba atau sapi) adalah sumber alami gelatin yang sangat baik dalam makanan Anda.
5. Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 juga membantu meningkatkan elastisitas kulit. Makanan seperti biji rami, biji chia, salmon, sarden, hati ikan cod, kenari, kedelai, daging sapi, tahu, udang, dan kembang kol dapat membantu menghilangkan stretch mark.
FAQ tentang Stretch Mark
Q. Apa yang menyebabkan stretch mark di pinggul?
KE. Stretch mark di pinggul biasanya terjadi ketika lapisan dermal kulit meregang, mungkin karena pubertas, kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, pembentukan otot atau selama kehamilan. Selain itu, gen juga memainkan peran utama dalam perkembangan stretch mark, yang berarti jika seseorang dalam keluarga Anda memiliki riwayat stretch mark, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. Dermis memiliki serat yang kuat dan saling terhubung yang memungkinkan kulit Anda meregang saat tubuh Anda tumbuh. Saat dermis robek, pembuluh darah di bawah kulit mulai terlihat, membuat stretch mark tampak merah atau ungu pada awalnya. Kemudian, ketika pembuluh darah mengecil, lemak berwarna pucat di bawah kulit Anda akan terlihat; dan tandanya berubah warna menjadi putih keperakan.T. Bagaimana saya bisa menghindari stretch mark?
KE. Minum 8 hingga 10 gelas air setiap hari membantu mengembalikan elastisitas kulit, menjaganya tetap kenyal dan lembut, sehingga membantu mencegah stretch mark . Selain minum air putih, pastikan Anda melembabkan dan mengelupas kulit Anda dari waktu ke waktu. Anda juga dapat memasukkan makanan kaya vitamin c seperti beri, kubis mentah, buah jeruk, buah kiwi, melon, kacang polong, paprika, brokoli, nanas, bayam, tomat, dan lobak dalam diet harian Anda untuk melawan racun dan radikal bebas. Selain itu, biji rami, biji chia, salmon, sarden, hati ikan kod, kenari, kedelai, daging sapi, tahu, udang, dan kembang kol, semuanya kaya akan asam lemak omega-3, juga dapat membantu mencegah stretch mark.Q. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan stretch mark?
KE. Sementara kamu tidak bisa menghilangkan stretch mark secara permanen , kabar baiknya adalah mereka biasanya memudar seiring waktu. Dalam 6 hingga 12 bulan, tanda ini cenderung menjadi kurang terlihat jika Anda merawat kulit dan kesehatan Anda dengan baik. Memijat daerah yang terkena dengan minyak argan yang diperkaya vitamin E membantu meningkatkan elastisitas kulit, membantu menyembuhkan jaringan yang rusak secara bertahap membuat bekas luka memudar. Jus lemon dikenal karena sifat pemutihan alaminya, sehingga juga dapat membantu mengurangi visibilitas secara efektif. Jus kentang mengandung pati dan enzim pencerah kulit lainnya yang juga membantu memutihkan kulit dan dengan demikian dapat membantu mengurangi visibilitas stretch mark bila diterapkan secara teratur. Selain itu, gel lidah buaya, aprikot, teh hitam, dan minyak jarak juga dapat membantu mempercepat prosesnya.T. Seberapa amankah perawatan penghilangan stretch mark dengan laser?
KE. Ketika obat alami dapat membantu menghilangkan stretch mark , Anda bahkan dapat mempertimbangkan pilihan medis atau bedah untuk mereka. Pulsed Dye Laser, juga dikenal sebagai laser vaskular, dianggap paling efektif melawan stretch mark baru dan awal yang masih berwarna merah atau ungu. Namun, perawatan ini kurang efektif jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap. Di sisi lain, Fractional Laser Treatment efektif dalam kasus stretch mark lama. Mikrodermabrasi, yang sering digunakan sebagai pengobatan jerawat, dapat membantu mengurangi munculnya stretch mark. Namun, opsi ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Selain itu, Abdominoplasty dapat membantu menghilangkan stretch mark secara permanen, cukup mahal dan memiliki risiko. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan perawatan ini.T. Apakah petroleum jelly baik untuk stretch mark?
KE. Petroleum jelly membantu melembabkan kulit membantu menjaga elastisitasnya. Selain lembut di kulit, juga membantu mengunci kelembapan yang pada gilirannya dapat membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal. Memijat daerah yang terkena setiap hari dengan krim atau losion yang mengandung petroleum jelly membantu mendorong pertumbuhan jaringan baru dan memecah pita kolagen yang bertanggung jawab atas stretch mark.Ingin membaca dalam bahasa Hindi, Klik Di Sini.
