Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Vitamin B10, juga dikenal sebagai asam Para-aminobenzoic (PABA) adalah jenis vitamin yang tidak terlalu populer yang termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks. Itu hadir dalam makanan nabati seperti biji-bijian dan produk daging.
Vitamin esensial ini terkenal dengan nama 'vitamin tabir surya' karena aktivitas perlindungannya terhadap sinar UV dan 'vitamin dalam vitamin' karena membantu produksi folat (vitamin B9) dalam tubuh. Namun, jumlah yang diproduksi terlalu rendah sehingga folat lebih sering dikonsumsi dari sumber makanan.
Pada artikel ini, kita akan membahas kemungkinan manfaat, efek samping dan rincian lain yang berkaitan dengan vitamin B10. Lihatlah.
cara menghilangkan stretch mark di lengan
Sumber Vitamin B10 (PABA)
Makanan kaya PABA termasuk biji-bijian, telur, jeroan (hati), jamur dan ragi pembuat bir. Tubuh kita juga secara alami dapat menghasilkan bahan kimia di usus dengan bantuan bakteri tertentu.
Suplemen PABA terutama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit yang berhubungan dengan kulit seperti vitiligo, penyakit Peyronie dan skleroderma. Inilah sebabnya mengapa PABA ditambahkan ke krim topikal dan tabir surya karena kemanjurannya dalam mengatasi masalah kulit. Vitamin B10 biasanya tidak diminum karena kontroversi mengenai keamanannya bagi sebagian orang.
Kemungkinan Manfaat Vitamin B10 (PABA)
1. Merawat kondisi kulit
Vitamin B10 banyak digunakan untuk mengatasi masalah kulit yang berhubungan dengan pengerasan atau perubahan warna kulit. PABA memiliki aktivitas antifibrotik, itulah sebabnya PABA efektif digunakan dalam pengobatan gejala skleroderma, penyakit Peyronie dan kontraktur Dupuytren. [dua]
3. Membantu pertumbuhan rambut
Penggunaan PABA secara luas dikaitkan dengan rambut beruban prematur, rambut menjadi gelap sementara atau untuk membalikkan rambut beruban ke warna aslinya. Bahan kimia ini merangsang produksi pigmen melanin yang membantu menentukan warna har, mata dan kulit. [3]
4. Membantu infertilitas wanita
Sebuah penelitian telah menunjukkan efek positif asam para-aminobenzoic pada perkembangan embrio. Suplemen PABA sangat membantu mengobati kemandulan pada wanita dan memfasilitasi kesuburan, yang membantu mereka segera hamil. [4]
5. Mengobati sindrom iritasi usus besar
Suplemen PABA direkomendasikan bagi penderita sindrom iritasi usus besar untuk mengatasi gejala gastrointestinal seperti sakit perut, diare, kembung dan banyak lagi lainnya. [5]
6. Bertindak sebagai anti alergi
PABA memiliki aktivitas anti alergi dan anti inflamasi. Inilah sebabnya mengapa ini ditambahkan ke banyak krim topikal untuk pengobatan alergi terkait kulit, seperti dalam kasus eksim dan dermatitis akut.
7. Dapat mengobati demam rematik
Demam rematik dapat menyebabkan peradangan pada persendian, pembuluh darah dan jantung. Ini bisa menjadi pilihan yang bagus untuk pengobatan atau pencegahan demam rematik jika orang tersebut alergi terhadap penisilin.
8. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini meliputi rambut beruban lebih awal dan penuaan kulit. PABA bertindak sebagai keajaiban bagi kulit dan rambut serta meningkatkan kesehatan mereka secara positif. Itu membuat kulit terlihat lebih muda, mencegah sengatan matahari, mencegah rambut rontok dan menggelapkan uban.
cara alami menghilangkan bulu di wajah
9. Membantu metabolisme protein
Asam para-aminobenzoic adalah senyawa organik yang mengandung gugus amina terlampir. Ini membuat PABA bertindak sebagai koenzim untuk membantu sel-sel tubuh secara efektif memanfaatkan protein dan juga membantu metabolisme mereka. [6]
10. Membantu pembentukan sel darah merah
PABA adalah vitamin yang larut dalam air dan merupakan antioksidan kuat. Ini membantu dalam produksi sel darah merah dan mengobati kondisi terkait seperti anemia. PABA juga meningkatkan fluiditas pembuluh darah untuk memudahkan pengangkutan darah dan oksigen ke setiap bagian tubuh.
11. Membantu mengobati konjungtivitis atau tukak kornea
PABA memiliki efek terapeutik pada penyakit mata seperti konjungtivitis atau tukak kornea. Ini membantu mengurangi gejala konjungtivitis seperti bengkak, nyeri, kemerahan, gatal dan kekeringan pada mata. [7]
Efek Samping PABA
Dosis PABA merupakan faktor penting untuk keamanan penggunaan dan efektivitasnya. Dosis suplemen PABA yang lebih tinggi dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut, diare, demam, muntah, ruam kulit, kerusakan hati dan banyak lainnya.
Efek samping lain dari PABA adalah interaksi obat. Dapat menurunkan efektivitas obat-obatan tertentu seperti antibiotik, obat tiroid, atau obat anti-kejang. Lebih baik berkonsultasi dengan ahli medis sebelum memulai suplemen PABA.
Untuk menyimpulkan
PABA atau vitamin B10 sangat penting untuk berbagai tujuan dan kekurangannya dapat menyebabkan kondisi seperti penuaan dini, masalah pencernaan dan masalah kulit. Kekurangan vitamin B10 juga terkait dengan kegugupan, pertumbuhan yang tertunda pada anak-anak dan depresi. Sertakan makanan kaya vitamin B10 dalam rencana diet dan tetap awet muda dan sehat.
