Lesung pipit: Mereka menawan pada anak-anak, tetapi tidak begitu manis di paha saya. Ya, seperti 99,9 persen populasi wanita, saya bangga memiliki selulit yang berantakan . Dan meskipun itu tidak terlalu menggangguku, aku belum tentu cinta dia. Jadi ketika saya mendengar tentang trik kesehatan aneh yang ditemukan oleh Ashley Black untuk menghaluskan area masalah saya, saya berpikir, Mengapa tidak memberikan pusaran?
Masukkan fasia blasting: solusi alami yang benar-benar tak terduga untuk selulit yang juga mengurangi nyeri otot dan meningkatkan sirkulasi. Setelah secara pribadi meledak selama satu tahun (peringatan infomersial), saya dapat dengan jujur mengatakan itu berhasil. Berikut ini semua detailnya.
bagaimana kita menghentikan rambut rontok
Apa adalah fasia dan mengapa perlu peledakan?
Sederhananya, fasia adalah jaringan ikat serat yang terdiri dari kolagen dan melindungi organ dan otot Anda. (Kalau dipikir-pikir, itu seperti lapisan dalam kulit pisang.) Fascia mendukung sistem muskuloskeletal kita sehingga kita dapat melakukan aktivitas seperti berjalan, berlari, dan duduk di meja selama delapan jam lebih.
Jika fasia Anda tidak berfungsi dengan baik, itu dapat melemahkan aliran darah ke otot, menghambat fleksibilitas (tidak peduli berapa banyak). kelas yoga Anda bertahan), dan menyebabkan selulit. Dan Anda dapat menebaknya: Selulit sebenarnya adalah hasil eksternal dari fasia yang terdistorsi.
Bagaimana Anda menggunakan blaster fasia?
Sebelum Anda menggulung tongkat kecil berduri itu ke mana pun, Anda harus menghangatkan otot-otot Anda dengan mandi air panas, mandi, bantal pemanas, sauna, atau olahraga. Selanjutnya, oleskan lotion atau minyak ke area yang ditargetkan, lalu jalankan fascia blaster dengan lembut (gunakan versi hitam , , atau versi anggaran , ) pada kulit Anda dengan gerakan naik-turun atau dari sisi ke sisi selama satu hingga tiga menit per area. Anda dapat bekerja hingga tiga hingga lima menit per zona, tetapi para blaster yang terlalu bersemangat, berhati-hatilah. Menerapkan terlalu banyak tekanan dapat menyebabkan beberapa memar yang tampak lucu. Setelah selesai, minumlah banyak air dan pijat area yang Anda lalui.
Seperti apa rasanya?
Sensasinya mirip dengan busa bergulir...jika roller Anda memiliki garpu yang aneh. peledakan fasia bisa menjadi sedikit menyakitkan jika fasia Anda tidak dalam kondisi prima, jadi pastikan untuk memulai dengan tangan ringan. Anda dapat secara bertahap menerapkan lebih banyak tekanan saat kesehatan fasia Anda membaik.
penyebab rambut rontok dan solusinya
Seberapa sering Anda harus menggunakannya?
Itu sangat tergantung pada tingkat kenyamanan Anda, tetapi jika Anda ingin melihat hasilnya, gunakan secara teratur. Saya mencoba melakukan ledakan fasia dua hingga tiga kali seminggu untuk memberikan waktu pemulihan di antara sesi. Satu kelemahan utama: Memar sering terjadi, dan kulit Anda bisa menjadi meradang dan nyeri jika fasia Anda meledak terlalu keras. Jika Anda mengalami ini, beri waktu tubuh Anda untuk sembuh dan lebih mudah di lain waktu. Pertimbangkan untuk menggosok Arnica (gel herbal yang mengobati memar), tetapi hentikan penggunaan dan temui dokter Anda jika memar tetap ada atau memburuk.
Apakah peledakan fasia berfungsi? Putusan akhir:
Setelah tiga sesi, saya menyadari bahwa kulit saya kencang dan selulit saya terasa berkurang. Selain itu, otot saya tidak terlalu sakit dan saya merasa lebih fleksibel.
Namun, setelah beberapa bulan penggunaan rutin, saya terkejut melihat bahwa selulit saya telah hilang sepenuhnya. Saya bisa melihat perut saya untuk pertama kalinya dalam hidup saya, dan kulit yang canggung di antara tali bra dan ketiak saya lebih kencang. Itu luar biasa, tetapi setelah berhemat pada peledakan fasia di bulan-bulan musim dingin, saya menyadari bahwa selulit saya memang kembali.
tips menghilangkan komedo di hidung
Sekarang, setahun setelah peledakan fasia saya, saya masih terkejut dengan seberapa baik kerjanya. Selulit bukanlah hal yang memalukan (#allbodiesarebeachbodies), tetapi jika fleksibilitas dan sirkulasi juga terdengar seperti paket yang bagus, selamat meledak, teman-teman.
