Bayangkan seekor hewan kecil bercakar tajam yang mencoba keluar dari rahim Anda. Begitulah cara saya menggambarkan intensitas kram menstruasi saya — sangat buruk. Jadi ketika saya ditawari untuk menguji Livia , perangkat yang mengklaim sebagai tombol mati untuk nyeri haid, saya skeptis…tapi penasaran.
Hal pertama yang pertama: Apa itu Livia?
Livia adalah perangkat elektronik yang dapat dipakai yang menggunakan pulsa elektronik untuk membuat saraf sibuk, memblokir sinyal rasa sakit ke otak Anda. Kedengarannya futuristik, bukan? Ini sebenarnya hanya unit TENS yang diglasir (kependekan dari stimulasi saraf listrik transkutan). TENS unit telah terbukti secara klinis sebagai bentuk manajemen nyeri yang efektif, dan itu bukan hal baru di dunia medis. Mengetahui hal ini, saya penasaran untuk melihat apakah Livia adalah sesuatu yang istimewa.
Oke, tapi bagaimana Anda menggunakannya?
Instruksi mengatakan kepada saya untuk mengisi daya perangkat dua inci yang dilapisi silikon sebelum penggunaan pertama dan bahwa pengisian daya akan berlangsung 15 jam (baik untuk diketahui). Setelah diisi, cukup mudah untuk mengetahuinya, tetapi ada beberapa perakitan kecil yang diperlukan. Perangkat itu datang dengan dua elektroda untuk menempel di kulit saya dengan bantalan seperti gel (seperti tentakel) —tetapi Anda harus menempatkan bantalan gel pada elektroda sendiri dan pasang elektroda ke Livia. Lumayan.
Kemudian, saya harus menempelkan tentakel Livia, ahem, di mana pun saya merasa paling kram — bagi saya, itu adalah perut bagian bawah saya, tetapi itu juga dapat diletakkan di punggung Anda, selama elektroda ditempatkan secara merata. Saya menempelkan Livia ke ikat pinggang saya seperti pager ayah saya dari tahun 1994, dan kemudian saya mengklik tombol power sampai saya bisa merasakan denyut listrik.
Seperti apa rasanya?
Dalam satu kata, aneh. Pada pengaturan yang lebih rendah (ada 16 tingkat intensitas), saya tidak dapat merasakannya apa pun . Ketika saya meningkatkan intensitas, saya merasakan kesemutan yang nyata. Tetapi jika saya meningkatkan intensitasnya juga banyak, itu benar-benar menyakitkan—seperti arus listrik yang mengalir melalui rahimku. Triknya adalah menemukan sweet spot di mana pengaturan Livia cocok dengan rasa sakit yang saya rasakan.
Dan apakah itu benar-benar berfungsi?
Iya dan tidak. Setelah saya melewati keanehan sensasi tersebut, kram saya terasa kurang parah, dan saya terkejut melihat betapa cepatnya hal itu terjadi—tidak seperti meminum pereda nyeri seperti ibuprofen, yang bisa memakan waktu satu jam untuk mulai bekerja. Tetapi sulit untuk menemukan obatnya. keseimbangan antara tingkat denyut nadi dan nyeri haid. Setelah beberapa saat, saya merasa efektivitasnya hilang (atau perut saya mati rasa), tetapi jika saya meningkatkan denyut nadi terlalu banyak, saya akan merasa lebih sakit.
TL; DR: Bagi mereka yang menderita kram ringan (atau tidak ingin bergantung pada pereda nyeri yang dijual bebas), Livia mungkin merupakan investasi yang berharga. Bahkan untuk seseorang dengan kram sedang hingga parah seperti saya, perangkatnya bisa membantu meminimalkan rasa sakit yang tidak bisa digerakkan dari sofa. Itu sangat tergantung pada tingkat rasa sakit Anda. Saya suka bahwa efeknya, meski halus, langsung terasa… dan betapa tidak mencoloknya saat menempel di tubuh saya. Tetapi pada hari-hari ketika kram saya Betulkah buruk, saya lebih beruntung dengan bantal pemanas dan botol Advil saya yang sudah terbukti benar.
TERKAIT: PMS buruk? Anda Harus Makan untuk Fase Luteal Anda. Begini caranya
