Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- Kumbh mela yang kembali dapat memperburuk pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, selain memiliki tekad yang kuat, bersama dengan melakukan latihan dan olahraga, apa yang Anda makan dan minum juga perlu diberi nilai yang sama pentingnya.
Ini karena makanan yang Anda konsumsi sangat berpengaruh pada program penurunan berat badan Anda. Jika Anda ingin menurunkan berat badan maka tidak ada yang lebih baik daripada membuat jus.
Jus yang dibuat dengan berbagai buah dan sayuran tidak hanya menyehatkan tetapi juga merupakan bahan terbaik yang dapat digunakan jika seseorang ingin menurunkan berat badan. Juga, pasti ada buah-buahan yang membantu menurunkan berat badan.
Jus rendah kalori dan kaya nutrisi mikro. Selain itu, bagian terbaik dari jus buatan sendiri adalah tidak mengandung lemak.
Jus kaya akan vitamin dan juga mengandung mineral esensial. Ini membantu membuat Anda kenyang dan menekan nafsu makan. Jika kamu ingin tahu bagaimana amla membantu menurunkan berat badan, lalu periksa di sini.
Lihatlah 10 jus buatan sendiri terbaik yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Minuman Diet Sehat Buatan Rumah:
gambar makanan cina
Air Panas dan Lemon:
Ini adalah salah satu minuman diet paling umum untuk para pelaku diet. Air panas berguna untuk menurunkan berat badan dan juga baik untuk tubuh. Air panas dan lemon membakar lemak tubuh dan merupakan minuman diet yang efektif. Anda bisa minum air panas dan lemon setiap habis makan untuk membakar kalori dan lemak tubuh.
Air Panas dan Madu:
Memiliki madu dengan perut kosong air panas sangat bermanfaat bagi tubuh. Anda tidak hanya menurunkan berat badan tetapi minuman diet ini membuat Anda tetap aktif karena meningkatkan metabolisme Anda. Madu adalah pemanis alami dan mengandung asam amino, protein, dan mineral yang mencegah Anda menambah berat badan.
Teh hijau:
Ini adalah minuman diet sehat buatan rumah lainnya yang dapat dikonsumsi baik panas atau dingin. Teh hijau adalah minuman penurun berat badan yang sangat efektif dan sehat karena mengeluarkan racun dari sistem, membersihkan kulit dan mengurangi rambut rontok.
Jus Sayuran:
Jus pare merupakan salah satu minuman diet pembakar lemak. Jus pare mengurangi kalori, mengontrol kadar gula, dan mengeluarkan racun dari tubuh. Anda juga bisa mengonsumsi jus bayam atau wortel atau jus tomat sebagai minuman diet untuk menurunkan berat badan.
Kayu Manis dan Madu:
Ambil segelas air hangat, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis dan satu sendok teh madu. Aduk rata lalu minum pagi-pagi sekali saat perut kosong.
Jus Seledri & Bit:
Ambil 4-5 batang seledri dan satu buah bit ukuran sedang. Potong bit menjadi kubus kecil. Anda juga bisa menambahkan tangkai ketumbar. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk rata. Anda bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon sesuai selera. Minumlah segelas jus ini setiap pagi. Ini membantu dalam membersihkan racun dan membantu menurunkan berat badan.
Jahe & Jeruk Nipis:
Ambil sepotong jahe lalu hancurkan dan ekstrak sarinya, kira-kira dua sendok teh. Tambahkan jus jahe ini bersama dengan satu sendok makan jus lemon ke segelas air. Aduk rata lalu minum pagi-pagi sekali. Ini adalah salah satu minuman pembakar lemak terbaik.
Minuman Kurma & Pisang:
Ambil sekitar dua buah kurma dan satu pisang. Tambahkan ini ke setengah gelas susu almond. Haluskan dengan baik lalu minum ini sekali di pagi hari. Ini membantu mempercepat metabolisme dan pada saat yang sama memuaskan rasa lapar seseorang.
Minuman Nanas:
Nanas kaya akan vitamin C, serat, mineral penting lainnya, dan enzim yang disebut bromelain yang membantu mencerna protein dan pada saat yang sama mencegah lemak menumpuk.
Jus wortel:
Ambil 1-2 wortel segar, kupas lalu potong kecil-kecil. Masukkan ini ke dalam blender dan haluskan dengan baik. Tuang jus ke dalam gelas lalu minum jus ini di pagi hari. Wortel kaya akan beta karoten dan banyak vitamin serta rendah kalori dan lemak.
