Kemuliaan mahkota Anda kadang-kadang bisa menjadi kutukan, terutama saat mulai menipis. Melihat untaian tipis dan melihat cengkeraman rambut kusut di sisir bisa membuat kita tidak bisa tidur. Para ahli mengatakan rambut rontok tanpa henti memang bisa sangat menyusahkan bagi kita dan dapat memiliki dampak psikologis yang serius pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. Rambut rontok bisa menjadi salah satu alasan utama berkurangnya rasa percaya diri. Gaya hidup kita yang sibuk saat ini, polusi, dan produk perawatan rambut palsu adalah penyebabnya, kata pakar kulit dan rambut Amit Sarda, direktur pelaksana, Soulflower, seorang ahli kulit dan rambut. Perawatan kulit dan rambut Ayurveda merek.
Meskipun pasar memang dibanjiri dengan produk pengontrol rambut rontok, tidak semua dapat menjamin perlindungan yang sangat mudah terhadap kerontokan rambut. Selain itu, para ahli mengatakan, orang harus waspada terhadap bahan kimia berbahaya dalam produk tersebut yang dapat lebih merusak rambut kita. Sangat penting untuk menyingkirkan produk rambut yang mengandung bahan kimia, kata Sarda.
Jadi apa yang bisa menjadi alternatif yang aman untuk produk anti-rambut rontok yang sarat bahan kimia? Yah, seseorang pasti bisa mengandalkan Ayurveda untuk melawan kerontokan rambut . Sistem medis tertua di dunia menawarkan sejumlah besar pengobatan penyembuhan dan juga mengatur gaya hidup dan rutinitas kesehatan untuk mengendalikan rambut rontok. Pada dasarnya, tujuan Ayurveda tidak hanya untuk menyembuhkan penyakit tetapi juga mencegah penyakit.
pengobatan Ayurveda untuk rambut rontok dan pertumbuhan kembali;
satu. Semua tentang dosha
dua. Rutinitas gaya hidup yang ditentukan oleh Ayurveda
3. Obat Ayurveda untuk rambut rontok
Empat. Minyak alami untuk rambut rontok
Semua tentang dosha
Tetapi sebelum kita berbicara tentang pengobatan, kita perlu memahami sistem dasar Ayurveda. Menurut Ayurveda, segala sesuatu di alam semesta terdiri dari lima elemen - udara, api, air, bumi dan eter - dan tiga doshas, yaitu vata, pitta, dan kapha. Pakar Ayurveda mengatakan bahwa kita dapat mencapai kesehatan yang berkilau dengan menyeimbangkan ini di dalam tubuh kita. Dosha tampaknya mengatur segala sesuatu tentang kita, dari warna rambut untuk tipe tubuh untuk jenis penyakit yang bisa kita derita. Umumnya, kita memiliki satu atau dua dosha dominan.
Sederhananya, vata berhubungan dengan udara, pitta dengan api dan kapha dengan air. Peran Vata diyakini terbatas pada sistem saraf kita, pitta bertanggung jawab untuk pencernaan dan metabolisme sedangkan kapha pelumasan sendi, penguatan kekebalan dan perlindungan jaringan tubuh. Kejengkelan salah satu dari doshas ini, untuk alasan apa pun, dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Rambut rontok, kata para ahli, dikaitkan dengan eksaserbasi pitta dosha.
Mengambil denyut nadi kita adalah kunci untuk mencari tahu tentang dosha kita. Untuk orang dengan pitta dosha , denyut nadi bisa sangat tidak menentu.
Rutinitas gaya hidup yang ditentukan oleh Ayurveda
Bisa bermacam-macam alasan rambut rontok . Ini termasuk penurunan berat badan, kadar zat besi yang buruk, diet tidak teratur, stres dan ketidakseimbangan tiroid dan hormonal, menurut para ahli. Sistem tubuh yang berfungsi dengan baik diperlukan untuk mengontrol rambut rontok. Dengan kata lain, akar penyebab kerontokan rambut harus ditangani terlebih dahulu - kita perlu bersihkan sistem kami dari dalam untuk menyeimbangkan doshas. Dan di sinilah ritual Ayurveda bisa sangat membantu.
Ayurveda bukan hanya tentang minum obat herbal; ini juga tentang mengikuti gaya hidup yang ketat. Para ahli mengatakan bahwa mengikuti konsep Ayurveda seperti Dinacharya dan Ritucharya dapat membantu memastikan sejumlah manfaat kesehatan. Ide dasar di balik prinsip-prinsip ini dalam pengobatan Ayurveda adalah untuk mencegah penyakit dengan membuat perubahan gaya hidup sesuai dengan siklus Alam. Dinacharya melibatkan pengorganisasian kegiatan sehari-hari di sekitar dua siklus perubahan yang terjadi setiap hari. Rutinitas Dinacharya meliputi bangun lebih awal , kebersihan, olahraga, makan, relaksasi, tidur dan sebagainya. Ritucharya melibatkan rejimen gaya hidup yang harus diikuti setiap musim.
Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, yang terkait dengan pusat kesehatan mewah di Kolkata, mengatakan, 'Ayurveda adalah cara hidup. Teknik perawatan kesehatan preventif Dinacharya dan Ritucharya (rejimen harian dan musiman Veda), jika ditanamkan dalam kehidupan seseorang, dapat memastikan kesehatan dan umur panjang. Dan mereka juga dapat memastikan rambut dan kulit yang fantastis . Aspek Dinacharya dan Ritucharya ini pada awalnya sangat lengkap, tetapi jika diikuti, mereka menjadi bagian yang mudah dari kehidupan sehari-hari Anda. Gaya hidup yang energik dan pikiran bebas stres bisa menjadi hasil dari penerapan rejimen ini.'
Dia merekomendasikan bangun pagi-pagi sekali (mendekati matahari terbit), memastikan kebersihan tubuh diikuti dengan air minum yang disimpan dalam wadah tembaga. Yoga dan pranayama atau bentuk latihan lainnya adalah suatu keharusan. Tambahkan ke dalamnya makanan yang mencakup banyak sayuran dan buah-buahan musiman.
Obat Ayurveda untuk rambut rontok
1. Amla
Menurut Sarda, amla adalah penambah kekebalan alami dan juga bahan yang paling disukai untuk menjaga kesehatan rambut . 'Ini mengandung banyak sekali asam lemak esensial, yang memperkuat folikel rambut, memberikan kekuatan dan kilau rambut Anda,' katanya. 'Surplus Vitamin C membantu menghentikan uban prematur. Kandungan zat besinya yang tinggi, antioksidan kuat, asam galat dan karoten meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kulit kepala yang merangsang pertumbuhan rambut dan juga memberikan kelegaan pada kulit kepala yang gatal dengan mengurangi ketombe.'
Ada obat rumah sederhana untuk rambut rontok menggunakan amla:
1. Campur air jeruk nipis dan bubuk amla untuk membuat pasta.
2. Pijat ke kulit kepala dan rambut Anda.
3. Gunakan shower cap untuk menutupi kepala agar pasta tidak mengering.
4. Diamkan selama satu jam lalu bilas dengan air biasa.
2. Bhringraj
Bhringraj adalah bahan alami yang telah teruji waktu yang telah menjadi penting dalam rejimen perawatan rambut sedang diresepkan hari ini. Anda akan sering menemukan terapis kecantikan menasihati Anda untuk pijat kulit kepala Anda dengan minyak bhringraj secara teratur karena dapat mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat . Pada dasarnya, bhringraj adalah ramuan yang tumbuh paling baik di daerah lembab.
Meskipun berbagai merek kosmetik alami datang dengan versi minyak Bhringraj mereka sendiri, Anda dapat membuatnya sendiri di rumah:
1. Dapatkan beberapa daun bhringraj, keringkan di bawah sinar matahari selama beberapa hari.
2. Masukkan daun ke dalam toples minyak kelapa .
3. Biarkan wadah di bawah sinar matahari selama dua hari lagi.
4. Tunggu hingga warna oli berubah menjadi hijau muda.
5. Pijat pada kulit kepala dan idealnya biarkan semalaman.
3. Shikakai
Ingat hari-hari ketika nenek kita biasa meresepkan shikakai untuk perawatan rambut? Berkat sifat pembersih rambut yang fantastis, ini sering dianggap sebagai alternatif alami untuk sampo. Para ahli mengatakan shikakai kaya akan antioksidan dan vitamin A, C, K, dan D, yang dapat menjaga rambut dipelihara .
Berikut cara sederhana menggunakan shikakai untuk pertumbuhan rambut:
1. Buat bubuk shikakai di rumah dengan menjemur polong di bawah sinar matahari selama beberapa hari lalu menggilingnya dengan mixer.
2. Ambil sekitar 2 sendok makan bubuk ini dan tambahkan ke dalam toples minyak kelapa.
3. Simpan wadah di tempat yang sejuk dan gelap selama sekitar 15 hari.
4. Kocok sebelum digunakan. Pijat kulit kepala Anda dengan ini setidaknya dua kali seminggu
4. Reeta
Reetha atau soapnuts adalah bahan lain yang telah digunakan untuk perawatan Rambut selama berabad-abad. Reetha adalah saponin yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan rambut Anda.
Anda dapat menyiapkan sampo reetha sendiri di rumah:
1. Ambil beberapa potong soapnut dan shikakai point.
2. Rebus dalam 500 liter air.
3. Biarkan campuran semalaman untuk pendinginan.
4. Saring campuran tersebut dan gunakan sebagai sampo.
5. Kelapa
Menurut Sarda, asam lemak rantai menengah seperti asam laurat dan kaprat dalam kelapa menawarkan sifat antimikroba dan antijamur yang kaya yang terutama diperlukan untuk mencegah radikal bebas yang bertindak sebagai penghalang terhadap pertumbuhan rambut. Selain kelapa, santan juga baik untuk pertumbuhan rambut .
Membuat susu di rumah:
1. Parut kelapa dan didihkan potongan parutan dalam panci selama sekitar lima menit.
2. Saring dan dinginkan.
3. Tambahkan satu sendok makan masing-masing lada hitam yang dihancurkan dan methi ke dalamnya.
4. Oleskan ke kulit kepala dan rambut.
5. Setelah 30 menit, bilas dengan sampo.
6. Lidah Buaya
Lidah buaya juga merupakan alat ampuh untuk mengatasi kerontokan rambut. Percaya atau tidak, Aloe Vera juga bisa menyembuhkan banyak masalah kulit kepala. Hal ini karena lidah buaya dikatakan mengandung enzim proteolitik yang dapat memperbaiki rusak sel dan meningkatkan kesehatan folikel. Lebih-lebih lagi, lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengusir iritasi kulit kepala. Plus ia memiliki sifat antijamur yang dapat bekerja melawan ketombe.
1. Ambil tangkai Aloe Vera dan ambil ampasnya.
2. Oleskan ampas ke rambut dan kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar satu jam.
3. Bilas dengan air biasa.
4. Lakukan ini tiga sampai empat kali seminggu untuk pertumbuhan rambut yang lebih baik.
7. Methi
Biji fenugreek atau methi adalah pilihan yang populer juga. Mempromosikan pertumbuhan rambut tentu saja di antara segudang manfaat methi. Antara lain, methi memperbaiki folikel rambut dan membantu dalam pertumbuhan kembali rambut .
Inilah cara Anda dapat membuat obat alami di rumah :
1. Rendam biji methi semalaman dalam air.
2. Giling menjadi pasta halus dan oleskan ke rambut dan kulit kepala.
3. Biarkan pasta di kepala Anda selama sekitar setengah jam.
4. Bilas dengan air biasa.
5. Lakukan tiga kali seminggu untuk mengontrol rambut rontok.
8. Jojoba
Bahan alami fantastis lainnya yang dapat mengatasi rambut rontok jika digunakan secara sistematis. Ini kaya akan sifat antijamur. 'Jojoba kaya akan Vitamin E, Omega 6 dan 9 asam lemak, dan asam lemak jenuh yang memerangi radikal bebas yang memiliki efek buruk pada rambut kita,' kata Sarda. Khasiatnya terbukti dengan penerapannya di berbagai obat tradisional kuno di seluruh dunia. Unclogging folikel rambut juga merupakan salah satu Minyak rambut jojoba properti.'
Inilah cara Anda dapat menambahkan jojoba ke Anda rutinitas perawatan rambut :
1. Dapatkan minyak jojoba dari merek perawatan rambut alami yang terkenal.
2. Panaskan dalam panci bersih.
3. Oleskan ke rambut, kerjakan hingga ke ujung.
4. Diamkan selama kurang lebih 30 menit.
5. Sampo.
9. Yoghurt
Tidak ada akhir dari keajaiban yang dapat dilakukan yoghurt. Ini dikemas dengan Vitamin B5 dan Vitamin D yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan folikel rambut.
Berikut anti- obat rambut rontok yoghurt :
1. Campurkan 2 sendok makan yoghurt dengan 1 sendok makan madu dan lemon.
2. Dengan kuas, aplikasikan ini pada kulit kepala dan akar rambut.
3. Biarkan selama 30 menit.
4. Bilas dengan air biasa
5. Terapkan seminggu sekali
10. Ambil
Akhirnya, Anda selalu dapat bergantung pada ramuan obat semua nimba. Secara tradisional, ia juga dipuji karena perannya dalam mengatasi kerontokan rambut, berkat sifat anti-mikrobanya. Daun mimba dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Bagaimana membuat masker mimba anti rambut rontok di rumah:
1. Giling daun nimba menjadi pasta kasar.
2. Tambahkan sedikit air hangat.
3. Oleskan pada rambut.
4. Bungkus rambut Anda dengan handuk dan tunggu sekitar satu jam
5. Sampo.
Minyak alami untuk rambut rontok
Anda dapat membeli ini rambut rontok mengendalikan minyak alami dari merek apa pun yang bagus. Ini bisa menjadi solusi luar biasa untuk rambut rontok:1. Rosemary
Ini mungkin terdengar baru bagi Anda, tetapi kenyataannya adalah minyak rosemary bermanfaat untuk rambut dan dapat mencegah kerontokan. 'Potensi Carnosol (agen anti-inflamasi) membantu dalam menyeimbangkan hormon, meningkatkan pertumbuhan folikel sehingga mendorong pertumbuhan rambut,' kata Sarda.
2. Lavender
Linalool dan Linalyl Acetate yang ada di Lavender dikaitkan dengan sifat pendalaman folikelnya. 'Lalu ada penebalan lapisan termal di dalam akar rambut yang membantu memperkuat akar dan merangsang folikel,' kata Sarda. Jadi pergilah minyak lavender demikian juga.
3. Juniper
minyak juniper dapat memberikan obat alami untuk rambut rontok karena memiliki kualitas zat. 'Minyak khusus ini akan memperkuat akar sekaligus meningkatkan pertumbuhan rambut. Menggunakan minyak juniper di kulit kepala bekerja dengan baik untuk menghindari jerawat di kulit kepala,' kata Sarda. Sifat antiseptik dari minyak esensial mencegah perkembangan bakteri penyebab jerawat di kulit kepala. Dengan membersihkan kulit kepala, ini membantu mencegah kotoran menumpuk di dalam folikel rambut.'
4. Berang-berang
Minyak jarak adalah pahlawan tanpa tanda jasa dalam perawatan rambut. Secara tradisional, minyak jarak telah digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut selama bertahun-tahun, tetapi sorotannya hampir tidak ada di manfaat perawatan rambut minyak jarak . Karena kaya akan protein, mineral dan vitamin E, jarak bekerja sebagai ramuan ajaib untuk rambut Anda. Jarak memiliki asam risinoleat dan asam lemak esensial Omega 6, yang mempercepat sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut,' kata Sarda. 'Minyak jarak juga mengatasi ujung bercabang sedemikian rupa sehingga minyak menembus jauh ke dalam kulit kepala dan membantu menghaluskan kutikula rambut kasar.'
Tetapi jika bahkan setelah melakukan pengobatan seperti itu, rambut rontok tetap ada, konsultasikan dengan dokter atau ahli trikologi.
FAQ
T. Bisakah kita menggunakan produk kimia dan Ayurveda secara bersamaan?
KE. Menggunakan produk allopathic dan Ayurvedic bersama-sama akan tergantung pada apa sebenarnya kebutuhan medis Anda. Lebih penting lagi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan praktisi Ayurveda terlebih dahulu. Mereka perlu meresepkan dan melarang obat-obatan sesuai kondisi kesehatan Anda. Mereka juga perlu memeriksa Anda dan melihat apakah Anda alergi terhadap bahan apa pun. Dengan kata lain, jangan meresepkan sendiri. Umumnya, obat-obatan Ayurveda dikenal untuk manfaat jangka panjang. Jadi jika Anda memerlukan intervensi medis segera, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan memeriksa apakah Anda hanya membutuhkan produk kimia untuk penyakit Anda. Karena produk Ayurveda adalah alami, mereka tidak boleh berbenturan dengan obat lain yang Anda pakai. Bagaimanapun, konsultasikan dengan ahli kesehatan terlebih dahulu. Periode.T. Bagaimana Anda menyimpan minyak Ayurveda?
KE. Minyak atsiri atau ayurveda mungkin tidak mengandung bahan kimia, tetapi Anda harus berhati-hati tentang bagaimana Anda menyimpan minyak tersebut untuk mengekstrak manfaat maksimal dari mereka. Anda harus menyimpan minyak esensial dalam stoples kaca atau botol yang berwarna biru tua atau kuning atau warna gelap lainnya. Wadah kaca berwarna gelap lebih disukai untuk melindungi minyak esensial dari sinar UV yang berbahaya. Yang terakhir dapat merusak sifat terapeutik minyak. Jangan gunakan botol plastik karena beberapa minyak esensial dengan konsentrasi tinggi terbukti bersifat korosif ketika bersentuhan dengan wadah plastik.Panas dan kelembaban juga dapat memiliki efek buruk pada sifat minyak esensial yang sangat bermanfaat. Jadi jauhkan wadah dari sinar matahari - letakkan di tempat yang sejuk dan gelap.
Cara terbaik untuk menyimpan minyak esensial adalah dengan memasukkannya ke dalam kotak kayu. Jadi berinvestasilah dalam satu dan simpan minyak esensial Anda dari kehilangan kekuatan terapeutiknya.
