Apakah Anda merasakan sesuatu terlebih dahulu dan berpikir kedua? Apakah Anda begitu terbiasa dengan emosi orang-orang di sekitar Anda sehingga tubuh Anda bereaksi terhadap perasaan mereka seolah-olah itu milik Anda sendiri? Newsflash, Anda mungkin seorang empati . Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa artinya menjadi empati, dan juga yang Tipe Anda berempati, dari Dr. Judith Orloff, yang secara harfiah menulis buku tentang empati— Panduan Bertahan Hidup Empath .
Apa Itu Empati?
Meskipun sifatnya tidak persis ESP, empati sangat selaras dengan apa yang orang-orang di sekitar mereka rasakan— emosional dan fisik —dan rasakan sensasi itu seolah-olah itu milik mereka sendiri, seringkali tanpa perlu mengucapkan sepatah kata pun. Empath merasakan sesuatu terlebih dahulu, kemudian berpikir, yang merupakan kebalikan dari bagaimana kebanyakan orang berfungsi dalam masyarakat kita yang terlalu intelektual. Menurut Orloff, penelitian menunjukkan bahwa sensitivitas tinggi mempengaruhi sekitar 20 persen populasi, meskipun tingkat sensitivitas seseorang dapat bervariasi.
Apa Perbedaan Antara Menjadi Empati dan Menjadi Empati?
Meskipun kata-katanya hampir identik, menjadi empati dan menjadi empati adalah dua hal yang berbeda. Menurut Orloff, empati biasa berarti hati kita tertuju pada orang lain ketika mereka sedang melalui masa-masa sulit. Empath, bagaimanapun, sebenarnya merasakan emosi, energi, dan gejala fisik orang lain dalam tubuh mereka sendiri.
pengobatan rumah ayurveda untuk rambut rontok
Apa 3 Jenis Utama Empath?
Sementara setiap empath menjalani pengalaman yang berbeda, buku Orloff mengidentifikasi tiga jenis utama, dan mendefinisikannya seperti itu.
1. Empati Fisik
Anda sangat terbiasa dengan gejala fisik orang lain dan cenderung menyerapnya ke dalam tubuh Anda. Anda juga dapat menjadi bersemangat oleh perasaan sejahtera seseorang. Misalnya, jika teman empati fisik mengeluh sakit perut yang parah, empati fisik mungkin mulai merasakan sakit yang sama di tubuh mereka sendiri.
cuka sari apel untuk kulit berminyak
2. Empati Emosional
Anda terutama mengambil emosi orang lain dan dapat menjadi spons untuk perasaan mereka, baik bahagia maupun sedih. Orloff memberikan contoh tentang apa itu empati emosional: 'Mereka dapat duduk di samping orang yang depresi sambil menonton komedi dan berjalan keluar dari bioskop dengan perasaan tertekan. Bagaimana? Medan energi orang lain tumpang tindih dengan medan empati selama film.'
3. Empati Intuitif
Anda mengalami persepsi yang luar biasa seperti intuisi yang meningkat, telepati, pesan dalam mimpi, komunikasi hewan dan tumbuhan, serta kontak dengan pihak lain. Empati intuitif dapat dipecah lebih lanjut menjadi tujuh jenis ini (mengingat bahwa ini lebih mengarah ke spiritual daripada ilmiah):
Salah satu di atas terdengar familiar? Jika Anda berpikir Anda mungkin seorang empati, lihatlah 11 tanda umum ini , lalu ambil buku Orloff untuk mempelajari cara terbaik memanfaatkan kekuatan sifat ini.
TERKAIT : 8 Perasaan Luar Biasa yang Hanya Kamu Pahami Jika Kamu Seorang Empati
