Kristin Cavallari mengatakan ini saatnya untuk jujur, dan kami siap melakukannya. Tokoh TV yang berubah menjadi wirausaha, penulis buku masak, dan pembawa acara podcast ini mengungkapkan segalanya tentang hubungannya, dan bukan hanya tipe romantis. Dengan peluncuran podcast baru Cavallari, Mari jujur , ibu tiga anak dan influencer gaya hidup ini berencana untuk terbuka tentang semua hubungan berbeda dalam hidupnya, mulai dari tantangan dinamika keluarga dan serius berkencan untuk pertama kalinya dalam lebih dari tiga belas tahun, hingga berkembang di bidang kecantikan dan kebugaran.
Temui Pakarnya
Kristin Cavallari adalah pembawa acara podcast baru Mari jujur . Dia juga seorang penulis terlaris New York Times, ibu dan pendiri serta CEO merek gaya hidup James yang tidak biasa .
Menjelang peluncuran podcastnya (episode pertama dirilis hari ini, 12 September), kami mendapat informasi *organik* tentang bagaimana hubungan Cavallari dengan makanan telah berubah menjadi lebih baik, dan tips sehat yang dapat kami integrasikan ke dalam kehidupan kami sendiri.
“Di awal usia 20-an, saya memiliki hubungan yang buruk dengan makanan dan pola makan,” aku Cavallari. “Lebih dari dampaknya terhadap tubuh saya secara fisik, kondisi mental saya berada dalam kondisi yang sangat negatif. Saya adalah seorang tawanannya.” Dia menambahkan, “Baru setelah saya hamil anak laki-laki pertama saya, saya memutuskan untuk beristirahat – dan itu adalah hal yang paling sehat dan membahagiakan yang pernah saya alami seputar makanan.”
Saat ini, Cavallari memiliki sikap baru terhadap makanan. Dia memberi tahu kita, “Saya melihat pola makan saya seperti buku cek. Jika saya memanjakan diri di restoran atau berlibur, tidak masalah karena keesokan harinya saya akan mengisi tubuh saya dengan lebih banyak salad dan protein untuk menyeimbangkan perasaan saya.” Sebagai penggemar pendekatan 80/20 (artinya 80 persen waktunya membuat pilihan yang sehat dan 20 persen waktunya... lho, kue lava), diet Cavallari terasa sangat dapat dicapai dan, pada akhirnya, seperti sesuatu yang dapat kita komitmenkan dalam jangka panjang—bahkan dengan anak-anak.
“Sangat penting bagi saya agar anak-anak saya melihat bahwa saya memiliki hubungan yang sehat dengan makanan dan kebugaran,” kata Cavallari. “Mereka mengetahui secara langsung bagaimana perasaan mereka terhadap makanan cepat saji vs. makanan alternatif yang bergizi, dan hal itu memandu pilihan mereka sendiri. Setiap minggu saya membuat menu makan malam untuk anak-anak – hal ini membuat mereka bersemangat untuk makan sehat dan melihat apa yang kami buat.” Favorit baru-baru ini? “Resep Ayam Peru dari buku saya Kenyamanan Sejati . Bahkan putriku, yang merupakan pemakan paling pemilih, pun terobsesi!” Ternyata, Cavallari tertarik pada sesuatu; studi menunjukkan bahwa ketika orang tua melibatkan anak mereka di dapur, pola makan mereka secara keseluruhan cenderung lebih sehat, dengan asupan sayur yang lebih banyak dibandingkan dengan orang tua yang menyiapkan makanan anak mereka sendirian.
Hubungan yang sehat dengan makanan sambil berbagi makanan lezat bersama keluarga dan teman? Kedengarannya seperti resep kesuksesan.
TERKAITInilah Yang Harus Dimasak Setiap Malam Minggu Ini
Samantha tumpukan
