Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Setelah masa kehamilan yang mendebarkan, sekarang Anda menikmati menjadi ibu, tidak peduli apakah itu persalinan normal atau operasi caesar. Tetapi, ketika Anda mempertimbangkan perawatan kesehatan pasca melahirkan, sangat penting untuk lebih berhati-hati jika Anda menjalani operasi caesar. Masa nifas adalah masa di mana Anda harus menjaga kesehatan tubuh untuk pulih dari segala macam perubahan kehamilan. Pola makan Anda setelah melahirkan caesar adalah faktor penting yang harus diberikan perhatian ekstra.
Memilih makanan yang tepat setelah melahirkan caesar akan membantu Anda pulih dengan cepat. Pertimbangkan makanan yang tidak akan menyebabkan gas, menyebabkan sembelit, dan membuat gangguan pencernaan. Mengkonsumsi makanan yang menyebabkan salah satu dari masalah ini akan membuat kehidupan pasca operasi caesar Anda sedikit sulit. Pada saat yang sama, sertakan makanan yang akan membantu Anda tetap terhidrasi, karena ini juga akan membantu produksi ASI. Mengikuti diet sehat tidak hanya penting selama kehamilan, tetapi juga setelah melahirkan.
Ada banyak makanan yang harus dimasukkan ke dalam diet pasca operasi caesar, sementara ada beberapa makanan lain yang harus dihindari. Pola makan yang sehat setelah melahirkan dengan operasi caesar dapat berkontribusi banyak bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Jika Anda mencari diet setelah melahirkan dengan operasi caesar, berikut adalah daftar yang berguna.
mendapat skrip musim 8
telur
Telur merupakan makanan penting pasca melahirkan caesar yang tidak boleh dihindari. Telur kaya akan protein dan seng. Ini akan membantu Anda tetap sehat setelah melalui tahap-tahap sulit perubahan kehamilan dan akan mempercepat pemulihan Anda.
Ikan
Jika Anda suka makan ikan, inilah kabar gembira untuk Anda. Ikan adalah salah satu makanan terbaik yang harus dikonsumsi setelah operasi caesar. Pilih ikan yang mengandung asam lemak omega 3 yang sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda.
susu
Susu kaya akan kalsium, yang penting bagi Anda saat menyusui. Proses produksi ASI membutuhkan kalsium dari tubuh Anda. Dianjurkan minum dua gelas susu sehari.
Semangka
Setelah operasi caesar, usus kita akan membutuhkan sedikit waktu untuk kembali ke fungsi normalnya. Penting untuk fokus pada makanan yang tidak menyebabkan gas dan sembelit. Semangka adalah salah satu pilihan yang baik untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda setelah melahirkan dengan operasi caesar.
krim penghilang sun tan untuk tangan
air
Minum air putih yang cukup setelah melahirkan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Ini akan membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Pada saat yang sama, menyediakan cukup air untuk tubuh Anda akan membantu menghasilkan ASI yang cukup untuk bayi Anda.
Yogurt
Yoghurt adalah pilihan yang sangat baik untuk memasok kalsium dan seng yang dibutuhkan ke tubuh Anda. Faktor yang membuat yogurt menjadi favorit wanita pasca melahirkan adalah keragaman penggunaannya. Anda dapat mengonsumsi yogurt dengan hidangan favorit Anda.
Kenari
Anda bisa memasukkan kenari sebagai bagian dari makanan Anda setelah melahirkan dengan operasi caesar. Kenari adalah sumber asam folat dan protein yang sangat baik. Saat mempertimbangkan makanan setelah melahirkan dengan operasi caesar, ada baiknya Anda memasukkan kenari ke dalam menu makanan Anda.
cara mengatasi ketombe dengan pengobatan rumahan
lemon
Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan makanan penting setelah melahirkan dengan operasi caesar yang akan membantu Anda melawan infeksi. Setelah operasi caesar, Anda lebih rentan terhadap infeksi di lokasi luka. Memberikan Vitamin C akan membuat Anda aman dari segala jenis infeksi.
Sayuran berdaun
Sayuran berdaun sangat membantu untuk membuat Anda tetap sehat dan bugar setelah melahirkan. Makan makanan kaya serat setelah melahirkan dengan operasi caesar. Ini akan membantu dalam membantu pergerakan usus yang benar, menjadikannya pilihan diet yang sangat baik setelah melahirkan dengan operasi caesar.
