Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Mata kering juga disebut sindrom mata kering adalah suatu kondisi yang terjadi ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup air mata untuk melumasi mata. Ini menyebabkan iritasi, kemerahan dan kekeringan pada mata. Penyakit atau obat-obatan tertentu yang mendasari bahkan dapat menyebabkan mata kering.
Anda dapat mengidentifikasi mata kering jika mengalami gejala-gejala ini, yang meliputi mata merah, mata lelah, sensitivitas cahaya dan penglihatan kabur, serta sensasi kering, gatal, dan nyeri pada mata.
Jika mata kering disebabkan karena penyakit yang mendasari, segera konsultasikan ke dokter. Dan jika bukan itu masalahnya, ada sejumlah solusi alami yang dapat digunakan dalam perawatan mata kering.
Pengobatan Alami Untuk Mengobati Mata Kering
1. Kompres air hangat
Air mata terdiri dari air, lendir, dan minyak, yang dibutuhkan untuk menjaga mata tetap lembab dan sehat. Kompres air hangat telah terbukti dapat mengobati mata kering yang berhubungan dengan disfungsi kelenjar meibom (MGD), penyebab utama mata kering. [1] .
- Ambil kain bersih dan rendam dalam air hangat.
- Peras kelebihan air dan letakkan di mata Anda selama 5-10 menit.
2. Hidrasi tubuh Anda
Minum banyak air baik untuk kesehatan mata Anda. Ini akan membantu melumasi mata Anda dan menjaganya tetap lembab, sebagai hasilnya, ini akan membantu produksi lebih banyak air mata.
- Minum 8 sampai 10 gelas air setiap hari.
3. Berkedip lebih sering
Menatap layar laptop, ponsel, atau komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan kekeringan pada mata. Jadi, lebih sering mengedipkan mata untuk membantu meningkatkan kesehatan mata dan menjaganya tetap lembab.
cara mencegah rambut beruban
- Tutup mata Anda setiap 20 menit selama 20 detik.
4. Minyak jarak
Menurut sebuah penelitian, minyak jarak memiliki kemampuan ampuh untuk mengatasi mata kering. Selama penelitian, 20 pasien diberi obat tetes mata yang mengandung lima persen minyak jarak dan lima persen minyak jarak poloksietilen setiap hari selama dua minggu. Hasil penelitian menunjukkan ada peningkatan yang signifikan pada kelenjar air mata [dua] .
- Gunakan obat tetes mata yang terbuat dari minyak jarak dua atau tiga kali sehari.
5. Teh kamomil
Teh kamomil memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dapat membantu merilekskan mata serta mengurangi iritasi dan kemerahan. Minum teh chamomile akan mengisi kembali kelembapan yang hilang di mata.
- Tambahkan kantong teh kamomil ke dalam secangkir air panas.
- Seduh setidaknya selama 10 menit.
- Saring dan dinginkan.
- Ambil kapas dan celupkan ke dalam teh.
- Tutup mata Anda dan letakkan kapas di atasnya selama 10 hingga 15 menit.
6. Minyak kelapa
Minyak kelapa murni mengandung asam laurat, asam kaprat, asam kaprilat, antimikroba, antijamur, antioksidan, antibakteri dan menenangkan. Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas tetes mata minyak kelapa murni dalam pengobatan mata kering [3] .
- Taruh beberapa tetes minyak kelapa murni di mata Anda.
- Kedipkan mata Anda agar minyak terserap.
- Lakukan ini dua kali sehari.
7. Mentimun
Mentimun adalah sumber vitamin A yang sangat baik dan mengandung 96 persen air, yang membantu menenangkan dan melembabkan mata. Vitamin A adalah vitamin esensial yang digunakan dalam perawatan mata kering.
- Potong mentimun dingin menjadi beberapa irisan.
- Letakkan irisan di mata Anda dan diamkan selama 15 menit.
- Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
8. Yogurt
Yogurt mengandung vitamin A, nutrisi penting yang meningkatkan kesehatan mata dan membantu perawatan mata kering. Mengkonsumsi yogurt akan menurunkan tingkat keparahan gejala mata kering.
- Makan semangkuk yogurt setiap hari.
9. Minyak biji rami
Minyak biji rami adalah sumber asam lemak omega 3 yang baik dan asam lemak ini telah terbukti dapat mengobati penyakit mata kering, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di The Ocular Surface. [4] .
kegunaan telur untuk rambut
- Taruh beberapa tetes minyak biji rami di mata.
- Lakukan dua kali sehari.
catatan: Konsultasikan dengan dokter sebelum mengoleskan minyak biji rami karena Anda mungkin alergi terhadap biji rami.
10. Ekstrak teh hijau
Teh hijau menunjukkan sifat anti-inflamasi, antibakteri dan antioksidan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research menunjukkan keefektifan ekstrak teh hijau untuk pengobatan mata kering ringan hingga sedang. [5] .
11. Madu
Tetes mata madu banyak digunakan untuk mengobati banyak penyakit mata. Dalam sebuah penelitian, 19 pasien diberi tetes mata larutan madu 20% tiga kali sehari dan 17 pasien diberi air mata buatan tiga kali sehari. Hasil penelitian menunjukkan khasiat tetes mata madu dalam memperbaiki mata kering dibandingkan dengan partisipan yang diberi air mata buatan [6] .
- Gunakan tetes mata larutan madu tiga kali sehari.
12. Tidur lebih banyak
Kurang tidur dapat menyebabkan berkurangnya air mata dan pada akhirnya dapat menyebabkan mata kering. Jadi, penting untuk tidur minimal delapan jam sehari untuk mencegah terjadinya mata kering.
